自分に優しく

起床してまず体が痛いなと思った。最近ずっと肩甲骨の辺りが痛い。拒食症あるある、過活動の毎朝の日課の儀式(なかやまきんに君の筋トレ)をやった。最近気づいたけど、朝起きてから家に帰ってくるまでずっと休んでないの。朝起きて筋トレ〜出社〜買い物〜お風呂〜晩御飯までずっとノンストップで動き続けてる。勤務中もずっと何かしてる。常に何かして、退勤時間になったらすぐ買い物。私に必要なのって、とりあえず座ってぼーっとすることだなって思った。今まで動きすぎて、もう体にガタがきた。今BMI13.6しかな

今朝の申請分までは一通り承認が終わりました今朝以後に申請してくださった方はもうしばらくお待ちくださいもし、メッセージ＆コメントしたのに承認されてないという方がいましたら、一言「忘れてるよ！」だけでいいので再度メッセージしてくださいｺﾞﾒﾝﾅｻｲできればメッセージでお願いしますと言いますのも、コメント蘭は誰もが見れるので個人情報ダダ漏れでとても心配ですそれと最近気づいたのですが、プロフィールの名前とメッセージやコメントの名前が違う人は見落としがちになっていますあと

おはようございます(^-^)こちらは、朝の気温17.5℃、曇っています。暖かな朝です。今日は、昨日植え残したコスモスとコキアの苗を公園の花壇に植えようと思っていたのですが、雨が降りそうな天気なので、少し様子を見ようと思います(^-^)昨日の作業でちょっと筋肉痛もあるし、一日作業したら一日休むくらいがちょうど良いのかもしれません。人に優しく、自分にも優しくです(^-^)今日は広い範囲で大気の状態が不安定になるようです。天気の急変に注意が必要ですね。今日も和顔愛語

他人のことばかり見つめて他人の望むことに手を差し伸べてそんなことばかり続けていれば自分の望むものがわからなくなるのもあたりまえ。他人のすることを受け入れて他人の無理を受け入れて自分のことを差し置いていれば他人から優しいひとだと言われるのはあたりまえ。他人を見つめて他人を受け入れて人から優しいと言われてもちっとも嬉しくはない。他人からみたわたしの優しさなんて自分にとって何の役にも立たないし箸にも棒にもかからない。自

「ハイヤーセルフ」と繋がっていると、「思考の自動化」になって行きます。「ハイヤーセルフ」に「プログラミング」されている、「魂の道」を進んで行くことができるようになります。「ハイヤーセルフ」に繋がるには、「感謝の心」が大切です。「御先祖様」、「神様」、「仏様」、「森羅万象」に感謝しましょう。現実に起きる「一見、悪い出来事」も「良い方向」に転じることがあります。「良い方向」に転じる為には、「自分を責めないこと」です。「自分に優しくすること」です。

「僕は生きてる価値がない」自己肯定感が0どころかマイナスになってしまった次男くんそんなことないよ。こればかりでは否定、受け止めてもらえないと、感じ心が満たされないので、言い過ぎは注意しなければならない。代わりに、天国と地獄の話をした。自らを殺めたものは、地獄の最下層に落ちる。そこから、生まれ変わるための修行を始めないといけない。しくしく泣いていた次男くん。以前から死後の世界に興味があるため、泣くのをやめてイメージしながら、集中して聞き出した。それはそれは、何百年も、気

皆様ご機嫌いかがですか？あなたの心がラクになる物語（ストーリー）を届けます～The‐Essence～あなたに必要なものを呼び覚まし癒すエッセンシャルライター（Essentialwriter）川居永佳（かわいえいか）です税理士でありインフルエンザ脳症による高次脳機能障害児の母親ですはじめましての方は、川居永佳のプロフィールをご覧ください。「心がラクになる」いう言

自分への優しさは全ての起点みなさんこんにちは！食事より睡眠が大事な愛川です。さて今日は全ての起点は「自分に優しくなることから」という事をお伝えいたします。そうです。自分を甘やかすのではなく自分に愛を持って優しく接することから全てが始まるのです。自分に厳しいとつい他人をジャッジしたり他人の粗が見えたりあの人が・・・この人が・・・と、思考が自分以外の何者かに引っ張られて自分の人生が後回しになりが

