ブログ記事7,847件
ストレスをためないことが、太らないコツワーママ歴6年の私が変えたもの。の続きです。毎日の食事って結構負担がおおきいもの。ここを簡略化することで、時間にも気持ちにも余裕が例えば朝食トマト→プチトマト茹でたほうれん草→ベビーリーフorレタス目玉焼き→ゆで玉子ウインナー→ハムにすれば手間が全然違います(ちなみに私は朝食抜き)パンだけに抵抗あるかたはやってみて食パンの上にハム+とろけるチーズ、プチトマトも究極に楽です
最初に、案件みたいだけど案件じゃないです154cm46kg、アラフォー、デスクワーク。30半ばを過ぎた頃から、ちょっとやそっとじゃ痩せません今の生活だと46kg台からはみ出ることはないのですが、多少の食事制限や軽い運動では、昔のように-3kgみたいにはなりません努力して痩せたとしても、食事制限か、かなりの運動を継続しない限り痩せた体型を維持できません。いい年なので、栄養バランスも気をつけなければなりません変な痩せ方すると老けるし、健康上無理はできない年齢にもなってき
こんにちはアキです今日から春休みです…だいたい、どこも同じでしょうか…2週間だけですが、長いです何より、毎食作るご飯にネタ切れ…チャーハン、麺のオンパレードです頑張って乗り切りますそして最近、やっとブログのテンプレートを作ることができましたこれから、もう少し勉強していきたいと思います↓我が家の愛用品アキのmyPick楽天市場【18時〜24時P5倍!限定目玉特価2699円】ラグ洗える200×250CMラグマット3畳滑り止め付西海岸絨毯マットラグカーペ
おはようございます昨日は仕事を終えてから整形外科へ行ってきました。前の会社で痛めた箇所に痛みが出てきたので、電気をかけてマッサージして筋をほぐしてもらいに行っただけですが、めちゃくちゃ混んいて驚きました。終わったのは19時半過ぎ。。。晩ごはんがヤバい時間です。帰宅すると少し前に帰宅していた長女がご飯を炊いておいてくれたので助かりました。時間もないので義母がお土産に持ってきてくれたコチラ⤵︎を使って晩ごはんにしました。画像お借りしました+サラダ🥗しかなかったので、野菜を素揚げに
娘さん、お出掛けなので独り飯。2食入りの半分の1食だけがずっと残ってたやつ。ラーメン?冷麺?1人なのでもちろん具無しで頂きます。めちゃくちゃ美味しかったこれ冷麺‼︎器が反射し過ぎて映り込みが酷くて麺だけアップ
週末までまだあと2日あるのに、仕事でトラブルがあり、いつもの何倍もグッタリ…あ〜疲れた最近調子が良かっただけに、落差が激しいです周りの方々にも「いつも元気なのに、今日は珍しくお疲れね」と帰り際に言われてしまいました…分かりやすすぎそんな日でも夕ご飯作らなきゃ💦献立を決めてなかったので帰りにスーパーでフライなど、いくつかお惣菜を買って、、、手抜きです🍤トースターで温めたら、サクッと揚げたてみたいに美味しくなりました✨時々こんな日もアリかもついでにスイーツも買ってとに
05/02晩ごはんChieri(ちえり)です今日は、木曜日晩ごはんは、鶏だし塩ラーメン楽天で、購入。麺は、乾麺(棒)今日の晩御飯鶏だし塩ラーメンほうれん草、人参、玉ねぎ、海老これ〜つくりましたー鶏だし塩ラーメン1000円ポッキリ麺は、2分〜3分茹でて、スープは、300ccのお湯割【送料無料】1000円ポッキリ鶏だし塩ラーメンセット6食お買い物マラソンポイント消化鍋千円ぽっきりらーめんスープ塩らーめんラーメンスープの素スープの素即席スープ鶏だし
