昼寝

ご訪問ありがとうございます！初めての方はこちらからどうぞ↓『「アルツフルデイズ」について』公式トップブロガーに認定されてから、ずいぶん沢山の方に新しくフォロワーになっていただいています。本当にありがとうございます。フォローする｜Ameba(アメ…ameblo.jpあーちゃんはなんとか食事を取れるようになり、無事に1回目の新型コロナワクチン接種をすることが出来ました。ご心配ありがとうございました！しかし最近、電話をした時にと言われることが多いのよね。本

本日も有給消化中のため、ダラダラと過ごしておりますメールの返信やら、調べ物やらと仕事も挟んでおりますが、自分のペースで出来るのでストレスフリーです本当は会社でお世話になった方々に配るお菓子を買いに行かなくてはいけないのですが、体が重い…昼寝してから行こうかしら先日こちらの記事をアメトピに掲載していただきました『一人っ子が普通？』皆さま、こんばんは今週もお疲れ様でした！人生ハードモードだな、と色々な意味で感じた1週間でした。仕事の能力の１つにメンタルのタフさがあると思うのですが、メンタ…

『産後ハイの迷惑な友人。』『モヤっとした出産祝いのお返し』『一人目が障害児だと、二人目の成長が定型なのか分からない』4歳グレーゾーンの息子ひなたんと1歳早産児の娘みーちゃん…ameblo.jp『昨今の物価上昇がランドセルにまで影響を及ぼしているなんて』『クリスマスからずっーーと熱』コメントありがとうございます。嬉しいです。ちょっと体調が良くなくてコメント返しできず申し訳ありません。クリスマス前に熱を出した…ameblo.jp35歳ひなです。毎日フルタイムで働いて

以前、第2のメンタルリープか？と記事にしましたが『娘、メンタルリープ？』生後2ヶ月の娘が、昨日から急に別人になったかのように激変しました具体的にはよく泣く(抱っこしても泣き続ける、力強い、なかなか泣き止まない)朝寝、昼寝、夕寝す…ameblo.jp早くも第3のメンタルリープ突入脳の成長期と捉えれば決してマイナスなことではないですが。。辛いですまず、元々日中の昼寝はまとまってするタイプではなかったものの午後には1回は1～2時間半ほどまとまった昼寝があったのですがここ数日は最長30分

腰痛で釣りに行けないけど、ヤエンなら大丈夫かなと、昔からの海釣り仲間たちと伊豆半島にヤエンでアオリイカを狙いに行ってきました。一年ぶりの伊豆半島でしたが、空いててラッキーかと思ってましたが・・・・それには理由があったと知る由もなかった💦準備をして、活きアジを付けて早速開始♪今回も二本出しで狙います・・・・しかし全く反応がありません・・・一時間後にアオリイカの反応が～しかしヤエンを投入し、ゆっくりアオリイカに送っていると・・・・ふっと軽くなってしまいました。アオリイカがア

このところ、週に２．３回は“すきまバイト”今日は１０時から３時間。そのお店も今日で４回目なので、だいぶ慣れたよバイトを開始して１時間くらいから、頭痛が・・・まだ残り2時間もあるし、どうしようと今まで、バイト中には、水分補給もしたことなかったけど、(持参はしている)これは、水分補給しつつ、薬を飲むしかないと初めて、「水分補給してもいいですか」とお断りして、荷物が置いてある事務所で、持っていた痛み止めを飲んだバイトは最低限の荷物で

2023年5月に中学3年の子が突然の体調不良になりました。起立性調節障害(OD)と診断されています。約10ヶ月間の地獄の体調不良期を経てやっと回復傾向にあります。2024年4月通信制高校に入学しました。昨年、起立性調節障害で小児科に通いだして2ヶ月後位に、主治医から睡眠表をつけて次の受診の時に持ってくるように言われ毎月先生に提出していました。睡眠表をつけ始めるまでの2ヶ月は、体調は最悪な上、メンタルもやられてどん底でした。夏の間はほぼ寝たきり状態でした。主治医からは、寝ていたらなかな

