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今日の帰り道の景色。地平線というか、こんなに平らな場所に住んでます。フランス語の学校から歩いて家に帰ります。1時間かかります。1日一万歩を目指してますけど、なかなか到達しない…1時間歩くけど多くて8,000歩です。膝が痛いです。フランスに来てめちゃくちゃ太ったから…家に着いたら猫はこんな感じで、砂だらけで迎えてくれました。道路の穴🕳️のこと、nid-de-pouleニドプルと言うそうです。直訳で鳥の巣ですけど、この穴のことをこう呼ぶそうです。かわいい🐤フランス語は鳥で例える
数週間前から膝が痛かったものの、3日前から本格的に痛くなり、参ってます。今日は整形外科まで歩いて行って来ました。膝が痛いけど歩いて10分も掛からない距離なので何とか行けました。帰りにすぐ隣のdocomoショップに寄り、壊れちゃった充電器を買って来ました。内科にも行かなくちゃならないけど歩いて15分…今日は無理だな~鼻の調子も悪くて、中々寝付けず何度耳鼻科に行っても治らず、先生はとても威圧的な態度で、これ以上薬💊は出せません‼️の一点張り。病院変えたいけど歩いて5~6分だし、車な
先週から少し膝が痛いかな?っと違和感あり。週末近くなると膝曲げたら激痛が整形外科にて、レントゲン膝の横に石灰が出来てる@@その日は痛み止めの注射を打って帰ったら、翌日足が倍に腫れてるやんけ激痛にて足曲げることも出来ない😭土日はベットにて待機したが、10m動くのに10分今車椅子にて病院で、これからどうなることやら
仕事中、ずっと立ちっぱなしなので、膝が痛いです私の仕事ってほぼ、古株は全員、膝にテーピングをしている最初は謎だったがこうゆうことか…歳をとってからの立ち仕事は膝に負担がかかるらしい一日しかない休日に膝の水抜きに行く先輩の行動が、ついに他人事ではなくなった
こんにちは。痛めた脚整形外科では骨には異常なし、大腿四頭筋を傷めたのかもと言われ、ロキソプロフェンテープを出されたのみ。一週間以上経ちましたが、ぜーんぜん治らない。むしろもっと酷くなってる。テニス肘も。昔行ったお茶の水の有名な整形外科行くか…悩み中。もう一度すぐそこの整形行ってみるか…友達が、そんな時に良いマッサージ動画を見つけてくれたのでやってみてるけど…治らない画像見つけました。最初の一枚。https://serai.jp/health/390901腰痛・坐骨神経痛を自
11月16日に半月板部分切除+縫合手術を受けました。半月板水平断裂と診断を受けてから、色々不安でネット見まくったんですが、あまり体験談的なのがなくて・・・。同じような人がいたらなーと思いブログに残す事にしました。原因はっきりした原因はわかりません。だってわたし・・・運動全くしないもんwなんか半月板損傷ってスポーツしてる人がなるイメージだし。ネット見てたらスポーツ外傷って載ってるんだもん。うーん・・・スポーツ・・・してない!ただ、あれかなー?って思い当たる事が1つあるんです。
術前の化学療法を終えるあたりから、朝に指のこわばりがあったり、膝の曲げ伸ばしで痛みを感じるようになっていたあとは急にカーッと身体が熱くなること私はトリプルネガティブなので、ホルモン療法はしていないが、抗がん剤を投与してから生理は止まっている…きっと、これが更年期症状なんだろうな。主治医にも相談してみて、まずトコフェロールを処方してもらって内服を始めた。以前に比べ、夜間トイレが近くて起きてしまうので、朝だけでなく、夜中に布団から起き上がるのがひと苦労手をつきたくても指がこわばるし、
