山歩き

栗駒山の本格的な紅葉ももうすぐ、須川高原温泉から登る産沼(うぶぬま)コースのご紹介です。駐車場はビジターセンター前。秋田県側の駐車場と合わせて百数十台駐車可能で、通常期の平日はがらがらですが、紅葉期になると混雑します。トイレは駐車場端にありますが老朽化してます。ビジターセンター内のトイレも開館時間内は利用可能です。なお、下山してくるまでトイレはありません。須川高原温泉旅館前の大駐車場は旅館利用者専用。「登山者はビジターセンター駐車場を利用してください」と掲示されています。

土曜日は山友らと4人で蘇州の里山歩き朝9時ごろから『灵岩山』に登りました山頂のお寺までは整備された登り坂です山頂のお寺その後は、未舗装トレイルが多いです標高は200m程度ですが、いい景色です天気も良く、街から近いので多くの人が訪れていました☀️ロープが設置された急坂も楽しめますあちこちで飲み物や食べ物が売られていますが、僕達はあえて全て持参しました🍙🍫紅葉も見られます一旦、北側へ下山して別の山を探します山道の途中で無人飲料販売🥤北側の別の山にも登りました小さな山がいくつ

「マラソン自己ベストを更新したい」では、失敗レースから話を展開して来ました。その中で、レース中の故障を取り上げました。夏の間に故障をしっかり治して、秋には良いコンディションでレースに臨みたいですよね。僕自身、疲労骨折から、かなり長い時間を要したことがあるため、治すことにこだわって紹介したいと思っています。前回は疲労抜きジョグの持つ魔法の力を序章として紹介しました。前日はコリをほぐしたり、疲れを抜けやすくする効果に触れましたが、今日からは魔法とも言える疲労抜きジョグの効果をもう少し深

おはようございます全日本ノルディックウォーク連盟東京都ノルディックウォーク連盟公認指導員lululuce渡邊由美子です。毎年夏休み恒例の軽井沢コースがスタートしました✨今年は私の舞台出演が９月頭にあったのでシルバーウィーク開催です。軽井沢コース初日の様子です。いつもの場所でストレッチをして出発✨✨✨✨「涼しい～⤴️」「東京は猛暑ですよ！」軽井沢の朝は20度です。赤い実が❤️食べられるかな～？笑笑川端康成らが集まった室生賽星の旧居。庭全体を眺められる場所✨

うおー山歩き疲れた・・・１５０００歩４キロ歩く。友人はへっちゃらのようだけど、、私は疲れたあのコースはいかん。友人がヤマップを張り付けてくれたけど、嫌な予感しかしてなかった。疲労感は心地よいけど、、甘いものを食べ過ぎたかもしれないやはり、上手だな。文章書くの。ちゃんと、理解した。恐ろしい～神様って見てるのね今日は寝るわ明日考える。答えは出ないね。このままの感じなんだろうなぁそういえば、私、癌患者の祈祷受け持ったんだった。やれって、指示受けたような気が

間も無くスタートのやま山田です。(￣∀￣)13年ぶりの登山口から。安全第一&マイペースで。キャップかぶってレッツラゴー。＼＼\\٩('ω')و//／／

旧甲州街道の旅において、日本橋を出立してはじめての峠越え（小仏峠）を前に、足慣らしのため高尾山に登ってみようと思いました。季節は真夏。低山ハイキングに適した時期とはいえませんが、朝早く登ってお昼までに帰ってきてしまえば、トレーニングにはなるだろうと考えました。これまで、山道の押し歩きは旧東海道の箱根西坂と鈴鹿峠の僅かな区間、そして横浜市最高峰の円海山から鎌倉アルプスへ続く尾根筋と、色々挑戦してみましたが、どれも散々な結果になりました。石畳や石が敷いていなくても岩だらけだったり木の根が足元

足を悪くしてからというもの、山歩きは諦め、キャンプにはまっています。やはり自然の中にいることが好きなようです。県内各地の色々な林道を走り回ってみたのですが、ここぞ我が聖地と申しましょうか、求めてた静かで孤独に酔いしれられ、なおかつ、川の近くで緑に囲まれた明るい場所。憧れていたイメージにぴったりなところを見つけました。今日で3回目。しかも連休初日の昨日も来たという。本当は秘密にしておきたかったのですが、あまりにも綺麗な場所なので、独り占めは罪になるだろうと(知る人は知る、結構来られてる

