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ある時のお加持です。忙しくて体は疲労していて、足の裏のしびれや右膝の痛みがある方。行事があるので休んでいられないとのこと。この方は、体の気を使いすぎているので、まず、心臓をなでて気をめぐらせる。肝臓をなでて気をめぐらせる。足を触ろうかと思ったけれど、足の方に気を流した方が良さそうなので、胆のうをなでて、体の中の気をかき混ぜる。経絡人形の、左乳中に針を入れて気を流す。このような感じでお加持を入れました。これで足の調子は良かったそうです。ここでアドバイスをひとつ、体は対角
こんばんは🙌🏻本日は神大組、2年山本です!よろしくお願いします🙂↕️今日は2回スイムの練習がある日でした💥残り2日となった今日ですが、さらに距離が伸び、選手も追い込まれている様子がありました🌀今日は、AMがEN2、PMがKick,Pullのメニューで、AMはいくつかのグループに別れていたので、それぞれのグループでの練習になりました😌それぞれグループにマネージャーがつき、私たちも声を出し、声かけしながら、全力で選手の後押しに励みました😤どれだけ体に疲労が溜まっていても、さらに自分
東洋医学でも、睡眠が非常に重要とされています人間の体は、睡眠中に体と精神をリセットし、元気を取り戻していますしかし、寝不足やストレスが続くと、リセットの際にエラーが発生し、それが蓄積されてしまいますその結果、リセットの効果が減少し、次の日に緊張や疲労を持ち越すことになりますそのため、疲れが取れにくく、若い頃と比べて回復が遅く感じるのはそのためです本当に体をリフレッシュさせるためには、まず蓄積したエラーを取り除いて睡眠の質を上げる作業が必要ですそうしない
先週かかりつけの内科医に風邪薬を処方してもらったものの、昨晩(正しくは午前3時頃)自分の咳で目が覚めて、それがひどくなり、食べた物が口元まで戻ってくる不快感朝食を食べながら咳き込んでいたら、今日も自力で起きた母に、「すごい咳だね。それは絶対風邪だよ。〇〇先生のところ行きな」と言われたのもあって、また内科医にかかる。コロナ禍以降、どこの病院も医院も「風邪症状の人は事前に電話を」となっていて、受付を済ませると、奥の部屋
浜学園六年生四月の合否判定学力テストの偏差値のみ結果がマイページに載っていました自己採点してもヤキモキするし、首肩痛かったので、あえて何もせずに結果をノーガード戦法で、ちょうど帰宅した子供と一緒に見るおお!一月の志望校判定テストよりアップ⤴️してました一月は志望校判定も公開テストもイマイチで。そんな状態での六年生スタートだったので、六年生はやっぱり厳しくなるのかなぁなんて思って不安もありました。盛り返せて良かったです苦手教科も足を引っ張ってなくて、バランスが良かったのでホッ。国
おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。睡眠時間確保のために、火曜日はしばらく朝練無しにしています。今日は愚痴愚痴な記事なので、そんな記事が嫌な方はスルーしてくださいm(__)m息子のチームにも、某スクールの特別クラスにも、地元強豪チームにも、地元J下部にも、いわゆるドリブラーはいっぱいいます。日本代表や日本代表クラスの選手、Jのプロには、育成年代にドリブルで無双した選手が多いと思います。オヤジが疑問に思うのは、確かにフィジカル任せでないドリブ
娘の身なりを整えて、帰り支度を終えました。後は娘と一緒に帰宅するだけです。もう辺りは真っ暗です。お会計は後日、請求書を送ってくれるとのことなので、このまま帰ります。娘を連れてどうやって帰れば良いのだろう、、、業者の方が丁寧に今後の流れを教えてくださいました。とても驚いたのですが、赤ちゃんが亡くなった場合は、親がそのまま抱っこして家に連れて帰るそうです。初めて知りました。落とさないように、傷をつけないように、、大事に大事に運びます。病棟のスタッフの方々がお見送りをしてく
