ブログ記事22,914件
今年は、激動の年になりそうです、ゲイパパです。アタシのパーソナルトレーナーのTさん。東池袋のジムが閉鎖してしまったので、今、池袋西口、新宿、渋谷、と一通り、ジムを変えて、受けてきましたー。で、今日は、渋谷。センター街からも近かったので、ちょっと緊張・・・新宿とは人種が違う感じがとりあえず、腹ごなしのために、蕎麦屋を検索。そしたら、センター街のど真ん中に、隠れ家的な、更科蕎麦屋を発見。センター街の雑踏がうそのように、落ち着いた雰囲気。
【初耳学】なかやまきんに君の筋トレ第4弾!下腹解消両足コロコロ腹筋・二の腕・肩こり解消トレーニングのやり方ダイエット教室【初耳学】なかやまきんに君の筋トレ第4弾!下腹解消両足コロコロ腹筋・二の腕・肩こり解消トレーニングのやり方ダイエット教室『日曜日の初耳学』なかやまきんに君世界一楽なダイエット教室第4弾!世界一ラクなトレーニング(世界一楽な筋トレ)下腹解消・二の腕スッキリ・肩こり解消・美尻トレーニングなどのやり方まとめ。2024年3月31日news123.work
「大丈夫でしたか?何かされたんじゃ……」「何も。全然平気です」「そうか…良かった……あの人、悲しそうな目をしてたな。あの人と何を話してたんですか?」「いや、あの……そうだ、今から少し……話する時間、ないかな?」「はい」そして、兄さんの背中を見つめるマコト…頼む……これ以上……惚れさせんでくれ、兄さん!!!素敵、とか、カッコイイ、とか、そんな言葉じゃおさまりきれんよ……なんなのよー……もうなんなのよー……泣かせんでくれー「しっかりせえ」は、兄さんなり
おおおーーーわーー!!!😵💫😵💫😵💫💦💦💦ちょっと待ってまってまってぇ頭ついていけないんですけどこれテテちゃんだよね?どした?どしたのこの傷‼️😳😣いや、もう背中…あぁー後で落ち着いたら書きます💦
ダイエット4週間のビフォーアフター(背中)背中の写真、ドドーン今回は、光の加減がいつもと違うので、見え方が違うだけなのか?効果があったのか?自分でもわかりにくいです💦腰回り、まだまだお肉アリ😰お尻のはみ出たお肉は、改善しています😊スタート時との比較はこちら。
2015年巨大子宮筋腫のために子宮全摘術後を行ったその後の記録です2016年6月28日に書いたモノです2016年6月28日(火)手術の時の麻酔科専修医と話す時間を与えられた針を刺したときの場所からみて、足の痺れはあり得ないというのが向こうの言い分だった針を刺して、右側の足と腹部、背中に電気が走った事は理論的にわからないそうだ理論的にわからないといっても、実際そのときに感じた事は事実で、じゃあ、それは何の可能性だったと考えられるか聞いたら、「ぎっくり腰になっ
夏までに二の腕出したい!お悩みを聞くと二の腕が気になる方が多いよねー無闇にやると太くなるし何もしないとどんどん立派なジュディオングになるし〜どうしたらいいの姿勢とリンパ流して二の腕スッキリ1ミリでもいいからスッキリそこから身体は変わりますNAS新川崎プレミアム和室で女性限定5名さま30分【スポーツクラブNAS新川崎】スポーツジム・フィットネスクラブなら新川崎、川崎のスポーツジム・フィットネスクラブ【スポーツクラブNAS新川崎】。充実のプログラムやお得なキャンペーン
vol.4120↑昨日食事をしようと道を走っていたら‥信じられない光景が‥中の人の命は大丈夫らしかったので、それは良かったですさて本題今日はベンチプレスとラットプルダウン(懸垂)の比率、バランスについて書いていきたいと思います実際にベンチプレスをされる方からは質問を受ける内容です結論から書くと、性差、年齢に関わらず同レベルです例えば、ベンチプレス80kg10回できるならば、ラットプルダウンも80kgで10回引いていけるということ女性も同様で、ベンチプレス20kg10回がギリギリ
10回目の妊活鍼灸に行ったときのこと。鍼灸だけでなく、整体もできる先生なので、骨盤の位置調整もしてくださっています。それで、猫背が気になると言われて、盛り上がった部分に電気のハリをしてくれて、そこが緩むと背筋がピンとしますね!とか言っていただき、家でもテニスボールをコロコロして緩めようと、印をつけてもらいました。そして、家で背中を見て、緩める場所を確認しようとしたら。。。。(このあと、お見苦しい画像が出ます。苦手な方はそっと閉じてくださいまし。。。)
昨日、帰宅した夫に「ねぇ背中が本当に痛いんだけど…」と言ったら「妻痩せすぎて背筋も無くなっちゃったんだよ。プランクしなよプランク」と言われた「やろうやろう」とプランクをしてしまった※イメージそしたらその後から右下腹部が痛いばかばか私のバカー何で普段しないのに今プランクしたのーあぁ、ほんとおバカ【体調】基礎体温36.95・胸の張り:あり・身体の痛み:背中がいたい、みしみし・下腹部痛:時々すこーし痛いような気がする・喉が乾く・眠たい・おりもの:普通(少ない気がする
