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スポーツトレーナーの田口です「猫背・O脚などの姿勢を改善し、動きやすいカラダづくり!」これをコンセプトとした「姿勢コンディショニング」を行っております姿勢コンディショニングはこちら→江東区森下駅徒歩5分いしづか整骨院さて、本日は基礎の確認シリーズ5をアップします前回までの内容はこちら↓基礎の確認シリーズ本日は「姿勢保持に重要な頸椎屈曲筋群について」です!このシリーズで頸部ばかり書いておりますが、頭頚部の意識を変えるだけで、かなりの変化があるので、
歩くことは生きることYURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎考案者Norikoです。良い姿勢をとるとき巻き肩に見えないように肩甲骨寄せてませんか?一見良さげなこの姿勢身体にとって良くないことがいろいろと起こってしまいます。また『巻き肩に見えないように』と書いたのは肩甲骨を寄せる姿勢を続けても巻き肩は解消されないからです。力を抜いたらハイ!元どおりまず力を入れ続けるなんて普通はできませんから油断している時すごい巻き肩に戻ってた‥なんてことが良くありま
テーマ【即効】顔のたるみを3分でリフトアップ!猫背を治して美姿勢になる方法こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回「猫背から正しい姿勢に改善するだけで顔が別人のように引き上がる」事を写真比較も添えてお伝えしましたが『【写真比較】猫背から正しい姿勢に改善するだけで、顔が別人のようにリフトアップする!』テーマ【写真比較】猫背から正しい姿勢に改善するだけで、顔が別人のようにリフトアップする!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiで
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております面白い記事を見つけました30日間「足を組む」のをやめてみた結果…体に起こった驚きの変化3つ(ウィメンズヘルス)-Yahoo!ニュース足を組んで座る方が心地よいという人も多いのでは?でも、足を組んで座ることは、体に悪いと聞いたことがあるはず。今回は、ホリスティックへルスコーチのAY
こんにちは。松戸の小さな自宅サロンおうちさろんsmoothyの濱野彩です。6月のスケジュールです1日(土)AROMARIA2日(日)未定3日(月)AROMARIA4日(火)9:30-🈳13:00-🈵5日(水)9:30-16:00🈳6日(木)9:30-16:00🈳7日(金)9:30-16:00🈳8日(土)未定9日(日)未定10日(月)9:30-16:00🈳11日(火)9:30-16:00🈳12日(水)9:30-16:00🈳13日(木)AROMARIA14日(金)休
まずは2月オンライン講座受講生さまへ一昨日2月最後のオンライン講座を配信しております。録画は2/28(月)いっぱいまで下記のページにてご視聴頂けます。今月の合言葉を入力&送信してご視聴下さいませ。⬇️2/24「基本の脚のコンディショニング」オンライン講座が始まります!twitcasting.tvさて、以前ある方がこちらの書籍を薦めていらっしゃいました。自分の中に毒を持て<新装版>Amazon(アマゾン)663円そこで先日こちらを読んだのですが、この中には「自分が幸せだと思っても、数
長女マルコ(小2)、姿勢がすごく悪いです。猫背で、椅子に座ってもすぐ体が斜めになって・・・とにかく姿勢が悪すぎる!なので、猫背を予防して、「子供の姿勢を守る」という椅子、豊橋木工のアップライトチェアっていうのを使っています。(この椅子、注文してから届くまで、なんと数ヶ月待ちでした)わが家のスタディスペースの机は、少し高さが低いので、低座タイプのアップライトチェアだと高さがピッタリだったので、低座タイプを2脚(マルコとヒヨコの分)購入しました。マルコは、注意して意識すると、その時はい
大阪城東区緑橋の不調改善が得意なサロンパーソナルトレーニング&整体サロンFunPlaceTungu代表玉置裕一です。よーし!!トレーニングするぞー!ちょっと待った!トレーニングってただ闇雲にやればいいってもんじゃなくて結構繊細なんです→もちろん何もやらないよりはやった方がいい僕はクライアント様にトレーニングをお伝えする時はなぜこのトレーニングをするのか?どこを使うトレーニングなのか?なぜこの順番でトレーニングするのか?この三つは常に頭にもありま
●サロンへのアクセス(千早駅より徒歩でお越しの方)【サロン住所】福岡市東区舞松原5-1-24石田ビル201号室千早駅から徒歩でサロンまで18分くらいです。最寄り駅JR西鉄千早駅からサロンまでを写真でご案内いたします。迷われましたら、遠慮なくご連絡ください。電話番号090-1927-9440それでは、道案内をはじめます。JR西鉄どちらの改札口を出ても、左へ歩いていきます。(東口へ進みます)東口を