時は春、日は朝(あした)、朝は七時(ななとき)、片岡に露みちて、揚雲雀(あげひばり)なのりいで、蝸牛(かたつむり)枝に這ひ、神、そらに知ろしめす。なべて世は事も無しロバートブラウニング上田敏海潮音より平和な朝だこのまま逝ってしまいたい
カタナって、スタイル優先で出たのだから、その結果、前屈みになっているのは理解しているのだから、そういう乗り方をすれば良い。前屈みでハンドルに体重を預けるなんて最悪。肩が凝る決まっているジャンね。そんな時、まず着座位置を決めて、腹を引いて、その状態でハンドルに触れた方が良い。もちろん、ハンドルは遠いのだが、それでも全体重が前に行くよりは良い。スタイルの格好良さを優先したのだから、頭を使って、疲労とその度合いを理解すべき。それからさ、日に走るのは、走っても、400km。
内科外来をやっていると、メンタルがヤバい方が、本当に多いんです。原因は、色々あるとは思いますが、脳の疲労がかなりの割合あると思います。これは、いっぺんにたくさんの事をやり過ぎなのです。社会で評価されるのは、生産性です。つまり、時間あたりたくさんの事を同時並行で行う事が望ましいのです。これは、脳が疲労します。これが蓄積してうつになったり、不眠になったり。。。では、どうするかプライベートでは、同時並行でいろいろやらないようにする事です。シングルタスクなら脳は疲労せず、リラック
生後162日23週1日生後5ヶ月10日赤ちゃんと一緒にベビークラスに行ってみました(1500円)内容はベビーマッサージと撮影レクチャーベビーマッサージは上の子のときに支援センターで体験してその後数回はやったけどすぐにやらなくなってしまい…2番目3番目は…やってないやろうかなぁと思ったけどそういう機会がないとなかなかやる気分にならなかったのと…3番目長男に関しては…甲状腺機能低下症疑いでの通院ばかりで楽しいことをする暇がなかったそしてコロナ禍真っ盛りでそういうイ
月曜日。☀️昨夜、調子に乗ってドラマ2本立て、ココナッツチョコレート食べながら寝落ちして、くじらのぬいぐるみだきながらソファから落ちかけているところを、次女にママ?と起こされる。ごめんもう、おやつソファで食べない!とか、寝る前に歯磨き!とか何も言えない😭反省。奇跡的に、炊飯器のタイマーはかけて寝ていて助かった。けれど、身体の重たい月曜日の朝になってしもーた😂気になっているVENEX座ってPC仕事の男性にもいいみたいで、誕生日プレゼントに検討中。✨【公式】VENEXレッグウォー
以前、日に日に落ちる、というタイトルでブログを書いたが、ここ数日はその頃の比ではない。普通の家事をするのが、重労働だ。落ちたゴミを拾うのもきつい。字も書けなくなった。ボタンダウンシャツを着るのに10分かかる。絶えずハアハア言っている。外を歩くときは、掴まる物があれば直ぐに掴む。6000歩くだけで、凄まじい疲労だ。電車で立っているのも辛い。仕事の用事では、タクシーを使わざるを得ない。もう嫌だ、こんな生活。早く安楽死したいわ。抗がん剤をやらなければ、こんなしんどい状況に
『とうとう休んだ』連休明けの出勤。とても憂鬱。しにたくなる。外は雨。今朝は4:40に起きた。昨夜、目標設定が終わらなかったから朝やろうと思った。起きたものの、すごく眠い。だるい…ameblo.jp『今日は行かないといけない』昨日はズル休みしたけれどゆっくり休めなかった。師長に病院に行くように言われたので調べて午後に行ったけれどとても待たされて、処方薬もらうまでトータル3時間かかっ…ameblo.jp今日、憂鬱な気持ちを引きずりながら病院に出勤した憂鬱というか、絶望。行ってみれば、ちゃん
おはようございます。分かっていたはずなのに急激な体調悪化には驚くばかりですw痛み止めは効いて痛みは軽いのですが、倦怠感と言うより疲労感が凄いです。食べない事が原因だと思いますが、食べられない。入院準備をしなければいけないのですが、それも出来ない。寝るか、座椅子に座り映画を見る。今は受取人名義変更の書類を待ち済めば入院できる。それまで持つかが心配です。
