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こんにちはmakochinです。今日も来てくれてありがとうございます。わかるよお忙しいんでしょ?やることまあまああるんでしょ?けどなちゃんと休もう。もちろん行動は大事。めっちゃ大事。けどずーっとそれを続けるのは不可能。できたとしても効率悪くって逆に得るものは少なくなっちまう。ちゃんと休もう。どんなに忙しくたって毎日寝るよね。それは人間がそーゆー風にできてるから。起きてるときの疲労を寝ているときに回復するって仕組み。基本がそんなリズムになっ
金曜日に、肩を落とすような悲報が入って来た。アルバパテラ2歳牡父キタサンブラック、母マイハッピーフェイス、萩原厩舎予定4/3在厩場所:ノーザンファーム天栄萩原清調教師「その後もゲート練習を順調に行えていましたので、3月29日にゲート試験を受けたところ、無事に合格することが出来ました。この時期の大型馬ということもあり、発馬はそこまで速くは無かったものの、及第点を与えられるレベルではあったと思います。体調面に問題は無いものの、ここまで練習を重ねてきた分、左トモには疲れ
最近、疲れを感じることが増えてきました。ここ2ヶ月弱、24時間一緒に過ごす長女は、まだまだ動けているものの、介助が必要なことが少しずつ増えてきました。アスペルガー&学習障害グレーゾーンの次女。中学生になったらかなり苦労するだろうと思ってはいましたが、想像を遥かに超えて、勉強についていけません友人関係は、今のところトラブルなく過ごせているようですが…。昨年、同居していた義理姉や義理弟家族、親戚とトラブルを起こした義父を、一応夫が長男ということで、遠方から呼び寄せました。一時は同居したも
疲れた。今日もだった、でも途中150個だけ、シール。でも1時間もかからず、調子は今日も良かった家と、ここ数日眠い。後、なんか、食欲がない、生理後だから?二口ぐらいで、なんか、一応食べるけど。やっぱり、明日先生に伝えないとならないことをまとめようとすると混乱するので訪看に電話したけど、出ない。回線がオーバーするらしい。代わりに所長さんが。なんか、いま、このまえのこと思い出して、行くの怖くなってきた彼もいるし、病院が、配慮してくれるから大丈夫なんだけど、気持ちが、ト
私の金曜日の買い物一人暮らし…どうするのこんなにアイスクリーム買い込んで…。下にあるDrumsticksなんて8個入りですから…。こういうのとか家か汚くなって行くのとかが私の精神状態を顕著に表しているなぁと改めて思います。だって…こちらのお方、多分来週1000ドルコースでお金がかかる予定だし。こちらは2000ドルコースかなと思っているし。二匹とも出来物を取る予定。なんて思ってると私は、眼痛が酷くて涙とまらず目が開かない。あまりの痛さに普段面倒くさがりの私が速攻眼科の予約。30ドルコ
前回、俵紋について書きましたが、今回は指先の腹の横線について。こんな感じで横線が入る時があると思います。でも気づくときれいに消えていたりします。調べると諸説ありますが、横線が出る時は疲労やストレスを感じているという説。これは身体が回復したりストレス解消されれば横線も消えるということなのでしょう。一方でずっと横線が出ている場合は、周りから評価されたり認められているという説もあります。また、指により意味に違いもありそうです。色々な状況やコンディションの時に、自分の手相や指の状態などチェッ
皆様おはようございます。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。メニューは1つ管理調整120分20,000円(税別)初回の方向けの割引などもあります。ご予約やお問い合わせはコチラよりお問い合わせフォームをご用意しておりますので、ご利用下さい。*****疲れについては、ブログでも何度も書いていますが、なんか、ピンとこない感覚があって、それは、なんだろうな