お陰さまで、今年も誕生日の朝を迎えました。ただし、歳は忘れて生きてます。笑おはようございます。思考整理アドバイザー・野中ナオミです。前回の記事で予告した「リブタートルニットなど体にフィットした服を綺麗に着るためのポイント」その2について書きます。キーワードは「背中」。自己チェックするのは難しいのでつい忘れがちだけど、あなたの背中は他人からよく見られています。私は、自分の背中に「はみ肉」で段
みなさん、こんにちはこちら、ハニートーストin沖縄笑でございます。はい、今年は夫について東京に行っておりませんもしかして、会場でお会いできるかもと・・・楽しみしてくれていた方、そして、お問い合わせの連絡をくれた方々、本当にごめんなさいいつも沢山の温かいお気持ち、本当に感謝しておりますなんせ、今年のテーマは、お通夜(ちーん...)お通夜がテーマになった理由を、まだご存じでない方は、夫のBlog記事、こちらをどうぞさとう
どーも悲しくなるよねにしです昨日の日曜日は昼から大雨でした身動きが取れなかったので家で過ごしていたんですが息子が「トランプやりたーい」と。「しんけんすいじゃくやろー」ということだったので神経衰弱をやることにトランプを全部裏向きで置き2枚めくって同じだったら取っていくゲームです。それにしても漢字にすると「神経衰弱」ってなんか違和感ありますねすいません。話を戻してぼくと妻と息子の3人で本気の対決をすることになったわけですが、、、ぜーーーーーんぜん取れまし
【特別セット】スマイルキッズ軟膏ぬりちゃん化粧箱ブルー替えパッド2枚おまけ付きAmazon(アマゾン)1,610円背中にクリームを塗りたい時ってどうしていますか私は体が非常に柔らかいタイプの人なので、手が届いてしまうんです殺センセーみたいだから、今まで背中にクリームが濡れないなんてことはなかったのですが、旦那は背中に手が届かないことが発覚…でもまぁ、私はいつも家にいるし、塗ってあげたらいいと思って、いつも背中にクリームを塗ってあげていたのです…が…
意外と多い背中のブラックヘッド⬆︎こちらはフェイシャルのお客様の背中背中に大きいのがあるけど自分では見ることができない。。。と仰るので、取らせてください!とお願いしたもののスチームとピール無しでは取れないツワモノでした。。。残念今回は予定していなかったので次回時間があれば柔らかくして取り出したいです❣️⬆︎こちらは別のお客様の背中から取ったブラックヘッドと毛穴に詰まった脂このお客様は以前大きくなりすぎたコブ状のブラックヘッドを手術で3箇所切って取り出し縫っています!溜ま
今年も多汗症治療のボトックス注射を背中に打ちました。今年は極細の34G針だったので、痛みも少なめでした。昨年はかなり広範囲に注射したのですが、今年は「背中の上部とうなじ」に限定しました。使用したのはアラガン社のボトックス、トータルで100単位を注入しました。白っぽい点々が注射跡です、痛々しいこれは昨年の注射後の写真です。今年よりもかなり広範囲でしたので副作用(別の部位からの発汗が増える)が少しだけ感じられました。通常は注射後48時間くらいから効いてきて7〜10日で最大限の効果が現れま
皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。「最近、チンニングにハマっているのですが、どのグリップで握ると良いですか」といった相談を受けました。チンニングは自重トレーニングの中でも強度が高いですし、バーがあれば公園でもどこでもできますから、非常に使い勝手の良いエクササイズですよね。ジムでは、様々な握り方でやっているのを見かけますよね。幾つか種類があるので、それらを紹介していきます。オーバーグリップ・チンニング
茨木市上穂東町、春日小学校近くのくぼた整骨院です。6月になりましたね。真夏並みに日焼けをして、すでに背中が痛い院長です。理由は来院頂いている方ならお解りだと思います。さて、30代男性がGoogleのネットを観て来院されました。1週間程前にゴルフの練習後、背中が痛くなったそうです。数年前にも同様の症状で治るのに数ヶ月掛かったので初めて整骨院を頼ることにしたそうです。施術中の談話で、整形外科より整骨院を選んだ理由、身体の事なのできちんと診てもらいたかったなど、ネットで多数あ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。ブラジャーの上に乗るお肉…背中の筋トレをすれば背中がキレイになる…一般的にそう言われていますが実際にうまく背中を使える人は非常に珍しいです。背中を使おうとして・首が痛い・腰が痛い・肩が太くなる…よくあります。背中をうまく使える方は日常的に脇を閉じている方が多いのですがただ、一般的な「脇を閉じる」とは「肘をウエストに
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私のレッスンのお客様にゴルフ好きな方がいらっしゃって「脇を閉じる方法が論理的に分かり、飛距離がアップした」と言ってました。ゴルファーさんでなくても、"脇があまい"と勇ましく見えるので清楚な姿を作るには脇を閉じたいところ…力を込めて脇を閉じても肩に余計な力が入り、呼