『生後10か月の夜泣きにジーナ式がめちゃくちゃ効いた』『生後10か月、夜泣き完全復活』生後10か月に入る少し前に夜泣きが始まってしまいました。昨日は23時に起きて夫が胸の上に乗せたまま寝て、23時45分にはっと…ameblo.jp生後10か月を前にして、夜泣きが始まり、深夜に2回くらい起こされて夫婦ともに寝不足になりました。ジーナ式でスケジュールを再設定して、・夜泣きは1回・5分程度で収まるようになりました。(親は夜泣きの間、息を潜めている……)ジーナ式カリスマ・ナニーが教える

昨日、一昨日の風太くんの写真を使いまわしたの？って皆さん思われていませんか？この画像は昨日、一昨日の写真から２週間近くたったものなんです。ぜんぜん代わり映えのしない画像ですね・・・（＾＾風太くんなんて寝顔も体制も同じですからね～。ただ横で寝ているのは蒼くんではなく海くんですけど。それにしてもスタンプで押したような写真に私も笑っちゃいます。（＾０＾

こんばんは。ゴールデンウィーク後半が始まりましたね。お天気最高でレジャーに出かけている方も多そうですね。中１息子、高１娘がいる我が家のGWの予定は。何もなし。二人とも部活の試合やお友達との予定で、ほとんど家にいません。夫と二人ですることもなく、おのおの好きなことをして過ごす。まぁ、いつもの休日と変わりません。ばーば（私の母）からお肉やお野菜などたくさんの食材が届いたので、しばらく買い物も

今日から5連休です。本当なら今日から2泊3日で息子の運転でモコを連れて旅行に行く予定でした。後の２日はモコが体調を崩した時のための予備日。もこの体力を考えるとおそらく今回が最後のチャンスだと思い、県内ですがドッグファーストの宿を予約しました。でも、4月後半になってもモコの食欲は戻らず、4.5kgだった体重は「あっ」と言う間に3.4kgまで落ちました。まあまあ体調の良い時に車で１時間半ほどの道の駅に連れて行ったのですが、帰りの車中で嘔吐。翌日、病院に行き検査。肝臓

NEXT▶▶▶▶▶ツッツキへと呑ルベサ🎡w冷凍庫にて、数ヶ月❓冬眠😴してたシャウエッセン取り出して茹で▶焼き🔥炒めつけwと完熟熟ナゆで卵🥚カックらいわ、男梅サワーおた(旨しそ梅)爽やかな香り💜とヤラを、、、🤭THERMOSにINにて！ＫＰ(🍺•᎑•🍺)ゆで卵🥚にわ、「ろく助塩🧂」だべサ！謎(？_？)に切れ目🔪入れたシャウエッセンにもろく助塩🧂フリフリヾ('ω')ノ粒マスタード＆ケチャ🍅にて！➰😋完熟熟ゆで卵🥚ろく助塩🧂と僅かな(ネギ

近くの湖です。あいにくの天気でした。連休は、こんなところに行きました。観光ではありません。次男の野球の試合です。写真の橋は、通称べた○み坂。全国的には有名なんですかね。自宅からは車で1時間半くらいの場所です。めったに行かない所なので観光くらいしたかったですが、渋滞につかまるのが嫌で、そそくさと帰りました～。さて、1年前はこんな状況でした。↓『職業訓練の選考試験に行ってきました』久しぶりの晴天です。今日は朝から、職業訓練の選考試験(面接)に行ってきました。クローゼットで眠っていたスー

いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます大学1年のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓『改めまして、自己紹介』初めましての方、いつも読んでくださる方、お越しいただき、ありがとうございます８月にトップブロガーになりましたので、これを期に、改めて自己紹介をしてみます。…ameblo.jpそろそろコタツを片付けてもいいのかもしれない。み

先日から不眠治療薬デエビゴ2.5mgを飲んでます。飲んだらストンと眠れる訳ではなく、消灯して目を閉じて数分以内に眠気が来れば良いのかしら。興奮せずに普通に眠気調子の良い時みたいに。確かに入眠の感じは良さそうですが、夜中の3時くらいに一度目が覚めます。ぐっすり5時までとかにはならないですね。熟睡感が欲しいのよね。目標は7時間睡眠(22時-5時か23時-6時)なので、もう少し様子をみることにします。しかしながら、休みの日は眠いのよ。昼寝したーい（笑）デエビゴ錠２．５ｍｇの添付文書-医薬情報Q

