罪悪感

こんばんは☆サロンでは約1年継続してきたエッセンス勉強会(個人レクチャー)もそろそろ終盤となり、受講生さん達のモニターセッションという実践の機会が増えています。今回は受講生さんのセッションの様子やフィードバックを私にもシェアすることを了解してくださったクライアントさんが対象なのでモニターセッションを一緒に振り返っています。「あの時、もっとお話をよく聞けば良かった。。。↓」「せっかくモニターセッションに協力してくださっているのに、上手くできなくて申し訳なかった。。。↓」

日曜日にねA君とランチするコトになりましたヾ(๑╹◡╹)ﾉ"この前のラインからずっと会話してます笑12年一緒にいて嫌いで別れた訳じゃないからやはりこんな感じになるのかななーんて自分の都合のいいように言っちゃってますが(￣∀￣)素直に会うの楽しみですよ♪この感情も久しぶり義務感とか罪悪感とか重ーーいモノ何もないからね純粋に会ってお喋りしたいなと思う毎度書きますが恋愛感情は全くありません笑大親友です♪(´θ｀)ノ日曜日はA君からもらったバッグ

「私は悪くない！！」「〇〇が許せない！！」と思った時・・・・あなたの心の奥には「私が悪いのかな？」という怖れ、疑い、罪悪感があります。この罪悪感は「私は悪くない！！」と思っている分見つけにくく無意識に自分の人生に「理不尽な出来事」をせっせと創造していますので！！解消しましょう「私は悪くない！！」と思うのは心の奥底に「私が悪いのかな…」

こんにちは、カウンセリングサービスの中山塁です。明けましておめでとうございます。本年も素敵な愛を育てるためにも男性心理の記事を書いていきたいと思います。どうぞよろしくお願い致します。毎週水曜日は「素敵な愛の育て方」というテーマで、東条正貴、私・中山塁、平島愛深、北原さゆりの4人が交替でお届けして参ります。＊＊＊何かマズイことをした訳でもないはずなのに、彼の態度が変わった。そんな経験ってありませんか？そういうことがあった時は、女性の皆さまが知らずの内に、彼の

嘘はつきたくありませんでした。だけど、それと同じくらい逃げたい気持ちもありました。頭の中で葛藤しましたが追い込まれてしまった私はやってはいけない事をやってしまいました。検査はせず、検査薬をトイレの水につけました。そして、彼がすぐ近くで待っていると思い、あたかもトイレをしたかのように自作自演までしました。嘘をつくことを選択してしまいました。トイレの水なので検査薬は当たり前に陰性でした。私はその検査薬をその場に置いたままトイレを出てすぐに洗面所で手を洗っていました。

●「私、嫌われたかも？」とすぐ不安になるあなたへ友達の様子を見て、「なんだかつまらなそう」と感じると、「私、何かしちゃったかな？」「私、嫌われるようなこと言ったかな？」と、考えて苦しくなります。その後、そのことで頭がいっぱいになり、会話に集中できなくなってしまうんです...実はこれ、私へのご相談内容で、とても多いものです。このような考えが湧くと、仕事をしていても、ひとりでいるときも、「私、何かしちゃったかな

みなさんこんばんは🌃ブログをご覧いただきありがとうございます先週は、自分にベクトルが向いていました。僕にとって1番大切なものは自分の人生。そう思っていたので、お相手や他の人達の存在がとても小さく、自分が1番大きくなっていました。そして、りゅうちぇるやGENKINGさんみたいに、例え少数派であっても自分らしく生きたいと強く思えた週でもありました。そういうマインドになると、現実が変わって。先月強制終了して、もう一生関わることがないかもしれないとすら思ったお相手と、挨拶を交わすことができ

夫は確かに不倫女と一緒にいるけれどそれは、もうこうなってしまったからには仕方ない…という気持ちもあると思う独りにはなりたくないから…不倫がバレて、これからどうするかを話し合った時に言った言葉が全てだろうと思うあの時夫は私と子供達にこう言った俺には女ができたそれが、ママにバレたこうなってしまったからにはもう無理だ、もしママが許すといってもそれは今だけの事で、許せる訳がないしまた許されるとも思っていないお互いにとって不幸なだけだあと、何年生きるかわからないがずっと針のム