気がつけば、骨折から約3ヶ月!あの頃3ヶ月後には普通ーに仕事に戻れると思っていた。だけどどうだろう、実際は骨は🦴くっついたよ!と。でもでも、テキパキなんて動けない。なにしろ膝が痛いし、階段駆け上がって走るとか、荷物持って移動!なんてできません。私の仕事は立ち仕事で、歩き回るし、膝ついたりしゃがんだり当たり前にある仕事なので、復帰はまだできない。一応そのことを伝えて退職はせずに待ってもらってますが、抜釘手術して、少し経ってからの様子でしか働く見通しがたちません。こういう状況が膝蓋骨骨
日曜日午前練習から戻り家に居た息子くん。膝が痛いと変な歩き方をしている。特に練習で痛めたわけではないとのこと。診てみると、右の膝下が腫れているように見える。これは、、、昨日かかりつけの整骨院に行ったらオスグッドと診断された。サッカー少年の成長期にかかることが多いと言われるオスグッド。もらんごは経験してないけど、過去に友達の膝がぽっこりしているのを見た記憶あり。完全に他人事でしたね。まぁ当たり前か。ついこないだ成長期突入かと喜んでいたのもつかの間ですよ。こんな状態では、走るこ
久しぶりに1月にフットネイルした時気に入ったベージュそれ以来ですがฅ(ỏ∀ỏ)また同じ色膝が痛いので『整形外科でリハビリしたら悪化?』変形性膝関節症で昨日はかかりはじめた整形外科でのはじめてのリハビリでした理学療法士さんに経緯を話していろんな格好させられて(笑)どの筋肉が悪いのかを判断してい…ameblo.jp大変でしたが(✘д✘๑;)³₃もしかしたらリハビリになるかも(*´ー`*)
家に帰ってきてちょうど1週間。私は叫びたい。誰だ⁈ダウン症は育てやすいと言ったのは⁈笑まず、ミルクが飲めない。毎回、1時間かけて飲ませなければならない。飲んでる最中に眠り、イビキをかく娘をくすぐって一口飲ませる。寝る。またくすぐって飲ませる。↑何のプレイかこの繰り返しで1時間。さらに悩まされているのが、抱っこされてからの優雅な散歩をマイブームとしている事。迷惑この上ない。何をマイブームにしてくれてんねん!置いたら泣く。抱っこしたまま座ると泣く。私に、
高齢両親が九州から関東に引っ越してくれることになったので妹と引っ越し先候補をそれぞれで探しました引っ越し先の条件予算月額8〜10万円買い物が便利戸建ての場合は1階で生活できることマンションの場合エレベーター有りない場合は1階車の運転ができないので、徒歩圏内に買い物できるお店があることと膝が痛いので階段は無理ということでできれば「マンション」かなぁと考えていました平屋の戸建てってなかなかないし年取ると二階は物
妹に様子を見てきてもらって大丈夫そうだったと言われたけど、なんかやっぱり気になる…母は最近、食事3食料理作るのがしんどいとも言ってたし。私80代じゃないけど、毎日朝昼夜料理はしんどい80代になっても主婦って家事から解放されないのかと、主婦、ちょっとかわいそう母が家事がだんだんできなくなったら今後どうやって田舎で生活するんだろう両親の老化のことも、母の変な電話のこともやっぱり気になった私は、実家の管轄の地域包括支援センターに電話で相談することにしました。母
おはようございます。今日は3ヶ月毎の検診日です。朝、起きて支度して速攻で出掛けて来ました。血液検査をするので何も食べられないし、飲めないし…。それでも血液検査40番。相変わらず大学病院はこんな朝早くでも人が多いですね^^;仲良し猫達甘えん坊で怖がりで寂しがりやのハナちゃんがポコちゃんが居なくなって寂しく!?留守番する場面が多くて心配です(。•́•̀。)旦那の一周忌も終わり今度はGWウイークが来ますね。また落ち込みそう(ノД`)今日は休み希望を