2024/5/15水曜日5時前に起床し朝ごはんを終え6時前には出発です目指すは経ヶ岳参考までに写真の上に撮影時間を記載します。6：00平山橋平山橋から田代の河原方面良い天気。絶好の山行日和でした因みに経ヶ岳に訪れるのはこの時以来なのでほぼ9年振りです『仏果山（→革籠石山→経ヶ岳）』2015年10月23日（金）年休を貰い職場のお友達と山歩き今回は仏果山（ぶっかさん）から革籠石山（かわごいしやま）を経由し経ヶ岳（きょうがたけ）を巡るコースで…amebl

先日、茨城県日立市「神峰山（598m）」の山歩きを楽しんできました⛰️山頂は、大煙突（ピンク矢印）や日立の町並み、太平洋も見渡せますよ〜✨✨トンネル手前に広い駐車場がありました🅿️登山口標識‼️んっ？通れる？前を歩いて行った登山者が、脇を通って行ったので、大丈夫そうかな😅行くよ〜🏃‍♀️「登山口」トイレは、冬季中は使えないみたい🚻10分ほどで分岐‼️日鉱記念館も見学してみたいですね✨この日は、山頂に向かいまぁ〜す🏃‍♀️「オオバヤシャブシ」たくさん群生していたの

●魔除けになるお菓子。お菓子が魔除けになる。って言ったら驚きますか？実は、魔除けになるお菓子。と言ってもいいものがあるんですよ。魔除けになる。と言っても、そのお菓子が、完全に魔除けの作用をするとまではいきませんが、例えば、５人で心霊スポットに行ったとしましょう。その心霊スポットに居た霊に憑依されるとします。そんな時、貴方が、このお菓子を持っていたり、このお菓子を食べた直後であれば、きっと貴方だけは憑依されない。もしくは、憑依されるとしても最後になる確率は高いと思い

本日のお弁当ちなみにこれで姉妹2人分今日は次女が遠足で馬籠妻籠の山歩き。幸いお天気良さそうだけれど、むしろ暑いかな？まだ風邪が完治してなくて、鼻声、鼻水、咳の出てる次女。大丈夫かな？こっちが長女の分こっちが次女の分。1.5倍〜2倍に近い量🤣次女のリクエストで「チャーハン弁当」目玉焼き、焼売、枝豆フライドポテト、鳥の唐揚げ、ほうれん草とベーコン炒め、次女にはトマト。デザートは、摘みたての苺と甘夏、長女には餡子入抹茶蒸しパン。やっぱり量が多いと大変💦特に次女、詰めても詰めて

5月の連休中に「半田山（863m）」の山歩きを楽しんできました⛰️山頂に向かう途中の「ハートレイクビューポイント」でパシャリ📸ハート形に見える「半田沼」〜🩷「桑折町半田山管理センター」さんの駐車場に止めましたよ〜🅿️マップをget⛰️「半田沼」の方へちょこっと散策🏃‍♀️「シラネアオイ」がとってもキレイ😍登山口は、こちらではなさそう😅いったん、駐車場へ戻ります🏃‍♀️管理センターの入り口上側の方へ車を移動〜🚙登山道を発見😅すぐに、「シラネアオイ」の群生地に遭遇✨

今年、静岡の藤枝に行った際に、すこし足をのばして岡部という場所にも行きました。小学校の頃、遠足で行ったことがあるくらいの場所。静岡と藤枝の中間くらいの場所にあり、山奥。小学校の頃はこの近くまでバスで来て、山登りをして降りてまたバスで帰るという山歩きをした記憶しかない場所でしたが、そこにはいろいろなおもしろいものがありました。さて、その中で、おひとりのおじさんとの出会いがありました。それはお茶農家のおじさん。ふだんはお茶を作っているのですが、時々、というか年に1回だけ蜂蜜をとってい

「山頂でお料理してカフェしよ！」と、私たち女子登山家たちは計画していたのですが（3人中、隊長がわたし。1人は山歩き2度目、一人は全くなにもできないという未知数の能力者）この未知数の女子が若くて体力あるのだけど、本人の申告が「全く何もできない。体力ゼロ」ということなので、山道での実力が全くわかりません。前日が一日中大雨で、「あ～山の斜面が全部ずぶずぶだろうな」翌日決行するかどうか悩むこと半日。ずぶずぶの泥祭りくらいなんともないけれど、滑りまくって、山から滑落した