2023.8.21月曜am8:00昨夜から、ブログカテゴリを【ネイル】から【闘病】に変えました。私自身ネフローゼの病気を調べた時になかなか情報が少なかったので、今回の私の体験がどなたかに役立てばと思い、一時的にカテゴリ変更しました私は元々はBMI20〜21の標準体型。2023年8月14日ネフローゼ症候群診断。5日間で10kg増・胴体直径30cm以上の急な拡張、浮腫、腎機能低下、食欲不振、嘔吐、全身の痛み、不眠、歩行困難→徐々に回復。入院8日目スタート。ベッドの端に腰かけて
ゆなに会いたいなぁ。いつ会えるかなぁ。弓奈のいない生活。毎日があっという間に過ぎていきふと気がつくと、すごく疲労していて。身体はいいんだけど、気持ちがすごく疲れていて。リセットできなくて、そのまま過ごしていたら何もかも嫌になってでも、やらなきゃいけないことが沢山あってゆながいないこの世界は、やっぱり心から楽しいとは思えない。早くおばあちゃんになりたい👵ゆなに会いたいよ。私は何をして生きていけばいいのだろう何もかも嫌になって投げ出したくなる時がある甘えた自分の弱い気持ち
こんにちは!女医ママです仕事や育児など身体的な疲労が溜まると悪阻が悪くなるようです。。なので安定期に入るまで、仕事はお休みさせていただくことにしました。迷惑をかけますが幸い、まだ飲み物は飲めるし食べ物も食べれてます。嘔吐も今の所まだありません。ピークが怖いなぁ↓今までの断乳についての記事↓「断乳まとめ~断乳についてのメリット・デメリット~」「私の断乳について【完全版③】~断乳後の息子のようすと落ち着くまで~」「私の断乳について【
最近のお届けものです🎵1つ目のお届けものはX当選でQUOpay10000円が届きました✨これは嬉しいです😊✨そして2つ目のお届けものはInstagram当選で記念グッズと詰め合わせが届きました✨トロフィーまで。wそして3つ目のお届けものはInstagram当選でコーミ商品が届きました✨各企業様ありがとうございました😊✨日々勝手に過ぎていくので日付の感覚なかったけど。。。もう20日ですか?今月も何もしてないなわ。w今日こそ作ってるであろうレシートのチェックをしよう
んー、以前よりもお疲れモードなワタクシ。ナイトウォークも同じような距離でも、途中で疲れを感じることもあるし。YouTubeの動画編集も、以前より編集速度が落ちてきたし。去年、色々バタバタして自分にとっては大きな転換点となり、その時結構馬力使った気がする。それがようやく落ち着いてきたせいか、緊張感がいい意味で緩んできて疲労を感じられるようになったのかなと思います。何事も適度にね。と、自分に言い聞かせ。
つーさんは痙直型とアテトーゼ型の混合型脳性麻痺です。アテの特徴らしい不随意運動が多く、緊張も高いです。小さい頃から緊張のキツいシーズンが定期的にくるのですが、緊張+不随意運動が起こるので発作なのでは?と警戒していたこともありました。実際、今でもグレーな部分はありますが、一応今のところ発作ではないと言われています。以前、これは本当に発作じゃないのか?不随意運動ってどんな動きなのか?と検索していた時期がありました。あくまでも混合型のつーさんの例ですが、どなたかの参考になればと思うので
「就業環境が害される」ほどではありませんが17時にはすっきり帰宅したいです。本音です。パワハラの定義の③の「就業環境が害される」の判断に当たっては「平均的な労働者の感じ方」が基準になるようです。クラス担任は良い方で子どもの保育に対しても熱心です。ところが16時40分に「これしてほしっかった。」「あれしてほしかった。」と言います。「今まで何してた?」「なぜ、この時間まで放置してた?」もっと早く言ってほしかった忙しかったのかな?時間はたくさんあったはず時