こんばんはワタシ開花カウンセラーリーラミキです。(プロフィールはこちらから）不思議なご縁がふと繋がり沖縄本島の南東に浮かぶ神の島「久高島」で２泊3日三姉妹と過ごしてきました🚲行きの飛行機で受けとったメッセージ。まさに！でした😆関東に帰ってきてから「久高島は異空間だった」と身体感覚で、納得実感しました。まさに、神の島でした✨時折、ふと涙が溢れる、、そんな状況にありましたがようやく通常モードに戻ってきたので備忘録的にレポを綴ります。といっても、ミラク

ミルトン・エリクソン心理療法:〈レジリエンス〉を育てるAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは、リブラです。今回は「ミルトン・エリクソン心理療法＜レジリエンスを育てる＞」の第９章の解説です。＊夫の浮気の仕返しに浮気を考えていた女性夫の浮気を知ってショックを受けた女性が、エリクソンにアドバイスを求めて診察室を訪れました。彼女は、夫が同じ集合住宅に住む女性と肉体関係になっているのを知ったばかりで、ひどく傷つき、ひどく怒

中1秋から不登校になり、現在17才になる息子は高校に行っていません。私は鬱からの回復途中です。家族関係を徹底的に見直し、自分、夫、息子の育て直しを同時進行で進めています。欲張りかっ（笑）モラハラ、アダルトチルドレン、毒親関連に不本意ながらも(?)詳しくなってしまいましたこれからは、そういった負を解消するために使っていたエネルギーを、自分のために使っていきたいのです。現在、アドラー心理学を勉強中です親を拒否する勇気とその

元拒食症です。体が飢餓状態のとき何かを食べると食欲が止まらなくなりました。『何かに取り憑かれたように食べる』『眼の色を変えてむさぼる』ような状態。そうなるのがわかっているから食べることが怖くなり、食べられない。だから体がますます飢餓状態になり少し食べると食欲が止められず爆食。罪悪感で過活動してまた拒食。この繰り返しで病が悪化していきました。カウンセリングを受けたり自分なりに摂食障害の知識をつけていくと私のこの症状、まさに摂食障害の王道パターンだと気づきました。そして治

真面目をやめましょう！！というお話を昨日はしました。真面目を捨てよう！！「真面目」は「幸せ」をブロックしてしまうからです。それなのに「真面目」がやめられないのは「真面目」に頑張れば「真面目」にルールを守れば≪それに見合った見返りが得られる≫と思い込んでいるからです。何故「思い込んでいる」という言い方をするのかというとですね・・・・それ・・・小さいころに、大人から刷り込まれた「洗脳」だからです。「いい子にしていないとおやつ、あげないからね！！」「いい子にしてない

どうして不倫したの？そんな会話から始まり私が傷つくと思わなかった？子供に恥ずかしくないの？こんなに嘘ついて平気なの？もうあなたのこと信じられないどうしたらいい？こんなふうに不倫の話をしたことはありませんか？アロマとハーブで心を整え自分らしい夫婦再構築をサポートしています宇野百合子です🌿私もしましよねぇ…散々。どんな返答が帰ってきたか…。

今日は息子と二人でオムライスを食べに行った。いつもは父の車で移動するので、電車でのお出かけは久しぶりだ。もっと幼い頃、電車オタクだった息子。文字も読めない頃から電車の絵本を何時間も眺め、読んでくれとせがんだ。読んでくれと言われても、絵本のように物語があるわけではない。読み上げていても何が面白いのかが全く分からなかったのだが。○○系とか時速○○キロという情報を熱心に聞き入っていた。そんな息子も少しお兄ちゃんになり、今はそこまで熱狂することはない。でも