30歳パート夫婦の日常ブログ。いいねコメント大歓迎✌︎(˙ᵕ˙)✌︎『【自己紹介】ぽんずです、おこげです。』自己紹介後に申請に関する記載してます。最後までお目通しいただければ幸いです最終更新:2023.2.27自己紹介①【妻】ぽんず◎年齢'94(93)¦早…ameblo.jp0422𝑀𝑜𝑛𝑑𝑎𝑦夫弁当🍚雑穀米🥕野菜の肉巻き(冷凍食品)🌶厚揚げのキムチ炒め🍅ミニトマト🥔ジャーマンポテト(お弁当用冷凍食品)🥦ブロッコリー(冷凍食品)のにんにく塩パウダー
今日は雨昼にかけて段々気温が下がってない寒いよぉ〜。夫が昨日傘を持っていかなかったから駅までお迎えに行ってきた🌂今日のランチ最近また体調がすぐれない今日は腰もだるいし気分も憂鬱。寒いし雨だし外食する気にもなれず…おうちでランチ冷凍うどんをチンしてひき肉、舞茸、小松菜で焼きうどん。味付けは黒酢とオイスターソース。この味付けさっぱりしてるけどコクがあって大好き【ふるさと納税】黒酢酢調味料36
05/01の昼ごはんChieri(ちえり)です今日は、水曜日今日は、ひきこもりさんリクエストにより届いたマグロフレークで、ネギトロ丼今日の昼ごはんマグロねぎとろ丼+白米・もち麦今日、届きました早速、使いましたー複数購入で最大おまけ10パック!![ねぎとろ200g100g×2パック]天然まぐろ冷凍個包装<ヤマシタ旨トロシリーズ>静岡県焼津市まぐろ加工専門のヤマシタ直販寿司楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}天然マグロねぎとろ丼長葱、
中学生になり発達障害と境界知能の診断を受けた長女とちょっと繊細な次女の日常日記ですこんにちは!夕飯は基本仕事へ行く前に作り置きしていきます。仕事が休みの日は次女の習い事の送迎があり、夕方バタバタと作る毎日。手の込んだ料理など、作れません。(作りません)スピード命。で、ある日のメニュー。あからさまに反応悪い。肉食の2人の為に肉メインにしたのに。次女がもやしに手をつけてなかったので、「何で食べないの?給食でも出るでしょ?」「うーん、出ない」いや、出るだろもやし。す
どうも、100kgババァよ。ダイエット開始から、約1ヶ月20日が過ぎて、昨日-6.5kgを達成したところよ。こうなるともう体重増やしたくない。食べたくない!となるかと思いきや。毎度お腹はすきまくりよこればっかりは仕方ないわね。ドカ食いだけは気を付けているけれど、まぁまぁ食べたいものを食べているわ。じゃ、食事紹介いくわよ。朝食・ベーコンエッグトースト・焼きブロッコリーたまーに食べたくなるのよね、ベーコンエッグ。アタシはベーコンエッグだけじゃな
前回のブログ『サーティワンでほっこり。』前回のブログ『使わなきゃもったいない!野田琺瑯の"TUTU"』前回のブログ『発見!!"しろくま貯金箱"のガチャ♬』前回のブログ『キッチンで聞き耳を立てる母。…ameblo.jpこんにちは!子どもたちの給食が終わりそして春休みに入り‥すでに1日3食用意するのが面倒なズボラ主婦です最近のお昼ごはん。雑。焼いたウインナーとキャベツを食パンに乗っけただけ。ケチャップをかけてホットドック風にして食べました長男の胃袋にはこれが4つ入りまし
今日は初出勤でした!12:00〜15:00までの短い時間ですがしばらく研修が続きます。4年半ぶりの仕事きっと疲れて帰宅し何も出来ないだろうと家事は全て午前中に済ませました!晩ごはんは鶏チャーシュー煮卵味噌汁新しい職場は結構厳しくて髪の毛の色も明るいと注意明るくしてる訳ではなく白髪染めなので明るくボカしてる感じなんだけど毎日付けてたティファニーのネックレスとブレスを外して身仕度をしました!初めての職種で耳にするワードも目にするものも初めて!63年の人生で初