今日のクロスステッチ♪少しずつです昨日、買いものの途中で突然に腰がチク~~~ンと!痛くて歩けない❕腰痛ですね~ゆっくり深呼吸して、痛みが去るのを待ちました。本当に気を付けないとね~疲れ・長い座り作業反り腰・重たい物そして内また座り作業は避け、立ちながらのクロスステッチ~♪今日は食事以外、なるべく立っていました。今も立ってPCに入力。健康でないと趣味も辛い何事も健康第一ですね
「家族専用セラピスト育成骨格セラピーオンライン講座」で、扱うテーマを少しずつご紹介していきたいと思います。1つ目のテーマは、①肩甲骨のロック解除肩甲骨の周りには、たくさんの筋肉がついていて、肩甲骨→腕肩甲骨→首→頭肩甲骨→胴体まで繋がっています日々の使い癖、力み、緊張、により肩甲骨まわりの筋肉がロックされています。肩甲骨のロックを解除してあげるだけで、あくびが止まらなくなります。なぜなら、現代人は、呼吸筋も同時にロックされている事が多いからですね。2つ目のテー
在宅勤務が導入されて2年ほど経ちますが、在宅勤務をした日と出社した日とでかなり疲労の度合いが違いますね。私の場合、大きく違うのは通勤の電車です。コロナが落ち着き、出社する人が増えている、というかもとに戻ってきているため、乗車率が高く、基本的に座れません。基本的に立ちっぱなしなので、スケッチャーズで緩和されているとはいえ足底腱膜炎も痛いですし。困ったものです。座れる時間帯にしようとすると出社の時間をあと一時間ほど遅らせることになるのですが、出社が遅くなると、
昨夜はパワーをつけたくてステーキ過去の人となりつつあるオジサンの影響かアメリカンビーフが好きですそれも、ワサビで食べるという、和洋折衷美味しければいいっていうかステーキを食べたいと思ったのは約2ヶ月続いた体調不良は良くなったのに今度は山登りでの疲労のせい・・・身体は全く凝らなかったんです凝らないのに疲労感だけが続く・・・もう、筋肉が驚き過ぎて凝るを通り越して、疲労にいったんじゃないかと思っています栄養剤の出番かなさあ、今日も元気
がんの闘病記は「がん備忘録」で、がんについての情報などは「がん治療」のタグでご覧ください。『四日が限界』がんの闘病記は「がん備忘録」で、がんについての情報などは「がん治療」のタグでご覧ください。『連休後半の体調』がんの闘病記は「がん備忘録」で、がんにつ…ameblo.jp先週上記ブログを書いたのですが、何とか五日、体が持ちました。『たとえわずかな期間でも』がんの闘病記は「がん備忘録」で、がんのついての情報などは「がん治療」のタグでご覧ください。
この日は朝一番に、健診センターへ。受付で名前を告げるとすぐに、氏名が記載された封筒を渡された。思っていたより薄い封筒だったので、(きちんと書類入っているのかな)と心配になったけれど、封がされており、(これは私が開けてよいのか?それとも主治医の先生が開けるべきなのか?)迷いながらも結局、中身は確認せずにお礼を言って帰った。検診センターは自宅から行くには遠く不便なところにあり、ナビで慎重に車を運転したせいか疲労を感じ、お昼ごはんはお弁当屋さんで大好きなキンパを買った。自分ご褒美!お
家庭科の先生をしています。1年間の育休から復帰しました!授業や学校現場のこと子どもと過ごす日々のことそれ以外にも色々と書き綴っています職場にはもう迷惑をかけたくない気持ちしかないのですが再び休職という選択をすべきかと考えていますというのも・まだ風邪(RS)が治ったわけではなく、体調が悪い(これは誰が見ても分かる)・妊娠初期で疲れやすいせいか、夜に発熱する(行ったら気合いでなんでも頑張ってしまう)・仕事に行けても、担当授業が多く空きがないので体調が悪くなっても
夜中に駆けつけてくれた義両親。もう0時も過ぎています。少しだけ葬儀について話して一旦帰って行きました。やっと落ち着いた、、、疲労と空腹が限界に来ていた私は義両親が買って来てくれたおにぎりを食べました。美味しかったのかどうかは全く覚えていません。食べる作業をしたような感じでした。また明日から忙しくなる。今日はもう休もう。娘の体が傷まないように、クーラーでお部屋を冷やしておきます。娘の遺体と過ごすことも初めてなので、夫と「これで大丈夫だよね?体が腐ったりしないよね