例年になく寒暖差の激しい5月がやっと終わりました。極端な気温変化についていけず、体調を崩す方も多かったです。中でも一番多かったのはやはり風邪でしょう。軽い鼻風邪程度で済んだ方から、熱を出し数日寝込んだといった方も見受けられました。ここでは何度も書いてきましたが、二宮整体では風邪を嫌ってはいません。周囲で咳やくしゃみをされウィルスに感染したとしても、身体が風邪を引く状態でなければ症状を発症することはありません。今回の例でいえば冷えはもっとも大きな要因でしたが、もう1つ疲労の存在も無視で
こんばんは🙌🏻2年山本です!よろしくお願いいたします🙇🏻本日は、久しぶりの日常について書かせていただきます🫡先日、主将の優太さんより全体に夏に向けての目標を発表していただきました!そこからさらに、『夏に向かう!』という意識がみんなの中でついてきているかなと感じます😌練習中の声かけや声出しなどもとてもチームとして良い雰囲気です!!ゴールデンウィークが終わってから、みんなケアを良くするようになりました🙆🏻これは今日のケア中の写真です📸2年杏/4年珠那さん2年翔1年
正規職員になって2ヶ月。精神的には慣れてきたのだけど、体が…おやつ後ぐらいから発熱前のような倦怠感に襲われ、帰宅すると微熱。昨夜は37.9度まで上がったという…で、朝には下がり出勤、を繰り返す。土曜日は面談で出勤だし、日曜日は自治会の班長会(順番で回ってくる)と娘の矯正歯科…白髪染めにも行きたいし、ゆっくりできない週末…"…"を多用していることで、わたしの疲労感をご察しいただいて🤣そして来週はまたリーダー週😱3人担任なのだけど、今年初めて担任をする新人がストレスで
睡眠の間違い(長く寝れば良いは間違い)世の中では睡眠時間を8時間以上が良いとも言われている私は平均睡眠時間は5〜6時間程度で殆ど5時間寝れば十分であった現代人は夜遅く寝る人が増えているかく言う私も日常的に寝るのは深夜12時過ぎであるそして起きるのは6〜7時の間が普通である逆に朝遅くまで長時間睡眠を取ると物凄く体が疲れるのであったこのように意外に長時間の睡眠は疲れを感じるその理由は副交感神経が優位に立ち過ぎてしまうのであるもちろん疲労過多の時
実家に帰って物理的距離が離れると、心の距離も離れてしまうようです。もう居住地に戻りたくなくなったし、夫がいる必要あるのかな?と思うようになりました。経済的には要るけど…我慢して戻ってきました。仕事も嫌だし夫も嫌だし、さてどうしよう?子ども①には、高校受かったら引っ越ししてもいい?と聞いたら、友達が居住地にいるから嫌だと言われました。受験前にこんなこと聞いてはいけないと思ったものの、聞いてしまった私は母親としてダメですね…実家では妹に転職を考えてることを話すと、「えっ、もう?」と
81歳、平気ですかねえ???でもしかし、首相、大統領、大臣その他の政治家、国民や市民が思う以上に、労働時間は、長いですまあ、だからといって、良い仕事をしているとは言いませんが、日本もアメリカも、(特に日本は)総理や、トップの政治家には、もっともっと、たくさんたくさん、優秀な秘書を授けるべきです、==================サミットに遅刻したバイデン氏、メローニ首相「女性を待たせてはいけません」…疲労で夕食会を欠席6/14(金
仕事疲れで昨日は1日家でゴロゴロ。1日無駄に過ごしちゃったわ外仕事は歩いて、歩いて汗だくで…朝も早いし大変なんです。辞めちゃおうかな?と何度も思うんですけど…辞めれない理由は日給がいい1万◯千円貰えますたま〜に半日の時もあるし😊お金につられて辞めれないこれから夏の時期は大変ですが身体を第一に考えてしばらくは無理せず働こうと思ってます。大好きな甘味で癒やされてます甘いもの取りすぎで疲れやすいのかでも食べずにはいられない😅
●レイキで体質改善!その効果と魅力がわかる体験教室。こんにちは。栗原佳子です。体質改善したいと思うことがありませんか。実は、レイキで体質を改善できます。レイキは、古来から行われているハンドヒーリングの一つです。心や体の疲れを強力に癒し、自然治癒力を高めます。特にレイキの魅力的な効果として、体質改善があります。例えば、いつも冷え性に悩んでいる場合も多いですね。また、疲れやすいや、季節の変わり目に体調を崩しやすい、などの場合、レイキは救世主となります。レイキのエネルギーは、身体のエ