生後4ヶ月生後4ヶ月のルール&スケジュールはこちらで紹介しています【生後4ヶ月】ジーナ式ルール＆スケジュール生後4ヶ月のぴよログ起床・就寝時間が固定されて、日中4回の昼寝もだいぶ安定してきました！後半はランチタイムにまとまって寝てくれる日が増えたので、日中の昼寝3回で調整してます夜通し寝は一度だけ！続くか…！と思いきや、たった一日のラッキーデーで終わりましたもともと量が飲めないので、ちょこちょこ飲みが標準仕様なビリちゃん。そこに、

ｺﾝﾁｬｽ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝めっちゃ天気が良い☀つい…通勤途中でパシャリ📷(´>∀<｀)ゝドライブがてら、プチ遠征に行きたいなぁ🤗と、妄想しつつ☺️💭仕事＆動画編集頑張ってます((笑))(-˙˘˙-)ｿｰｿｰボディ制作のR34にステッカーを貼っていってるけど…何か…気に入らず…💦ステッカーを1度剥ぎ捨てます(˘•₃•)ちぇーステッカー待ってる間に…次なるボディを進めていきます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝さぁ、昼寝しよー((笑))

今日もギリギリまで寝てたんだけど眠くて😴会社に着いたら始まるまで5分うとうとして、その後も1時間毎の休憩の度にまず休憩室に座って寝ていた😴仕事中、たまに意識がなかったけど、それでも何とかマウスをクリックしてたはずなのに、fitbitで見たら8時50分から11時59分まで寝てたことになってました（笑）確かに仕事中も相当眠かったけど、まさか睡眠扱いになってるなんて（笑）昼休みに珍しくカフェオレを買って飲んで昼寝もしたけど、午後も16時くらいまで眠かった😴ひたすら無言でずーっと目で文字を追っ

寝てたら落ち着きました1万あったら海外口座に入れたほうがよかったなてかこれからギャンブルやめて普通に生活したらいいじゃん普通の主婦みたいにさ‥‥普通のブログをかくとこから始めよう昨晩はお味噌汁つくりましたお味噌はビオラルで買いましたシナモンとバジルも買いました🌿シナモンはヨーグルトにかけますバジルはサラダとかいろいろ使いますいつも中国産のシナモンばっかり買ってたんですが彼と住み始めてから生活の質が上がっていろいろ恐ろしいですクズ録みて運動して昼寝します

​今日は犬の日🐶ワンコはいいねえ🐕🐾思いっきりもふもふしたい夜はよく眠れた🌃🌙*ﾟ今日は病院🏥の日だったので朝から準備して行ってきた精神科の新しい主治医は話しやすくて上手くやれそう病院が4400円薬局が2800円病院代が懐に痛い(´・ω・｀)病院から帰って昼ごはん食べて昼寝して14時30分から訪問作業療法士さん来訪筋トレリハビリ頑張りました(｡-ω-ヾ(>᎑<`๑)終わってまた寝て起きて晩御飯食べて😋あとはもう寝るだけです明日は予定がないのでゆっくりしま

久しぶりの昼寝とゴロゴロした日。昼寝から起きると…。↑かまってとばかりに、絡んで来る娘。そして、主人が呼ぶと…。こんなにもラブラブLOVELOVE状態。最近、風邪気味だったし、疲れも有って、娘との昼寝も、凄く癒やしと休息の時間でした✨意外と日々慌ただしい毎日が続いていて、こんなにも、ゆっくりする事が無かったから、たまにま、こういう日も私には、大切な時間です。ここ数ヶ月。本当に目まぐるしく、自分自身の立場とか、環境とかが変化していって、何気に心身ともに疲れていた

〇自律神経の話をしています。最近、不眠について少しお伝えしたいことを思い出しました。不眠が続いても少しでも寝ることができたときは、昼間は昼寝などしないようにすることです。昼にダラダラと寝てしまえば、夜寝つくことができなくなります。昼間ウトウトしたときでも我慢して起きるようにしましょう。それが3時間4時間寝ることができるようになります。そして、6時間7時間寝ることができる身体に変わります。睡眠時間よりも睡眠の質のほうが大切です。個人の体質