サイクリングリュックロードバイクやMTB、自転車の荷物収納の行き着く先はリュック!背中が蒸れない(蒸れない訳ではない)リュックを探せば間違いなくドイターがヒットしまくる!しかしながら日本のアウトドアブランドmont-bellもサイクリングリュックを展開しています。鉄板のドイターはレースエアーEXPになるでしょう。raceairexp[deuter]レースEXPエアーレースEXPブラックAmazon(アマゾン)9,331〜38,325円対してモ
海やプール、背中のあいた服…ふとしたときに気になる「背中のムダ毛」自分ではなかなか見えないので「気になるけど手をつけられずにいる」なんて方も多いのではないでしょうか?そんな背中のムダ毛は毛の生えている方向が3方向あり・背骨に沿って上から下に生える流れ・肩甲骨から背骨に向かう流れ・肩甲骨から肩側に向かう流れとなり、ただでさえ手が届かないのに毛の流れが複雑と厄介なことこの上ないのです。そんな背中のムダ毛を処理する用に持ち手の長いカミソリなどもありますが、自分で毛の流れに沿っ
トランポリン流行ってますね。まだまだ情報が少なく、ビビる人も多いかと思うので情報を共有します。アラフォーにして、人生ほぼ初、トランポリン行ってきました。まぁわりと普段から軽く運動はしている、特にバランス系、ジャンプする系のスポーツの経験があるので、身体の使い方は心得てる。ということで25分くらい飛んでいたところ、ジャンプして沈む度に、背中と肋骨の奥の方に激痛が…息が止まる様な痛み。まぁ普段やったことない動きだから、筋肉痛か、落下した時に架かるGでどこかの筋でも痛めたか
読みに来て下さりありがとうございます😊皆さまのいいね、フォロー、コメントに元気をもらっています一度、日付を昨日に間違えて投稿していました今日に直して投稿し直します。内容は変わりません。昨日の記事(反抗期)で、ピコちゃんが扉側に背を向けて座ると書きましたが、今日はピコちゃんがっつりこちらを向いていますでもこっちを向く前は…やっぱり背を向けていましたこれ、私としてはすごく不思議なんです。人間で言ったら、壁に向かって座ってる、みたいな。チモシーが散らかっていますが、上から見ても
長々使ってきたデスクチェアを買替えました~前のは背中までしかなかったので頭までホールドしてくれるのが欲しかった。で、お行儀が悪いのかもしれないけど、ワタクシ、胡坐をかいて机に向かうのです。実は会社でも椅子の上で胡坐をかいているなので、座面が広い、アームレストが邪魔にならないのが欲しかった。見つけたのが写真のものだけど、胡坐はいいけど、頭の位置がちょっとなれない。でも概ね満足さて、在宅勤務も遊びも快適になるぞー
こんにちは!!先日BRZで初めてロングドライブして分かった事があります先日の上田城駐車場にてHKSの車高調で固めたこの足回りでのロングドライブは…背中が痛くなるね…嫁さんも言ってた…でも当日ではなく翌日くらいから軽く背中が痛い程度なので、それほどダメージ無いのかも…なのでセッティングは今しばらくはこのままで行きます♪そして痛くなると言えばこのマシ
はい。今年も開幕いたしましたチャプター群馬!第1戦に参加してきました。今季からの初参加の方々が多くいました。最年少は、中学生でしたね。中学生と、おじさんが真剣に競うことができるのは、釣りくらいかもしれませんね。(笑)興味はあるけど…恥ずかしいとか、釣果を気にしている方々…参加しちゃた方が、楽しいですよ。で、朝の受付&説明はこんな感じです。いつもお世話になっている方々も、集合です。右から、ONDさん(ナス師匠)、自分、千葉からの刺客・村井君。で、魔神・エレン君。さっそく挑発
子達の新学期が始まり…出す書類山盛りにヒーハーしてましたが…なんとか落ち着いてきたと思ったら、気がつけばG.W.に突入という…そんなスピード感ですが…子達の春休みが終わり《やっと》な美容時間ママ増加中だった当サロン次世代まつげパーマが特に人気です育休終わって仕事復帰前にと初まつ毛パーマの方も《綺麗にカールで感動テンション上がる》とその喜ぶお顔が私がこのお仕事を始めた原点でもあります寒暖差や新生活でお肌も身体も脳も疲れやすい時期是非リセット&リフレッシュして
こんばんは。日差しは和らいだけど、湿度MAXで暑い日が続いていますねそんなこんなで、久しぶりに作成100均一(キャンドゥ)で購入した、洗濯ネットから背中パッドを作成してみましただから、ランドリーって同じ洗濯ネットの色違いは、ピンク系だけどよく見ると猫にブラが乗ってるようなそんな柄に見えたのでこちらを使いましたさすがに、可愛らしい雰囲気でも見える所には使えない解体して使ったら、サイズはピッタリに出来上がりましたー一応、作り方をYouTubeの動画でアップ予定です娘個人の感