ブログ記事35,088件
アスカラダイジェストに改名しました!!!そう、皆さんからご愛顧頂いているアスカラダイエットが、機能性表示食品となっての改名です機能性関与成分エラグ酸配合で肥満気味の方の体脂肪・血中中性脂肪体重・ウエスト周囲径の減少をサポートするんです!!!高めのBMI値の改善にもアスカラダイエット出世したんです1日当たりの摂取目安量5粒ランチでも晩ご飯でも私は、食べる5~10分前に一度に飲んじゃって
毎週水曜日に連載させて頂いている「大人バレエって楽しい!」シリーズ。このシリーズは、これからバレエを習ってみたいなと思っている大人の女性に向けて、“バレエを習う楽しさ”について、お話しさせて頂ければと思っています。25回目の今回は、~やっぱり痩せますよその1~です。今回も長くなりそうなので、数回にわけてお話しさせて頂きますね。◇「バレエを習ったら、痩せますか?」見学や体験レッスンに来てくれる人からの質問で一番多いのが、この質問です。その度に私、ちょっと
みなさん、こんばんは今日は、ツインレイに出逢うと痩せるのかについて書いてみようと思います色んなツインレイ情報で、ツインレイに出逢うと痩せると言われていたりしますが…結論から先に言うと…私は、実際に痩せました!!かなり痩せました…痩せて行く過程では、彼と出逢ったから痩せて行ってるとは全く気付きませんでしたが…普通の食事以外の食べ物に興味が無くなったんです私は元々、甘い物やお菓子やパンが大好きで良く食べていたのですが…いかにも太りそうなこの3つを全く食べたいと思わなくなりましたそ
ごきげんyo悲報よ任天堂switchがぶっ壊れて今日修理に送ったわせっかくダイエットを決意して、3日はやったわよ任天堂Nintendoリングフィットアドベンチャー[ニンテンドースイッチソフト]【Switch】【代金引換配送不可】楽天市場8,610円神様はアタクシに痩せてもらいたくないのかしらね??このタイミングでSwitch壊れるって、なんでやねん。とりあえず朝は歩いてるわ、4キロ。夜はね、今日はhttps://youtu.be/9UX7XUBMJnc【
腸内微生物を善玉にすると代謝もよくなる・・・・・その結果、楽してダイエットができる・・・・腸内ダイエット?はたして楽して痩せることはできるでしょうか?善玉腸内細菌は免疫系を刺激して、脂肪の蓄積を減らすというミバエを使った実験結果が発表されています(CellMetabolism,2018)。それによると、善玉腸内細菌が発酵で産生した酢酸が免疫系を刺激して脂肪の蓄積(脂肪組織以外)を減らしたといいます。
「ねぇ○○(娘)の顔黄色くない?」友達に言われたそうですそう言えば娘の足も手も黄色っぽい夜のマッサージの時に少し気になってました『夜のマッサージ』なんだか怪しい題名ですが(笑)こちら↓『足マッサージ』お風呂から上がった後の娘の毎日の日課はヨガもどきストレッチ↓ふくらはぎマッサージ↓足マッサージ…ameblo.jp黄疸?野菜の食べすぎ?「やっぱり私黄色い?」「どこか悪いのかな?」スマホで原因を調べた
今回から具体的にどうのように痩せたのか報告する。まず減量方法をどのように決めたのかをお話ししたい。現代においては様々なダイエット情報が溢れかえっている。有益な情報から都市伝説まで多種多様だ。逆に言うと何も知らないダイエッターにとっては罠だらけ。私も最初はネットで方法を調べまくったが、当時の私では膨大な情報から適切な選択をすることは到底無理だった。方法は見つからなかったが一つの究極真理にはたどり着けた。それは摂取カロリーが消費カロリーを下回れば痩せることだ。そしてたど
いつもご参加ありがとうございますご参加できなくてもブログはいつも読んでます!という声もいただいてますありがとうございます先日、数年ぶりのレッスン参加される方がいらっしゃいましたコロナ禍以降、やっと世の中が本当に戻ってきた感じがになってきましたねどうぞまたやりたいと思われてる方、いつでもご参加くださいあの頃より年相応にストレッチなどのほぐし多めにやっておりますのでご安心ください、笑さて、新緑の季節到来ですどこかお出かけしたくなりますね!ということで大人の遠足企画し
こんにちは。塩澤マコです。「読んだ通りに実行したら5キロ痩せました💗」と言われる方もいらっしゃる太りにくい生活習慣のポイントというタイトルでメルマガをお届けして来ましたが、現在はダイエット以外の色々な情報を発信できると楽しい(私が。笑)な、と思ったのでダイエットやアンチエイジング、体作りについてはもちろん楽しく豊かに生きている方のブログや本、その他諸々私が興味あるものについてもご紹介しています😊今は動画やInstagramでも沢山の情報が得られる時代。色々
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。私たちは、中年以降になると加齢とともにどうしても腰回りなどに脂肪が付きがちですね。私自身の経験では、不眠などストレスによって30歳前後ですでに、一時期お腹にかなり脂肪が蓄積しました。中年以降の人たちが、若いときのようにスリムな体型を維持するには、「運動や食事に気をつける」というのは、一般的によく言われています。しかし、これではあまりにも抽象的すぎ