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますおへその形について、頂いたコメントです・姿勢を良くすると体の痛みが起きにくいと気づき・縦長おヘソになったすごいですよね!メッセージをありがとうございます・体重より姿勢・毎日続けられる・手と足は同じような構造…と体感されたからこ
こんにちは、須藤です。今回は、肩甲骨周りのセルフケアを紹介しようと思います。それは...ずばり...オードリー春日さんの「カスカスダンス」です!?実はこのカスカスダンス、とても健康にいいエクササイズなんですよ肩こりや猫背改善、シェイプアップにも使えるんです!あそこまで腰を反らしたり、高速でやる必要はないですが(笑)肩こりの原因は色々あるのですが、・長時間のデスクワークでパソコンや日常生活でスマホを酷使しているため、前傾姿勢になり肩が前側に傾いて
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓6月のスケジュールのご案内です6月9日はおやすみを頂きます基本的に平日は8時30分~15時(最終受付)までの間、土日祝は8時半〜16時(最終受付)で希望する時間を指定してください当日空きが
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。マスターコースは、1ヶ月に1回×半年間定期的に練習することでポスチャーウォーキング出歩くことを当たり前にしていきます。先日、最終回を迎えた生徒様。お子様の受験や、お仕事の繁忙期などの理由で振替したりで通常より期間をあけての受講になりましたが、確実に変化しました!その変化を見てみましょう♪足を左右に広げて勇ましく歩いていましたが、中央に寄せたことでエレガントな印象になっています。
おはようございます。そろそろ、猫の地元は梅雨入りに入るそうです、もう入ったかなぁ💧💧💧。6月23日『慰霊の日』(前後までは梅雨真っ最中ですからね)のワードを出せば、どこに住んでいるか、ばればれですからね。まぁ💧それは、開き直り中。本題は、①某資格取得の為に、学校を2年間も通っているのに、ここ数ヶ月本気でやる気が出ない、宿間ですらまともに出来ない💧💧💧💧。もう何をやっても無駄な気がしていた、やはり…もう無理なのでは💦40後半貯蓄0、さらに、数万円の借金もありますので~。収入は障害年金の基
座る姿勢を変えて、健康な身体を作ろう③~良い姿勢を知ろう~⑵姿勢を見るときのポイント前回は、座った姿勢を横から見た時に、耳・肩・大転子(だいてんし)が一直線上にあることをお伝えした。今回は「骨盤の傾きの見方」を知ろう。骨盤を前に傾けた状態を前傾位(ぜんけいい)、後ろに傾けた状態を後傾位(こうけいい)という。骨盤の前傾・後傾の中間位は、上前腸骨棘(じょうぜんちょうこつきょく)と上後腸骨棘(じょうこうちょうこつきょく)の高さの差が2~3横指(おうし)の間の位置で、こ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますダイエットしたい方は体型を変えたいつまり、見た目を良くしたいという方単に体重の数字が減れば良い…というわけではないはず。体型が綺麗になれば自然とオシャレ気分も上がるもの。まつ毛を上げてぱっちりオメメにしたいですよね。今日は体型に関わるお話では
「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る!ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。レッスンは、明石スタジオまたは三宮スタジオで開催しております。【明石スタジオ】明石駅より徒歩4分明石市桜町14-19KUKIビル4Fコネクトハウス【三宮スタジオ】三宮駅より徒歩7分神戸市中央区江戸町100番地高砂ビル100BANスタジオ※明石・三宮スタジオ共に駐車場はございませんので、近隣のパーキングをご利用下さい。
こんにちは。小さい頃からハチが張っていて頭が四角かったんです。。。私。帽子のLサイズがきつかったりポニーテールが似合わなかったり。そんな時代が20代後半まで続きました。ベルトを巻いて寝て見たり、頭の大きさを気にして好きな髪型ができなかったり。それが今では帽子のMサイズも余裕です!どうやって頭のハチ張りが変わったのでしょう???知りたいですか???それは・・・頭の筋肉に深い関係が!!!私の
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております<今日はお得な日!>Amebaさんと、フォロワーの皆さんと、一緒に作ったガードルです。\マラソン中/【1位獲得】接触冷感吸水速乾夏も涼しいガードル即完売大人気人気骨盤底筋骨盤サポート美姿勢姿勢猫背産後骨盤開き尿漏れ産後ガードルぽっこりお腹お尻