いよいよ「整え美市」も明日までとなりました!『整え美市』オンラインは、5/2115:00を持ちまして終了しました。購入してくださった方、ありがとうございます😊ポップアップは、明日まで引き続きありますが、大好評すぎて、リストバンド在庫がなくなってしまったので、店頭での🎁は終了です。申し訳ありません🙇♀️でも、まだ迷ってる方は、ぜひ!店頭でタイタニックしませんか?😂ほんとに効果あるのかよ!?って方が、みんなタイタニックしに来てくれるフォロワーさんの検証がガチすぎ😂
*家族紹介*このブログはシャトー家の日常ブログです。このブログを書いてるとん奈、とん奈の10歳年上の癖の強い夫(みる夫)、2017年生まれの息子(ゴウ)の3人家族。家族のそれぞれのエピソードはこちら→家族紹介今日のブログ息子の電車通学の送迎、親の私の方が体力なくて疲れる…『送迎問題「親の体力」』*家族紹介*このブログはシャトー家の日常ブログです。このブログを書いてるとん奈、とん奈の10歳年上の癖の強い夫(みる夫)、2017年生まれの息子(ゴウ)の3…am
暑さが厳しくて弱っています〜…今日は少し暑さがマシで体調不良まではなっていないのですが。『病院通いばかりでしんどい…この家では死にたくない』最近は病院通いばかりで…ずっと気が重かったです。もともとある病気のクローン病は2ヶ月に1度ほどの通院で病歴が長いからもう慣れているしそれはそんなに苦痛ではな…ameblo.jp数日前はまた遠方の病院まで行ってきて、電車やバスに乗ったり、タクシーも使い、熱中症にならないように気をつけていたのですが、タクシーの中は冷房があまり効いていなくて、
アデノ(長女→次女→長男)→嘔吐(長男)の看病でほぼ稼働できなかった私。仕事の期限はギリセーフで提出した。ようやく落ち着いて仕事できます。平穏が戻ってきた!そしたらもう6月だよ。笑GWは私の妹(次女)が帰ってきて滞在。中旬から妹(三女)が2週間ほど滞在。慌ただしい5月だった。後半は比較的落ち着いたから楽しかったけど。年が近いとあるあるですが、みんな順番に感染っていくのよね…気が抜けないから、疲労も半端ない。命の母なくなったから買い足さなきゃ。命の母、抑肝散加陳皮半夏
おはようございます。膝、ハムストリング、アキレス腱の怪我以外にも陸上競技選手が起こしやすい怪我があります。【足首の捻挫】足首を捻ることによって靭帯が損傷されて痛みが起こるもの。多くは内側をひねり、外側の靭帯を痛めることが多いです。重症の場合、内出血もひどく、腫れ上がります。早期に適切な治療をしないと、治りにくくなります。集中力が欠けている時など、チョットした段差や石ころで足を捻ることがあります。捻挫したら、すぐにRICE法(応急処置)R=Rest=安静にする。(仰向けに寝て下さ
おはようございますさて、バケパを利用して…行ってまいりました、夢の国…1日目…ディズニーランド…の前にまぁ、朝イチの新幹線で東京着いたのが…9時20分過ぎでそこから京葉線のホームまで…早歩き9時32分の電車に乗り込み…舞浜で、姫と合流だからね…新木場…えわたしのiPhoneに姫のAirPodsが侵入…姫に『あれ、今電車乗った』ふと見ると、見覚えのある…ガニ股ガニガニ…はい、姫と合流…そんな事あるで、舞浜到着し…とりあえず手荷物は、ランド近くのロッカーに…
※ピンクの字はバービーの心の声私は今、お姉ちゃん(このブログの筆者)達と、東京タワーでスタンプラリーの真っ最中。注:東京タワー&バービーの65周年記念コラボイベントが行われているのだ。7個中、6個は見つけた。残すはあと1つ。またも心の中で「あと1つ!あと1つ!」のコールが聞こえる。ふふん。ここまで来たらすぐに見つかるわよ!と、思ったのだが展望デッキを何周しても見つからない。なんでよー。2個は展望デッキにあるって台紙に書いてあるのに。どうして最後の1個が見つからないの?東京タ
つーさんは痙直型とアテトーゼ型の混合型脳性麻痺です。アテの特徴らしい不随意運動が多く、緊張も高いです。小さい頃から緊張のキツいシーズンが定期的にくるのですが、緊張+不随意運動が起こるので発作なのでは?と警戒していたこともありました。実際、今でもグレーな部分はありますが、一応今のところ発作ではないと言われています。以前、これは本当に発作じゃないのか?不随意運動ってどんな動きなのか?と検索していた時期がありました。あくまでも混合型のつーさんの例ですが、どなたかの参考になればと思うので