みなさまこんばんはいつもいいね・コメントありがとうございます励みになります今日は2回目の脂肪冷却に行ってきたのでレポになります1回目の様子はこちらからどうぞ✋『脂肪冷却してきました!』みなさまこんにちはいつもいいね・コメントありがとうございます励みなります今日は脂肪冷却をしてきたのでそのレポになりますそもそも脂肪冷却とはなんぞや?…ameblo.jp1回目から1ヶ月経過したので2回目に行ってきたのですが1回目から1ヶ月の間はほんの
ボトックス3日目、いつもより効果が出るのが遅い乾燥しているため深い皺はもうないけど細かい皺がめだつようになってきているぎゅーってしたらこんなにちりめんじわが。乾燥です。なるべく無表情にしてますがさすがに患者さんには笑顔じゃないといかんのでこちらをふりかけながら仕事している数日食べれなかったからこんなに肌が衰えちゃってやっぱり食べるって大事だわ。お腹は出るけどお顔はいいかんじになる。
39歳で20キロ減ワーママダイエッターの@aym42dietです!どうやって20キロも痩せたの?断食?質問をたくさんいただきます。私はプロテイン飲みながら筋トレで痩せました。本当に飲みやすいプロテイン今までたくさんのプロテインを飲んできました。プロテインと筋トレで2ヶ月で11キロ痩せてリバウンドなし🙌なかなか運動できない時は家の中でエア縄跳びしてます。全身運動になるのでオススメ。【事前20%OFFクーポン配布中】【楽天1位】縄跳びトレーニング用2wayエア縄跳び大人用
昨日みたいな食生活続けたら絶対痩せる!(ジャンキーだけどカロリー少ない)朝食はおしゃれにDean&Deluca'sでキッシュと🍉モヒート、遅めの昼食は軽めの機内食、夜食はLCCのカップラーメン。お腹空いても、物理的に食べる時間が無ければ、痩せるんだわ!食べるから太る。食べる事が出来る、と言うのは食べるための時間とお金がある、と言う事。私たちは、美味しいものを食べる時間とお金があるから、食べられる。時間またはお金のどちらかが欠けたら、食べられない。当たり前な
12月1日からご案内しているこの製品…プライムセラムの結果がスゴいんです!納品したサロンさんがいろいろな使い方をしてビフォーアフターを作っているようです。こんばんは。静岡県浜松市で美容商社有限会社エスティトラストの営業マンをしています美容業界歴は、ヘアーの商社で15年エステの商社で20年美容業界に35年たずさわっています愛犬ハナ&マナちゃんとプリンが大好き!エステティックサロンの繁盛アドバイザープリン男爵のはだっちです良
故・小林麻央さん👩💕闘病ブログ📝【英語訳版】↑↑↑↑【日本語原本】👇タイトル❗痩せる2017.05.21👇小林麻央さんブログ📝https://ameblo.jp/maokobayashi0721/entry-12276707987.html👇イメージ💕≪原画≫✳小林麻央さんブログから転載しています。『私が恐れていた姿に近い身体が写っていて、一瞬衝撃を受けたあと、泣いてしまいました。』『でも』『涙を流していてもどうしようもないことに気
明けましておめでとうございます。今年もどうぞシャイン皮膚科を宜しくお願いいたしますさっそくですが、サクセンダについてです。2020年サクセンダ価格案内です。別途の公示がない限り同じ価格です。1.ペン一つあたりの価格は12万ウォンです。2.価格の中には、診療費と処方料が含まれています。3.1人最大処方量は5個までです。4.1回用注射針は別途購買しなければなりません。(100個の1万ウォン)5.アルコール綿は薬局で購入してください。6.カード使用可能です。7.サクセンダ
ダイエットにとても効く漢方薬があります!防風通聖散です♪効果効能は、便秘症・肥満症・むくみ・高血圧に伴うのぼせや肩こり、動悸効果効能に、しっかりと肥満症とうたわれています肥満症の方に便秘がちな方が多いため、肥満症にも効いて、便秘にもいいなんて、なかなかの優れ物ですもともとお腹がゆるい方は、余計にゆるくなる可能性があるため、その場合は、量を少し減らして飲むのがおすすめです防風通聖散は、保険適応のお薬です病院で処方するのが、1番安いですし、市販の薬と異なり、きちんとした成分のため受
こんにちは相模原ZUMBAサークルのコミエンソの記事をご覧いただきありがとうございます✨自分の時間を楽しみたい✨新しいことにチャレンジしてみたい✨同じ趣味を共有しあえる仲間がほしい✨体力を付けたい✨痩せたい✨ストレス発散したい✨自分を好きになりたいなどなど…私もZUMBAに出会って人生が変わった一人です。皆さまがご自分を好きになり、心から元気になれる時間をお届けしますサークルご案内・ルール→コチラから確認お問い合わせ(初めての方
時短&簡単!美味しくて栄養満点「若返りスープ」を作ろう♪こんにちは。まだまだ暑い日が続きますね。こんな季節に気になるのが日焼けによるしわ・たるみです。今回ご紹介させていただくのは、読者の方からリクエストがあったアンチエイジングスープです。若返り効果のある成分の中で、特に注目したいのは、ファイトケミカルという抗酸化成分。ファイトケミカルとはギリシャ語でファイト(phyto)=植物、ケミカル(chemical)=化学物質という意味で、植物由来の化学物質のこと