レインボーエンジェルズの鈴木トシロウです。（猫が好き過ぎる・ω・）「使命」を探す。自分は何のために生まれてきたのか？何をするために生きるのか？を探す。それがモチベーションになるなら素晴らしいと思います。ぼく自身、ヒーラー始めた頃から数年間は「使命」についてたくさん考えてました。でも今思うと、「使命じゃないと成功しない」「使命が見つかれば人生すべてうまくいくはず」「生きる理由がほしい」「人のためにならないと価値がない」っていう不足意識から「使命」を

感謝してまーす銀座まるかん新潟東店おひさまの宇宙で一番価値が高い女このむらたかこです四月の言葉四月じぶんをゆるすよろこびひとり自分をゆるします自分をゆるします自分をゆるしますどこまでも、どこまでも自分をゆるしていこうね自分をゆるしまくった先にどんな世界があるのかきっと、よろこびがあふれる世界だよ想像しながら、すでにうれしいな春がきたねチューリップ第一号が咲きましたかわいいねーこっちにも花毎年咲いてくれてありがとう椿はそろそろ終わりかな蕾があるから

大阪在住40代シングルで自由なひとり暮らし謳歌中”日々の暮らしの充実が人生を豊かにする”をモットーに毎日を楽しく暮らすコツをつぶやいてますこんばんは40代独身のゆるっとミニマリストヤスミンです今日も素敵な一日にしていきましょう！そこで、今日という１日を気持ちよくスタートするために朝のひとり時間を楽しんでみませんか？朝のひとり時間は、一日の始まりを決める大切な時間です私の場合、朝のひとり時間を楽しむこと

よくやった、と自分を褒め称えつつモラハラ元夫を斬り捨てた一番の理由は自分のため、ではなかった。そもそもモラハラ元夫と結婚した理由も自分のためではなかったのだからわっちとしては正直、何の違和感もなかった。毒母が気に入ったから兄様と上手くやってくれたからジナンだったからっていうだけで結婚したのだから我が父が亡くなってモラハラ元夫が豹変した日にゃ毒母とモラハラ元夫の間でわっちのメンタルはめちゃくちゃだった。わっちのココロをモラハラ元夫がおろし金ですり

こんばんは。現役医学生のゆりまめです。今日もアルバイトと大学の課題を終えてこの時間です昨日は午前中アルバイト→夜ドライブをして、免許を取得して初めて夜の道を走りました車通りは少なかったのですが、ほかの車のライトや街灯が思ったよりも眩しくてびっくりしました。そして昨日は母の日。すでにプレゼントは渡していたのですが、メッセージを送りました。喜んでくれてよかったです。いつもありがとう私は、研修医から地方に出るつもりなので、自転車だけでなく車の練習もがんばらなくては(笑)夜ご飯

自分に優しくする事も一人一人自分が自分に今求めている事がそれぞれに違っていて当然自分がどんな風に優しくしてあげたいのか？丁寧に気がついてあげてとうり一辺倒のやり方では表面だけで終わってしまい結局根本の自分の気持ちまで踏み込んでいけない是非多くの皆様に受け取って頂きたく思っているのがLOVINGのワークですLOVINGの良さは自分で自分の答えに気がついてゆける事ですあれこれと頭を悩ます事なく施術を受ける前と受けた後での前後比較

こんばんは。熊谷文乃（くまがいあやの）です。5月は満席になりました。メニュー⭐️インナーチャイルドカードレッスン⭐️体験レッスン⭐️インナーチャイルドカードセラピー⭐️フルコースセラピー⭐️チャネリングレッスン⭐️ブラッシュアップレッスンオンラインで全国対応可能です。対面・zoom・LINEビデオ通話・電話のいずれかで受け付けています。お申し込み、お問い合わせはこちら。今日は、“自分に優しくすること”についてわかりやすく書いてみますね。“何故だかわからないけど、周