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますたくさんのコメントをありがとうございます!2年ぶりにインスタライブやります!ライブで聞きたいこと、まだまだ事前募集中『再掲【コメント募集】ラクだけど美尻になれるもの!』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさ
🌱🌱福岡東区千早パーソナルトレーニングサロン「ルルマンスペイス」最新のご予約状況をお知らせいたします。・ご予約可能な時間の枠・ご予約済の印10:00〜12:0010:00〜12:0013:00〜15:0013:00〜15:0016:00〜18:0016:00〜18:0019:00〜21:0019:00〜21:00(最終受付は19:00です)下記以外でも、お日にち/時間帯によっては、ご希望に添える場合がございます。お気軽に
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております【お知らせ】大好評いただいておりますふんわリセット骨盤ガードルはおかげさまで、またまた完売しました。ありがとうございます。現在は、5月お届け分の予約販売を開始しております(楽天市場のみ)これから4月以降、会社の健康診断の時期という方もいるかもしれません。
こんにちは愛媛県松山市発!「しんどい」を「楽しい」に変えるウォーキングアドバイザーYURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。YURUKUウォーカー®入門講座・認定講座を1日で受講された受講生様。「子供の頃から下半身が太いことがコンプレックスです。以前、ダイエット整体に行って太ももが10センチ細くなったことがあったけど段々、元に戻ってきました。食事制限もキツかったし、もう、キツイこともやりたくないし費用もかけたくないです。慢性的な首
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。先日、起業家チャンネルさんのFBライブに出演しました。かじはらめぐみさん(左)と高橋起業家チャンネルでも活動されているかじはらめぐみさんが、私のことをインスタで見つけてくださり、お声かけいただきました。たくさんの方の中から見つけてくださり、ありがとうございます♡めぐみさんとは、初めましてでしたが、笑顔がとても素敵で聞き上手な方。簡単な打ち合わせからすぐにライ
猫背防止、巻き型改善のため、クチコミのよかったこちらを購入してみました写真掲載、感想、メリット、デメリット、記録しておきます。横向きの写真をみてもらえるとわかりますが、サポーターをつけると、心地よい力で肩を引っ張られて、腕が耳の後ろに回ります。私の欲している効果は充分に得られます。結果、購入して正解。巻き肩改善、猫背改善のためのクセ付けに効果ありと判断します。*ただし、ダンサーとしては注意あり。後ろ姿↑↑コロナ中、ずっと整体にいってないからか、、すごい歪んでいる
40才からキレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。キレイに歩いて日本を元気にしていきましょう!鈴鹿市桜の森公園の様子➡ウォーキングレッスン・三重県・脚を長く見せたい・太ももを細くしたい・健康になりたい・リフレッシュしたい・ポスチャ―スタイリスト・MASUMI(ポスチャーウォーキング協会認定講師)・三重県鈴鹿市を中心に活動・主にアクティすずかでウォーキングレッスン開催(近鉄線白子駅徒歩6
普段の姿勢と歩き方を変えたらパンツサイズはLL→Mに!筋トレも食事制限もなしです♪日常動作で体は変わる!募集中です!詳細・お申し込みはこちら。おはようございます^^愛媛県松山市発!オーラをまとう姿勢と歩き方ウォーキングトレーナーの犬飼奈穂です。自己紹介動画はこちら。理学療法士の先生によるパーソナルトレーニングで体の動きを一から見直しています。パーソナルトレーニングと言っても筋トレでもストレッチでもない、動かしながら
こんにちは。訪問ありがとうございます姿勢ヨガインストラクター小畑真紀(こばたけまき)です。はじめましての方へ姿勢ヨガインストラクター小畑真紀さんのプロフィールページはじめまして。群馬県前橋市でヨガやマインドフルネス瞑想、姿勢矯正、ボディマッピングなど、心と体を整える様々なメソッドをミックスしたレッスンを、対面、オンラインで行っています。若い頃から冷え症、腰痛持ち。産後は更にひどくなり、度重なるぎっくり腰や、不眠症、体調不良でダウンする日々。そんな絶不調から、ヨガとマインドフルネス瞑想