義父は畑で野菜を作っている今日も電話がかかってきて「スナップエンドウできたから取りに来て〜」と言われ取りに行く旦那の実家は車で2〜3分と近い行くと義母、杖をついている…えっ?前から膝は痛かったようだが足を引きずり杖を両手に持ち何とか歩いているという状態旦那が亡くなる数日前旦那が「ばぁちゃん膝が痛いって言っとる介護保険はどうしたらいい?」って聞かれた認定調査のことかな?と思ったけど「そこまでの状態ではないよヘルパーさんとかデイとか行く程悪くないと思うよ」というよう
・膝が痛くて注射を打ったけどダメ・テーピング貼ったけどダメ・シューズの削れ方が左右でひどく違う・「足の長さが右が2cm短い」と言われたそんな症状で走れずに困っているようなので、声をかけてみました。今の体の状態を動画で送ってもらい、コチラから送ったのは、ただのアキレス腱ストレッチ。膝裏を伸ばしたら階段が楽になった実はアキレス腱を構成する腓腹筋は、膝の上まであるんですよね。
4時間半を目指す方、ロング走で膝が不安になる方、足が攣る恐怖がある方、そんな方が覚えておくと役に立つ裏技を2つ紹介します。レース中に、足が完全に動かなくなる前に、走りながらやれるように練習しておくと良いですよ。「それ、裏技じゃなくて王道だろ!」・・・とか、そういうツッコミは無しでヨロシク陸上部だった人は知っていても、市民ランナーはけっこうな割合いで知らないことが多いので、
術後18週目最近は、膝が痛い…どこが?と言われても…膝の中だったり、両サイドだったり、内側だったり…とても気まぐれな膝よ先日の勤務外来最後の患者さんが点滴を終え帰り支度…会計カウンターに案内した片付けながら、ふと顔を上げると、まだ処置室入り口に立っている…ん?声かけに行くと…あー目を閉じてる咄嗟に同僚に「車椅子!!持って来て!」待ってる一瞬のうちに、患者さんの体から力が抜ける「ストレッチャー!!持って来てー」崩れる身体をひたすら持ち上げる私の膝が…ピキッっと鳴る「膝が
昨日は帯状疱疹ワクチンの副反応で38.9度まで熱が上がり、頭痛と吐き気で1日中死んでいたそんな意識朦朧とする中、アシュタンガヨガのフルバージョンの動画を2倍速で見て恐怖で震えた後半ありえねぇポーズの連発コレを行く前にうっかり見ていたら、多分入門編でも行かなかったと思う…とはいえ、上手い具合にヤバイポーズは端折られて、強度3.5にまとめてたな…というか……この動画オカシイ後半、膝ねじ曲がってるし…そして、「90分バージョンにも出てね!」とかる~く言ったM本先生もオカシイと思う…膝
午後3時半に夜フードを食べてから14時間後朝の5時から大騒ぎする苺ちゃんと蜜柑少し眠いけど食べるまで大騒ぎするので下女は起きフードを差し上げました(笑)今朝も少し昨日よりは軽いけど膝が痛い何故?取り敢えず湿布貼ってみた今朝は眠いきっと今日も昼間寝てしまいそうです(ーー;)ミルクと苺ちゃんの応援お願いしますポチッと押してね(^з^)-☆にほんブログ村
今日で入院生活21日目、手術から11日目。ホッチキスみたいなのをとった。専門用語で抜鉤(ばっとう)。今日もリハビリしたが膝が痛い。頑張れ俺の膝。
「いただきま~す」夫が朝食を食べ始めた、その真ん前で朝食の写真を撮っていたら、「あれ・・膝の痛み、よくなった❓」と夫が聞いてきました。実は、ここのところずっと膝が痛くて落ち込んでいたのです・・・最初のうちは、自然に治るかな~、とタカをくくっていましたがなかなか良くならず・・・意を決して整形外科に通い始めたら少しずつ良くなってきました。振り返って考えてみると・・・ことの発端は、2月の初旬。小屋