アホらしい・・・と思うかもしれませんが自分で自分を抱きしめたりよしよししたり鏡に向かって自分に優しく話しかけたりすることってめちゃくちゃ大事です。大事っていうかやったら人生変わります。というのもマインドフルネスコンパッションヨガや瞑想のレッスンの時に自分の事を大切にしたいと思ってるけどどうやっていいのかわからない…と感じてる方が多くてですね「じゃあちょっとセルフハグしてみましょか」

摂食障害と診断された昨年冬の時点で、娘の爪先は紫色、手足は冷えまくり、心拍も安静時40台まで落ちていました。元々暑がりだった娘が、寝る時も１３０デニーロのタイツをパジャマの下に履き、ヒートテックも2枚重ねても寒いと言っていました。回復期入り、しばらくすると手の爪がボロボロだよーと娘。平行して髪の毛がお風呂の度に沢山抜けました。丁度診察時に医師に言うと、爪は3ヶ月前の栄養状態だからね、じきよくなるよ。本当にしばらくして良くなりました。髪の毛も抜ける量も減り艶も出てきました。私はこの劇的変

人は本当のことを言って嫌な思いをした時に、嘘をつくことを覚えるそうです。正直者で嘘をついたことはありません、という方もいらっしゃるかもしれませんが、自分にも嘘をついたこと、ありませんか？大丈夫じゃないのに、大丈夫ですって言ったことないですか？本当は泣きたいのに、笑ったこと、ないですか？そういうことが必要な時もあります。嘘が自分や大切な人を守ってくれることもある。でも、自分だけは、嘘をついていることを知っています。自分だけにはなるべく嘘はない方がいいですね。今、泣きたいけど笑っ

以前、自分を愛することの重要性をお伝えしましたがそれが簡単に出来ないからこそ悩む、というお言葉を頂きましたそうですよね、、実際私もそうでした自分を愛するって実はとっても難しいなぜなら私達は生まれてからずっと目上の人には従うように、注意を受けたら反省するように教育を受けて育ってきました。お友達と仲良く出来ない子は悪い子だ、先生に叱られたら謝りなさい、お母さんの言う通りにするのがあなたのためよ。。社会人になっても上司から、そしてパートナーからも威圧的な態度を

こんにちは。yokoです🍀2日前の事です。ドアが開いている事に気付かずに、顔面衝突してしまいました💥痛い😱😱😱確かに痛い‼️生きている証拠‼️と、言うよりもまず何が起こったのか理解するのに少し時間が掛かりました😨😨😨ぶつけたのは右顔面。目が痛い😭😭😭慌てて鏡を見ると🪞目が真っ赤に充血していました😭😭😭瞼も切れています😭😭😭GW真っ只中なのに、人手不足なのに、何やってるんだよ〜私💦💦🌫️病院は、やってないし。とりあえず目薬💧とりあえずアロマ。とりあえず何か薬。

​スピリチュアルライフコーディネーターAyanoこんな人です！どんな人？！こちらをクリック。これすれば、本当にめちゃくちゃラクなんだけどな。セッションや講座をする中でみんなやっぱりいくら伝えてもここが難しいんだな〜って、最近つくづく思います。うん、そりゃ波動も低くなっちゃうよねという話。私は、それを見ていて苦しそう…って感じるからそこを抜け出して欲しくて今、この仕事をしている訳ですが

レインボーエンジェルズの鈴木トシロウです。（猫が好き過ぎる・ω・）普通の星のもとに生まれ普通の星のもとを歩き普通の街で君と出会って特別な恋をする・・・とは甲本ヒロトによる歌詞。「普通」でいい。「特別な自分」なんか目指さなくていい。誰かに認められるためではなく「私」にとって特別ならそれでいい。あなたが自分の意思で選ぶことはすべて特別なんだから。あなたは今そのままで価値があるんだから。「普通」の自分の中にハッピーを見つけよう。しあわせな成功者た

こんにちわ美久（みく）です娘のメンター「道さん」からまず最初に母である私がする事として言われたのは＊美久さんの心と身体を大切に！＊焦らずドンっとかまえて！この2つでしたでも。。。。。私。。。。。。自分を大切にがわからないいままで自分のためにって考えて何かをするって考え方がなかったのです家族や友達に言われるし本やネットにも書いてありますよね。。。