アップ！何度か、緊張感を持ちながら、山歩きをした「羽根沢ＧＣ」今は…昨年の夏に閉鎖されたのか、一昨年だったか…？それすら、記憶にないけれど。なんで、近くに来たのかもわかりませんんが。ただいま、閉鎖中。公園になるような事でしたが、どうなるのでしょうか？二年前の記憶

寒い季節山歩きをする時に愛用しているパタゴニアR2フリースですがミッドレイヤー（中間着）ゆとりをもって、よりピッタリと着た方が寒い空気も入らずに良いのだそう親切なスタッフの方のアドバイスにより試着してよりフィット感のあるピッタリサイズを購入長く愛用していますモノは大切にして丁寧に着ているつもりでしたが小さな穴が山では重いザックを背負ったり擦れたりするので仕方ないですねパタゴニアでは修理もしてくれます複数の直営店も近くにあるのですが時間が取りにく

今年もやって来ました❣️今の私にとっては、激下りと言って良い坂です。😆しかし、そこはもう、まるで桃源郷みたいそんなニリンソウの花園です～♪そして、色々と縁が有って、緑の花の咲くニリンソウ、別名ミドリニリンソウに辿り着くことが出来ました。上高地では、歩いていると割と見つかることもあるみたいですが、金剛山では、そんなにたくさんは見つからないです。少なくとも、自分一人で歩いて探したくらいでは、見つけた試しがありません。今のところ、今年も一輪・・・と思っていましたが、もう一

金曜は朝から阿蘇へまずはネモフィラを見に…もう終わりかな？て感じでしたが今年も可愛いネモフィラ見れて嬉しかったですいちごの生スムージー🍓これは最高に美味しかったです次はミヤマキリシマを見に仙酔峡へ駐車場にはたくさんの車が停まってましたこの看板横のルートで登っていきましたもうミヤマキリシマは終わってるみたいでしたじゃ阿蘇中岳へ行ってみようとなりおにぎり食べて出発しました途中で私の大好きな米塚いつもと違う場所からですが癒されます阿蘇中岳満開でしたトレッキングコースを歩

シーズンインした11/7土曜日早朝から午前中滑って、お昼すぎにあがりこの日は佐久市内に泊まって、翌日も早朝滑る予定でしたので、午後どうするかフィールドトレやるってのも考えて、場所も目をつけているところがあったし、道具も持っていってはいたんですが初滑り、（早朝というより午前中荒れたところで滑ったが効いて）それなりに疲労もでていて、フィールドトレできなくはないですが、（疲労があるので）そんなに良い動きができる感じじゃないよなぁとどのみち、翌日は早朝のみで帰るので、駒ヶ根に戻ってから

ではでは、続きいきます(*॑꒳॑*)遡りはコチラ👇今年初❤️大好きな玉置神社さんへ①今年初❤️大好きな玉置神社さんへ②原さんにペンダントをお願いして私は山頂ルートを進みます🚶‍♀️✨この季節の山歩きめーーーーっちゃ気持ちええ‪(ᵒ̴̷͈ωᵒ̴̶̷͈)✨️‬緑に包まれて身も心もリフレッシュ‼️小腹が空いたので途中でめはり寿司をぱくっ(｡・н・｡)雨上がりの日やったのでちと、お尻濡れるかな？と、あまりゆっくり座ったり出来んかったけど😅山頂着いたーーー⛰✨✨✨こ

バースデー、定休日で昼は特に予定もなかってのでサクッと高尾山へ、前回と同様稲荷山コースから。0850スタート、約1時間半で高尾山山頂へ、曇ってて富士山見えなかったのが残念😢平日に来たのが初めてで、こんなに空いてるんだ！と驚きました。山頂でも特にすることもなく、のんびり下山、薬王院へ。予報が雨だったので、雨の日限定の御朱印をゲット。十穀力団子が美味しそうでしたが、下山後のご飯を楽しみに食べません。ひっぱり🐙、滝行が行える琵琶滝をみていつも大混雑のイメージでしたが、これだけ人がいないと