低糖質ダイエット、軽く失敗中のアラフィフです冷蔵庫の中がすっからかんなのよね〜とポロっと漏らしてしまい、旦那ちゃんにスーパーに連行されましたまぁ、いい加減買い出しに行かないと飢えるところだったので荷物持ちがいて良かったです新鮮な人参がありました葉っぱも美味しそうサラダ決定ですお昼前から雨が降り出した九州地方週末の予定がない日はゆっくりできます高校生双子くん達が時間差でやっっっと起きてきました次男くん、せっかくの週末なのに発熱進級後のクラス替えで緊張してたのかな37.8℃
ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション&美容、お出かけ&グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪先日、この記事に読者様から批判を頂きました。『一方、夫は結婚してからのほうが忙しいらしい』ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション&美容、お出かけ&グルメ情報…ameblo.jpどんな内容だったの
常々気になっていた業務スーパーで買っている業務用のハウスシチューミクス(ずっとシチューミックスだと思ってた)顆粒で使いやすいの業務用って少量で作る分量が書いてないのよシチューミクス1kgタマネギ◯kgってそれでスーパーの特売で10皿分のシチューミクスを買ったので自分用にメモ某スーパーで170gの普通サイズが149円だったの業務スーパーの特大サイズ1kgはいくらだったかな1皿分は17g(大さじ2)業務用サイズ買っている人はブックマークしておくと良いかもこれ美味し
20年以上前からほぼ変わらぬレシピで作り続けている鶏手羽コラーゲンスープを、4日間食べ続けた手抜きごはんシリーズ②材料はその時揃うものでいろいろですが、絶対外せないのが、大量の手羽先or手羽元・好みのキノコ類数種・大根、ごぼう・生姜・ニンニクで、他、あれば里芋・レンコン・きくらげ・ニラ・松の実・こんにゃくなんかも入れたり、がんばって材料全部揃えデラックスVer,を作ることも。。な~んて、コラーゲンスープ作ってる人多そうです
好きな天気は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう晴れ←カンカン照りじゃなくなんとなくちょっと曇ってるかな?くらいの晴れ☀(わかりづらいわ!!)はい、昨日のパチンコ写真多め←貼ってく𝓢𝓽𝔂𝓵𝓮7時間ラッキートリガー狙いをしてみた結果40連後の台に座ったけど前日ラキトリ←5連やった台が空いたので移動当たり8回(単5と3連)240回転くらい~290回転くらいで当たって貯玉1500玉ωぶち込み追い銭しながらただただひたすらに
こちらは今週はずっと雨みたいです。涼しくなって良かった♪先日の晩ご飯。夕方にカフェでケーキを食べたりとあまりお腹が空いてなく…質素&簡単に!真ん中の出汁巻き卵のようなのは「梅の花」の湯葉揚げです。ご一緒した方が美味しいよと薦めて下さり、半分分けて下さいました食べる前にオーブントースターで温めてカリっと。ポン酢でサッパリ頂きました。なかなかボリューミー☆美味しかったですごちそうさまでした。先日、久しぶりにイラっとすることがあり
カリフォルニアの大学に通う息子のどん吉は、先日お友達のアビシェイク君のアパートで数人集まり、グループ課題をやっていました。おやつタイムに実家の親の職業が話題になり、それぞれ『会社員』『薬剤師』『整備士』等と話していたら、アルナヴ君(仮名)が『ウチのお父さん俳優』と言いました。そこにいた友達数人は『え⁉️実家はハリウッドとか⁉️』と聞くと、『実家はインド。ボリウッド俳優だよ』と答えたそうです。(アルナヴ君(仮名)は訛りがないので、インド系アメリカ人だと思われていました)どん吉か