言葉のチカラで未来を叶える！子どもの未来を応援する専門家コーチ黒木のりこですNo.10６6見てくれて、ありがとうございます😊元気ですよ😆もう少し、お休みしますね😊ㅤ日本親子コーチング協会認定コーチコース受講者随時募集中黒木教子日本親子コーチング協会認定コーチコース８日間クラス（オンライン）-リザスト子どもの未来を応援する専門家コーチ黒木教子www.reservestock.jpコーチングセッション、継続各コ

こんにちは。桐嶋しずこです。今朝は募集の告知をアップしましたのでちょっと追加で最近のことを書かせていただければと思います。5月のGW明けから気分が乗らない方も増えているかもしれませんねー毎年この時期は気分が塞ぎ込んだりするエネルギーの流れがあるようです。私もスッキリしない日々ですがこういった時間はどう過ごすか。まずは抵抗せずにのんびり過ごすように意識しております。仕事ややらなきゃいけないことがあるのはこういった時に

す【2022年5月にしたためたブログをリライトして再掲載しています】※文末のセミナー情報は2024年5月最新のものです。ゴールデンウィークが終わって、今日から学校が始まりますね！今日はいわゆる五月病についてしたためました。5月病とは、連休明けに「なんだか学校に行きたくない」「なんとなく体調が悪い」「授業に集中できない」などのメンタルの不調のこと。病とついていますが、病名ではありません。心と体は繫がっていますので、人によっては「お腹いたい」「下痢がー」「便秘がー」

こんにちは昨日ね、職場の人が1人、体調不良でしばらく来れないから、追加で出て欲しいって言われて…前の私なら、わかりました！って言ってたけどなんか出たくない〜って感覚があったから、最近、めまいがして病院に行って薬飲んでるんです。とか、いろいろ説明して追加の出勤はなくなりました。自分に優しくできてよかった👏私がやらないと大変になっちゃう！って思ってたけど、手放しても何とかなるんだな〜って。母との関係でもね、こんな事言ったら可哀想なんじゃないか？って言いたい事を飲み込ん

昨年3月に、初めて不正出血というカラダからのSOSのサインが出てから、一年とちょっとが経過しました。早期閉経の疑いから脱出できた今思うのは、一生懸命な時って自分でもブレーキがかからない、かけようとしないものなんだなぁと。大切なのは、日頃から自分を俯瞰してみること、体調のちょっとした変化に気付いてあげること、自分を優しく扱ってあげること、これに限るなぁと思いました。あの頃を振り返ると、仕事の繁忙期であり、めちゃくちゃ忙しく、残業が続き、帰宅すれば家事と育児が待っている状況

若い頃から生理前になると抗えない眠気と同時に頭痛が2、3日。姉は頭痛より腹痛。毎度毎度、真っ青な顔してエビのように🦐丸くなり横たわる姿を見ていたから、私の頭痛はマシなんじゃないかと錯覚しながら、女性で産まれてきたら何かしらはやむを得ないと諦めてきました。それが、近年は2、3日…では許されず、月のものを引き金にダラダラダラダラ頭が痛く体が怠い4月はブログをサボったあたりから頭痛に悩まされていて、こうなると心の中に暗雲立ち込めるのが髄膜腫のせいか？いや、更年期のせいだわ！いや、首凝りの

風の時代のヒーラー桃紅（とうこう）です潜在意識を整えて願いを叶えるサポートをしています久しぶりにキッシュを作りました。世界で1番好きな食べ物かもしれない。横着して冷凍パイシートを使ったけど、自分で作る料理はやっぱり1番美味しい。家族がいて、毎日ご飯を作る立場の人は料理が苦行みたいになってしまうけれど、数年前、友人でもあり師匠でもある、ぺんぎんさんに言われた何気ない一言にかなり救われたのです。「自分が食べたいものを作ればいいのよ」そうか、料理担当の人は、自分が食べたいものを作れ