んで、ホタルイカ🦑先輩ツッツきしてぇ~~~の、NEXT▶▶▶▶▶▶炒めつけ🔥へと！最近❓酔うやる酔うになった炒めつけ🔥🔥🔥🔥今日わ、行者にんにく🧄有るから「レバニラ」ぢゃ~~~なく「レバ行者にんにく🧄炒めつけ🔥」キャベツ🥬＆マン🅿️🫑IN塩ダレで炒めつけ🔥🔥🔥🔥🔥強火で🔥一気に！🍳🍳カックらいわグレフルサワーにて！頂きッッッッッ✌️とりま行者にんにく🧄の炒めつけ🔥旨ぁぁぁ(*´﹃`)んで、レバ行者にんにく🧄のコラボ酔ゐぢゃ~~~ない

４連勤が終わりました一日5.5時間の仕事ですが重い作業もあるしばぁやにはこたえます(´-ω-)今日は火曜市でしたけど相方が体調を崩してしまい一人だったの「安心して休んで」なんてLINEしたけどしんどかったわぁ数日前に作ったカレーは冷蔵庫に保管されてましたがうどんになりましたちょっと焦がしてみたので香ばしく美味しかったわぁ食べおわってからうっかり昼寝をしてしまったzzz明日は休みなんだけどマンシャンの設備工事で停電になってしまうおこもりするのはいいんだけど水

幼稚園のふれあい会がありましたほぼ全員が参加。お父さんも3名いました。わざわざ仕事休んで来てるのかな私はママ友とか苦手なので、あまり乗り気ではなかったのですが、結果参加して良かったです昼寝どうしてるかとか、食事の偏り、どこで遊ばせているかなどお話できました3歳は昼寝をさせなきゃいけないと思ってたけど、もう寝ない子はしなくてもいいんですね我が家の下の子はまだ昼寝してます。食事の偏り、大体どの家庭もあるみたいでしたなんだ、気にしなくていいや。遊びは、公園やお家でごっこ遊びをしている

乙ぅぅぅ～⸜(*´꒳`*)⸝🎶既に早朝朝活🌞のサ活♨️し絶賛午前様＆様ｋｐ中🤭の俺で下衆！w(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))って事で、昨日の寝起きの記憶の？記録？(笑)昨日わ。休み前とあって昼寝😴ぢゃ～なく夕寝で？飛んでZOO(˘ω˘)ﾝｺﾞｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫ!!!!!!!!😪💤💤💤💤💤即グレフルサワーにて2枠開始よ！ｋｐ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ🍺NEXT▶▶▶▶わ浜なし🍐！なし🍐っ気すんごいゴイゴイスーやけど、チト甘いんかしら？？💦💦

いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます大学1年のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓『改めまして、自己紹介』始めましての方、いつも読んでくださる方、お越しいただき、ありがとうございます８月にトップブロガーになりましたので、これを期に、改めて自己紹介をしてみます。…https://ameblo.jp/fujiomiruka/entry-12403126935.html

涼しいからかな？猫のマロちゃん。それとも、ダイエットですか？朝方、私が起きる前にしっかりご飯を食べたのは知ってるけど。昼も起きてこないで寝てたね。私が昼寝しにいったら、布団にいて一緒に寝たね。私が夕方起きても、寝てたね・・・。我が家の猫はとっても幸せだと思う。寒い日が多かったからか、ご飯を食べ→ウンコをして→毛刈りをしてもらい→おやつをもらって→寝る→夜に少し遊んでもらって→また寝るという一日を過ごしています。暇なの？ってくらいにPCの前を陣取り、隙あらば

最近実家のことで忙しく帰宅が遅くなることがたびたびある私私だけ帰って来ないと玄関で待ってるって聞いて健気～なんて思ってたけど違うじゃない私が家に居ても玄関でくつろいでる～～～単にベットが気持ち良いからリビングが騒がしいからこのドライブベットは私の車につけてましたが最近退院した母が乗ることが多いので外しておりました娘から送られてきたメール私がソファで昼寝してる姿を見ているりりたんだって何はともあれくつろげる場所がある

月曜日は朝夕方お仕事で昼に帰って用事とちょっとだけ昼寝をしたら出かけます…いつもなら夕方の出かける前にパフパフ遊びをしようとサラはやってきますが昨日は時間がなくて『ごめん』とゆうしかなく遊べないで行きました今日は昼に帰ってきたら好きなだけパフパフ遊びをしましょう〜〜今朝のサラ