おはようございます♪希望の会のオンライン絵本会あったか。参加して下さった方々、いつもありがとうございます。来月は何と！あったか開催2周年！です。はんぶんごはんプロジェクトと絵本会あったかのお知らせはんぶんごはんプロジェクトと絵本会あったかの概要です。『はんぶんごはんプロジェクトと絵本会あったかの申込など』はんぶんごはん胃を切除した私達は、一度に食べられる量が少ないし、食べる速度も調整しないと、ダンピング症候群が出て、苦しむ事が多々あります。ごはん

​読みに来て下さりありがとうございます！いつも『いいね』やコメントなどもどうもありがとうございます！とても励みになっております♪長女が卒業した学校(支援学校)にも私の友人A子と似たような性格の子が結構いた事もあり、改めてA子もなんらかの発達障害的なものを持っているんだろうな…と確信した昨今…長女も長女で現在もそういうお友達とのやり取りや距離感に悩んでいる。例えば「遊ぼう！」と言われても今は会いたくないから『しばらくは忙しくて遊べない。ごめん』とハッキリ伝えているの

毎朝ね誰かが死ぬとか目の前で殺されるとかそんな夢ばっかりで起きる。２時くらいかな。それからは心臓がばくばくして。というか罪悪感とか不安感みたいなそういう喉に詰まる感じで眠れない。怖い？に、近い感じ。６人家族なのに寂しくて、仕方ない。

みなさん、こんばんは！【表情管理】って意識をしたことはありますか？自分が普段お話をいる時や聞いている時にどんな顔をしているかご存知でしょうか？不安な顔罪悪感を感じている顔怯えている顔不満な顔実は顔の表情に癖が出ている人が9割以上います。人はその表情を読み取りその人への印象が決まります。ということは美人の印象賢い印象偉大な印象様々な印象を意図的に残すことが可能なのです。人に魅力的に思われることでビジネスでの売上信頼獲得更には人からモテることまで可能となります

糖質オフ＆グルテンフリー彼は、私との不倫が初めてではありませんでした過去に3人ほど、付き合っていた彼女が居たそうです私の前に付き合っていた人は、3年ほど前に、単身赴任先で知り合った人だそうで、写真が残っていて、見せてくれました長い黒髪が印象的な、とても色っぽい、綺麗な人でした奥様の写真も見せてくれました色っぽいというよりは、可愛いらしい感じの、清楚で家庭的な雰囲気の人でした奥様の写真を見た時には、罪悪感が生まれました笑顔が素敵で、とてもいい人に見えて申し訳ない気持ちになった彼

宇宙とつながるシンギングボウル瞑想動画を撮りましたー！瞑想動画の割にペラペラ話してますが笑演奏は8:50くらいから？頭をからっぽにして直感をキャッチ！！やってきた直感は行動GO！ですあなたにできないことは何もない！顕在意識でもにょもにょ考えていいことなんか一つもない初代もにょもにょ星人の私が自信をもって言いますよ！！！顕在意識で考えるのは「どういう人生を送りたいか」ただそれだけ！最高の未来を決めてからは必ず叶うを１ｍｍたりと

2週に1回、近藤あきとし一緒に記事を担当しております、小川のりこでございます。いつも小川を応援して下さってありがとうございます。まずはお知らせでございます。お知らせ①6月12日（水）江坂カウンセリング講座テーマ【聴く力】の講師を担当いたしますヽ(*^^*)ノ・カウンセラーになりたい方・ぼんやりとでもカウンセラー業に興味がある方・仕事で”聴く”ことが必要な方・助けたい人、支えたい人がおられる方など、相手のこころに触れて、サポートしていきたい

どーもこんばんは、心理カウンセラーの奈美です昨日、5回目(毎月土日2日間)のお弟子講座が終わりました。講座内のことなので少しぼかして、またもや思いのままに書いてますわ。一昨日、5回目1日目の講座で、根本師匠への質問タイムの時、泣いてしまったよぉおおっていうか、けっこうほぼ毎回泣いてるかもしれん。w本当は、前日の夜からずっと泣きたかった。なんかすごく寂しくて、誰かに話を聞いて欲しくて、お弟子の誰かに頼りたくて、みんなに向けてメッセージを送ろうか、個別にしようか、でもみんな忙しいだろうな