こんにちは今日もお疲れさまです。月曜日スタートしましたね。週末も予定色々で、中学校行ったりなんだりもんげー疲れました学校行くのホント疲れるhpが削られて、夕飯作る気力ゼロー。そんな時にロピアに寄ったら…買っちゃうよねー焼き鳥、唐揚げ、キンパ。唐揚げはすごく大きいのが3個入ってました。唐揚げは好みの味ではなかったのでリピは無いかなー。スープとサラダをちゃっちゃっと作って、これで家族4人でお腹いっぱいになりました。唐揚げは1個残ったので、翌朝持ち越し。ロピアが出来てから
やった〜金曜日もう疲れてご飯作る気ないので、TraderJoe'sで買った冷凍ひじきフライドライスを解凍し、初めて食べてみました。これ美味しいチキンもSam’sclubで買ったものを温めただけこれも美味しくて何度もリピートしてます。グリーンビーンズはフレッシュなのをオリーブオイル&塩胡椒してオーブンで焼いただけ。一人ご飯なので手抜きしちゃったけど美味しかったです先週からコツコツ編んでいたあみぐるみが出来上がりました息子が好きなミュージシャンの一人で、過
おっさんが作る!本日の晩ごはん🍚🍴パンが食べたい!と言うので、朝ごはんみたいな晩ごはんになった🎵
汗をかきやすく、食欲不振になりがちな今の季節、暑い夏に・・・ご飯を炊くときに梅干しを入れるだけの簡単「梅ごはん」を試してみませんか。○健康○美容の維持にもおすすめです。ただし、ここでいう梅干しは昔ながらの「しょっぱくて酸っぱい梅干し」です。ご飯2合に対して梅干し(大)1個を入れるだけの「梅ごはん」漬け込んだ赤紫蘇があれば、それも一緒に!炊きあがったら、種を取り除いて混ぜるだけ他のおかずの邪魔にはならな
皆さん、こんにちは~(*´∀`)なんだかんだで晩ごはん記事がたまってしまったので今日はまとめて放出しまーす!まずは土曜日から!^^この日はダンナさんが飲み会のはずが、出席者でコロナの人が出たので飲み会が急遽キャンセルに私一人だったので残り物で済ませようと思っていたのにー!ということで何も用意してなかったためこの日は外食にしました【土曜日の晩ごはん】我が家にしては珍しくラー
こんばんは♡︎ʾʾ暑いですね〜⤵︎💦今日はニラで元気をつける‼️ww作っておくと便利なニラのオイル漬け♡︎ʾʾ☆ニラ☆米油←サラダ油でも…☆しょうがチューブ☆味の素☆塩ニラを切って保全容器に材料全部入れて混ぜるだけ❣️お塩は少なめに…入れすぎたら大変なことになるからね…足すことはできるし使う時にしょうゆを足してもいいよ♡︎ʾʾまずはきゅうりとセロリをあえてみました♡︎ʾʾさっぱり美味しいよ❣️油がきいてコクがでるのでお試しを…冷奴に、ご飯に…チャーハンの隠し
こんばんは。今日、夫は出張で不在。1人で過ごしているトラミです。夫の出張は月に2〜3回あります。そんな時、私は仕事もしていないし、子供もいないわけだから、完全に1人きりで過ごすことになりますね。そんな子なし専業主婦の1人きりで過ごす1日はどんな風だったか、書き起こしてみました。【夫→出張、妻→子なし専業主婦の1日】6:30・起床。・朝食を作る。(夫から「刺身のイカと大根おろしを食べたい」と言われ、せっせと大根おろしをすって腕が痛くなる。)・夫のみ朝食を食
『電マ←やってみた✨』電マ←やってみた💕✨おさえつけるとなかなかハーディーにブルる(。´✷З✷ฺ)・;゙.:’;、ブフッ気持ちよさそうですね(˙꒳˙)キ…ameblo.jp『ただただ、、猫を貼り付けるニッキ』とても疲れているようだ。(゚∀゚)・;'.、グハッ!!お疲れには電マやぞⓌⓌⓌ←『電マ←やってみた✨』電マ←やってみた💕✨おさ…ameblo.jpはい、写真やら動画やら何やらかんやら多かったので小分けに書いてる