【クローバーコイル】ワンダフルパワー✨やっぱり凄いよ〜いつも持ち歩いてちょっとでもどこかが痛いと言う人にとりあえず貼ってみてと配りまくっているのですがその感想が凄いんですクローバーコイルについてはこちらの記事をどうぞ↓体験談1)義姉が膝に水が溜まって立ったり座ったりが痛い、病院に通っていて薬を6種類も飲んでいると言うので、とにかく貼ってみてとクローバーコイルを5個並べてメディカルテープで膝に貼るとほんの5分ほどであれっ?となり10分ほどで痛くないとはじめは半信
おはようございます絶望してばかりもいられないのでなんとか自分を保ちながら仕事に行ってますそんな中でも今夜20時から楽天BLACKFRIDAYです買っている余裕は全く無いのですが…これらだけは買う予定ですまるごとさんかく茶カップ用50個入(玄米茶抹茶入り玄米茶ティーバッグティーパック緑茶抹茶煎茶玄米煎り米静岡県産静岡茶日本茶丸ごと三角茶深蒸し茶業務用来客用ティーライフ)楽天市場飲みやすくて本当に美味しいんですお歳暮御歳暮早割みかん
生まれて初めて膝が痛い経験をしてます時々友人から膝が痛いと聞いてましたが膝の痛みはかなり痛い(ーー;)数日間頭痛が続き今日は膝で久々に鎮痛剤中毒に成ってます(ーー;)外に出ないせいかどんどんポンコツに成ってるので来月から散歩に行きたい歩くのも外に出るのも嫌いだけど何とか歩いてみますこの頃一日中眠い横になると直ぐに寝てしまう苺ちゃんのアンヨの状態が少し回復してからホッとしてけどでも、、、ドッと疲れが出てる緊張感がすこし薄れたせいかなぁミルク
なにが一週間かというと、全く走らなくなってから。いや、走れなくなってから(笑)膝が痛いのです😢半腱半膜様筋がビンビンに張っているのが原因。でもそんなになるほど練習もしていなかったのに…酒飲んでたからリカバリーが追いついてなかったんだろな…まずは痛くなくなるまで耐える!(笑)
おはようございます。お読みいただきありがとうございます。今日、本来ならば、、、香港ディズニーランドに行く予定でした。が、無理左肩が痛すぎる。上がらない即、Googleで症状を打ち込みますと。。あ、あたってる服の脱ぎ着が辛いの、その通り!とりあえず、痛みが酷いので、香港の万能薬?(本当?)タイガーバームを試します!※我が家の常備薬。これ、タイ国バージョンや台湾バージョンもあるのですが、香港で販売されている元祖シンガポールバージョンが一番効く感じがします。個人的感
YouTubeでフォローしてる方のお料理ではっさくのサラダが美味しそうでやってみたら、ほんとに美味しかった😋冷蔵庫で持て余してた長芋も鮭と照り焼きにしてみたら上手くでした⸜♡⸝最近は膝が痛いのでウォーキングだけサポーターで保護して良くなったらまた走るよ(๑•̀ㅂ•́)و✧スポ森の八重桜が満開だった🌸
膝の内側に痛みが…やばい、筋トレしておこう。そうやって、もも上げを始めたあなた!はい、間違ってます!ええー!?どういうこと??と思われた方は、このまま読み進めてみてくださいね!膝の痛みが楽になる3分ストレッチとは?ロルフィングセッションではハードな筋トレやストレッチ筋膜はがしなどの強引な動かし方はやりません!まずは、膝の内側の痛みを楽にする、3分でできる、ロルフィング流の簡単な筋膜リリースをお伝えしましょう。ロルフィン
今日の午前中は、ずっと家にいた遅く起きてちょっとダラダラま、GWくらいいいわなでも、掃除は気になる旦那さんも暇そうなので床の掃除をしてもらった掃除機かけて、ドライシートで拭くという作業ドライシートは百均で買ってきた裏表使えるタイプでも、旦那さんは両面使えるということを知らないので一面拭いて汚れたら捨ててた……丁寧に教えてあげたよ私は、トイレ掃除を頑張ってしてたさすがに旦那さんには出来ないと思ったのでそんなこんなでお昼に私は、そんなにお腹は空い