スタート63.4kg身長161cm今日の体重59.4kg(前日より−0.3kg)昨日の摂取カロリー989カロリー野菜とフルーツ多めの食事朝食はまぐりのお吸い物R1&お茶デザートいちご🍓昼食サラダ&パンチェッタりんご&アスパラのキッシュはまぐりのお吸い物おやつぷるんと×4スルメ夕食サラダ&温泉卵マグロのお刺身プロテイン昨日はのんびり過ごしました久しぶりに浴槽1時間半水をたっぷり飲みながら滝の汗をかきましたなんだか小腹が空いておやつを食べ
もう一つの遅い更新!..でもここでことは変わって始まった...ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー4・24・2024ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー体重:204.2ポンド(92.6キログラム)この体重に基礎代謝率
おはよーございます昨日は少し病んじゃったけど寝たら治った今日は~、断食するなーぜーかーと言うと昨日はたくさん食べちゃったからたくさん食べたあとは断食に限る。太りたくないしむしろ痩せたいし痩せて何がしたいのって言われたらみんなに認めてもらいたいのかもやっぱり人は最初は外見で判断するしそういう所からかな~例えば今すごい勢いで痩せてるけど、彼氏が心配して「俺は前の君が好き」な〜んて言ってきても不安は消えないし、むしろホントに不安かもなあ今の職場には可愛い子ばか
契約したアパートは彼の実家の目と鼻の先。徒歩1分の距離です。入居に向けて家具や家電を選んだりするのは楽しかったです。でも、意見が合わないことも多々あり。例えば、食器棚。私は背の高い食器棚は圧迫感があるから嫌だと言ったのですが、そんなに大きな部屋ではないし。でも彼はたくさん収納したいから大きな食器棚がいいと。何を入れるの?と聞くと「お菓子、ラーメン、レトルト食品」いや、だからおデブなんだよ。と、ツッコミたかったけどそこは我慢しました。笑彼の家は物がいーーーっぱいです。ごち
傷つきやすい・・・とか怒りっぽい・・・とか依存体質、完璧主義、強い劣等感などなどのあなたの性格のクセは幼い頃にできた「心の傷」から来ています。その心の傷はあなたの性格や口癖からも分かりますが体型や顔、体の症状からも発見することができます。つまり・・・・鏡の前に立って自分を見ただけで自分の心の傷は見つけられちゃうのだ☆(*´艸`)フフフ・・・・・詳しくは「リズ・ブルボー」さんの「5つ
痩せるための手段や方法って毎日話してますよね!痩せなくてもいいくらいほっそりしてる人とでもできる会話なんです!私たちは、年を重ねると太りやすくなる傾向があります!理由はいろいろあるのですが、共通の悩みですよね!痩せている人でも、お腹周りや腰回りにお肉がついてきた!!と言われます!痩せる=ダイエットは永遠のテーマですね!痩せたい前に、、、今までの食事を振り返る事って大事なんです!いろんなタイプがありますよ
今回は極限の減量で起こった問題を説明していく◆問題①抜け毛の量がすごいことに➡これ気付いたのが実は減量が終わってから数か月後。実際に減量中はそこまで抜けていなかったんだと思う。人は一日平均100本程度の髪の毛が抜けるらしいが、1000本は逝っていたのではないだろうか。髪を洗って手ぐしをすると永遠と髪の毛が抜けるので、途中で辞めて泣きながらお風呂場をでるのが日課だった。◆問題②足の疲労骨折➡私は自慢じゃないが痛風だ。減量中ずっと足が痛く痛風と思い込んでいた。
今日、全ての残りの遅い更新を書こう。(ついに(笑))3日から、第1!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー4・25・2024ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー体重:207.2ポンド(94キログラム)この体重に
【こちらの記事は2024年1月7日まで連日アップさせて頂きます】いつも当ブログをご覧くださいましてありがとうございます!2024年度の生徒募集についてお問い合わせが多くなってきていますのでこちらからお知らせさせて頂きます。自分史上最高の自分になりたい方必見!DietWitchAkiダイエット&ビューティー講座2024年・生徒募集募集開始2024年1月7日(日)19時~ダイエット&ビューティー講座とは?私が提案している『こ
私の基礎代謝は1500kcalです。そして、体重計がないので、脂肪1kg=7200kcalとのことから、計算で減量分を算出します。1ヶ月後の7月7日はどうなるのだろうか・・。『01ダイエットを始めよう!1ヶ月で-10kgを目指す!』今日健康診断があり、66kgになってました。ヤバい。体脂肪は21.8%。FIRE成功しても、病気で寝たきりでは意味ない。コロナで、テレワークで飲み会も減り、通…ameblo.jp6月22日16日目0600ヨーグルト200g124kcal1