早いもので11月も残すところ今日、明日の2日となりました。個人的には非常に恐ろしい12月がやってきます毎年リポビタンを飲む回数が増える月でもありますそして、この時期になるとつい思い出すのが1985年11月末に岡田有希子さんが入院してしまったという話です。明星の記事によると、入院したのは11月29日から12月2日まで。まさに37年前の今日となります。過労ねえ・・・。昔の芸能界ってそういう話が割とよくあったような気が。「○○が過労でダウン」とか「□□が入院」とかね。ユッコさんもご多分に漏れ
まだ仕事中です。あとは待機になりました。今日はバッチリスーパーストイックだったかなと思います。いつもはヌルいNトレーナーだったのですが、今日はスパルタでした。1時間でヘトヘトになりました。で、そこから走りました。ストイックですよね。仕事はギリギリこなせました。あともうちょっと疲労があったら仕事にも支障が出たと思います。これで良いのです。ギリギリ仕事こなせる限界を狙ってトレーニングするのです。あまりの疲労に、コンビニで買った夕食を少し残してしまいました。いつもは大食いなんで
食品の添加物農薬の使用量水道の塩素量等世界NO.1ハイリスクの日本!?体調を崩すリスクも世界一高い、日本国民!?解毒は必要不可欠!?断食で健康回復?16時間断食で汚れた細胞やガン細胞等がエネルギーに変換され消える!?そして体を暖めて、ゆっくり休む薬や医者に頼る前に自分の免疫力で治す、、、ライトワーカーまきていさんブログ抜粋断食で治らないものはないガンを始め、どんな病氣でも体液の汚れ、血液の汚れ、血管の汚れ内臓の汚れ、腸の汚れ=宿便、体細胞の汚れ=疲労
Yumeです。昨夜、旦那さんに「調子悪い?」と聞かれてしまいました。「うん、ちょっと」と返答。ココロの声が、態度に現れていたのでしょう。3ヶ月ほど前に、私が「軽躁」に入って。テンションが上がり、旦那さんに話しかけすぎて…「躁は面倒くさい」と言われた事がありました。それからは嫌な思いをさせまいと、できるだけ自分からは話しかけないようにしてきました。でも、無視するのではなく普通を装って。結構、気を遣いながらやってきました。それに疲れてしまったんだと思います。旦那さんが仕事から帰っ
今年2回目の除草剤散布。しかし、本日は真夏日、更には私、現在変形性股関節症です。歩くのもままならなく😖15キロのTANKを背負って3時間ほど歩き廻りました。いや~正直な話、疲れは無くて、痛みとの闘いでした😿ガチで苦痛😿しかし、このタイミングで撒かないとこの後もっともっと大変になるので頑張りました!4月に1回目をやり、2ヶ月後のこのタイミング。雑草が伸びてはいますがまだまだ短いので、除草剤を撒く量も少ないし、作業時間も短くて済むのです。これが後1ヶ月遅れると、除草剤の量も多くなる
正社員として採用された。月〜金曜日の週5日働く。土日祝は休みだ。一日働くと、もう体が動かない毎日、ぐったり疲労している。仕事帰りに寄り道する気力もない。一週間がとにかく長い。金曜日の夜が待ち遠しくて仕方ない。土日は外出せずゆっくり過ごす。とくに何をするでもない。お一人様には予定がないのだ。だから土日はバイトでも良かった。ただ今となっては辞めて良かったと思う。疲れて果ててバイトなんて出来やしない。賄いが食べれなくなるのは悲しいが。毎日、帰宅後にノートまとめをする。勉
以前、日に日に落ちる、というタイトルでブログを書いたが、ここ数日はその頃の比ではない。普通の家事をするのが、重労働だ。落ちたゴミを拾うのもきつい。字も書けなくなった。ボタンダウンシャツを着るのに10分かかる。絶えずハアハア言っている。外を歩くときは、掴まる物があれば直ぐに掴む。6000歩くだけで、凄まじい疲労だ。電車で立っているのも辛い。仕事の用事では、タクシーを使わざるを得ない。もう嫌だ、こんな生活。早く安楽死したいわ。抗がん剤をやらなければ、こんなしんどい状況に