歯列矯正2年目突入しました最近両奥歯で噛めるようになってたんです。が昨日下のワイヤーをとっかえて上は器具でネジネジ今朝は下の歯が痛い前歯はまったく噛み合ってないのでこんなんで大丈夫かいなと不安になりますが先はまだまだ長いようですわこの調整分は毎回自費診療となるので1回につき3,300円支払ってましたが今月から値上げで4,400円となり1,100円も👀ヒィたかくないかいボッタクリだよな。と思いつつもここまできて止める訳にもいかずあー😩⤵️ところでみなさんは日焼けどめ

西東京市サッカースクール⚽️クラッキ2023サマーキャンプ2日目✨午後はお天気との戦いでした💦予報は雨☔️でもミッチの家のオーナーさんのご厚意により車を出していただき山の上のグランピング場まで来てみました❗️霧が徐々に晴れていき✨こんな景色を見ることができました❗️みんなでハイポーズ😁みんな川遊びにワクワクしながらポーズを決めていました😁ミッチの家で標高1000m

週末もやっぱり鈴ヶ峰にリハビリ登山。下から上の駐車場に行くまでの舗装された道にシマ蛇？と思われる蛇が居ました。もしかしたら車に轢かれたかも。上の駐車場に車が1台止まっていて、年配のカップルとすれ違いましたからね。土曜日ですし、どの車が轢いたのかは分かりませが。話しは変わって、私の足ですが今年の2月頃から右足の小指と薬指が痛みだしまして、去年、痛いのは左足の足首から下の方が全体に酷かったんですがね。ステロイドのプレドニン以外に痛み止めを朝食後に4種類、昼は2種類、夕食後も3種類飲ん

この日は４月６日土曜日、愛妻が私も登りたいと言うので前日に続いて、金剛山に登ります。そして、サボっていたのを取り戻そうと連続登山、しかし、サボっていた付けが回って、いつになく筋肉痛が激しい。足の筋肉が痛いなんて、かなり久し振り・・・ヤバいです。なんだか変な歩き方になっていますが、まあ、登りましょう。と、ミソサザイが向こうにいますが、動きが速すぎてて撮れません。この日は、訳あって香楠荘尾根を登ります。昨日のミソサザイに続き、今日はカラ類などたくさんの声が響いていますね。

2023年6月17日土曜日。この日は久しぶりに愛知県民の森周辺を歩いてきました(^O^)愛知県民の森は宇連山や上臈岩に登るときに歩いた山域で、これまでいろんなコースに挑戦してきました(´・∀・)σそれらの記録は以下の通り。2020.9.19「宇連山（愛知県民の森コース）①モリトピア愛知～亀石の滝」「宇連山（愛知県民の森コース）②亀石の滝～北尾根分岐」「宇連山（愛知県民の森コース）③北尾根分岐～山頂～北尾根分岐」「宇連山（愛知県民の森コース）④北尾根分岐～大幸田峠～モリ

2023年6月17日土曜日。愛知県民の森の東尾根歩きの続き、シャクナゲ北尾根への分岐地点までたどり着いたところからです(^O^)長く急登続きだったシャクナゲ尾根をようやく攻略ε-ヾ(´ε｀；)ゝここから東尾根へ入っていきます。まだまだ登りは続きますが、シャクナゲ尾根の急登を思えばまだましな感じ(*´∀｀)=3このあたりがシャクナゲの群生地のはずですので、その時期に来れば登りながらも楽しい尾根歩きになることでしょう(°∀°)bさぁ、本格的に東尾根に入ります(๑•̀ㅂ•́

3日振りの鈴ヶ峰。今日も大きな高気圧に覆われて快晴の空。やや春がすみの感じが有り、和歌山は見えませんが、室戸岬も牟岐大島も見えていました。今日も程良い風が吹いていて、気持ちのいい山登りでした。鈴ヶ峰登山は凄く息が苦しくなるので、メプチンエアー10㎍は吸っています。

１０月１０日放射線治療１７回目。（あるかどうか分からない）匂いを伴う吐き気、喉と胸の痛み、倦怠感が今の副作用。それと、血管痛（静脈炎）。これは抗がん剤が終わってしばらくしてから現れた。１０月１１日治療とは関係ないが、藤井聡太さんが８冠達成！すごく元気もらえた。１０月１２日放射線の先生に、来週の検査次第ではあと１０回放射線を追加するかもしれないと言われた。１クール目の抗がん剤が効いていなかったことを思い出し、放射線も効かないのかなぁとつらくなった。とにかく前に進むしかない。１