今日はどれぐらいぶりかわからないくらい久しぶりに夫と2人で少し遠出(乳がんが発覚してから、お出かけなんてとんでもないという気持ちでいたので)といっても家庭のための買い物です(自分のための買い物をしようと思っていても結局は家族の物を買ってしまうのがお母さんですよね)ずっと行ってみたかったスーパーへもようやく行けたぁ＆ランチ「絶対食べきれないわぁ、パンケーキはテイクアウトするかも」と言っておきながらしっかり食べ切って帰ってきました小麦摂りすぎたぁちょっと罪悪感ではありますが、幸せ

頑張り屋さんのあなたへちゃんとを卒業して本来のあなたに還るための処方箋皆さん、こんにちは心理カウンセラーの馬場かよです。いつもお読みくださり、ありがとうございます５月（下旬）の個人セッションを募集いたしますいつも「ちゃんとしなきゃ」と一人で頑張るあなたへ・・▼こんなお悩み、ありませんか？子どもにイライラ怒ってしまうずっと子供を見張って、心配しすぎて疲れた仕事と家事、育児の両立ができない（ワーママ問題）自分の時間が全然

自分に非はないのに理不尽に攻撃され続けると自分が悪いのかな？と思ってしまう自己肯定感がどんどん下がっていく不倫といじめの共通点不倫する人、いじめる人は自分の欲望のまま負の感情の赴くまま自分都合の考えで行為を正当化するでも本当は悪いことだとわかっているからバレてもごまかしたり言い訳を並べて保身に走るそんなことを考えていたら学生の頃のいじめを思い出した中学校に入った頃の話いじめと言うほど直接的な攻撃ではなかったわかりやすい暴力や暴言ではなく陰口はっ

〜探求のゴールは苦しみの終わり〜「私」という幻想から目覚めありのままに生きる♪宮路みりああなた自身も！あなたの人生も！最高のお気に入りに♡・非二元の中で二元を遊ぼう♪本当はこんなこと感じていない？・引き寄せや潜在意識の書き換えなどをやっているのに変わらない…・心穏やかに、心地よく願いが「叶う」を観続けたい・宇宙を信頼し魂が望む生き方をしたい・意識を拡大させたい・「イマココ」の消えない安心・幸せに目覚めたい・【真理】について知りたい！・全ての悩

こんにちは。昨日はひな祭り🎎今年は忙しすぎてもう雛人形出せないんじゃないか…と、後回しにしてきちゃいましたが前日の夕方になんとか飾ることができました！！！！！えらい！よくやった！娘が赤ちゃんの頃から季節の行事系はできるだけ大切にしたいと思って過ごしてきました。雛人形飾ったの前日だけどね仕事も大事だけれど母としての自分も大事。大切なものを大切にするために働いているんですもんね、みんな。私もそう。もちろん仕事に集中して頑張

帰ってきたら「ただいま」とか時々話し掛けたり寝る時は「さぁ、寝よっか」枕元にお骨を移動させたりしてるけどでも旦那と向き合う時間をほとんど作っていないそれでなのかはわからないけどもう居ないんだとかあまり実感していない無意識にそうやってやり過ごそうとしているのかもしれない旦那にお線香をあげ手を合わせる時なんて凄く違和感を感じる「旦那に手を合わせるなんてなんか変な感じ笑」と呟いてしまうだけどあまりにも旦那と向き合っていない事に罪悪感を感じて

不倫をして別居して離婚したいと言った夫でも結局再構築を決めた夫私の出産と同時に『一緒にやっていこう』と言った夫私は『本当にごめん！反省してる！俺はララだけだよ！やり直してください！許してください！』みたいなセリフを思い描いていたし期待していたでも夫からの心からの謝罪はなかった。。。何もなく普通に生活がスタートした一度だけ夫からの謝罪っぽいことがあった娘が３歳くらいの時に私のお誕生日に夫がDVD