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寝た😴寝た😴寝た😴今日も寝た😴夜はよく眠れた🌃🌙*゚朝起きてごみ捨てして朝ごはん食べてまた寝る😴昼まで寝てた起きて昼ごはん食べてまた寝る😪16時まで寝てた😅1日に何時間寝るんや💢💢って話だけど眠いんだもん(¯꒳¯)ᐝ😴今夜眠れるかどうかそれが問題だ明日は訪問看護頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧皆さん今日も1日お疲れ様でした(ㅅ´˘`)素敵な夜をお過ごしください(ღ*ˇˇ*)。o♡
双極性障害、摂食障害、愛着障害をもって生きる1996年生。自分の経験や頭の中を綴っています。他人がどうこうより、まず自分だよ。ああ。きえたい。希望がない。絶望まで振り切れないけど、希望を持つこともできない。漫画が大好きな、映画「違国日記」がみたい。公開は6月。それまで生きるか。生きるか?日々問答している。毎日いつ訪れるかわからないフラッシュバック。もう元気になるために「がんばる」ことにはつかれた。「がんばらない」で生きる道はないの?きっと今日も、カミソ
こんばんは休みもあと1日だぁ…4連勤目にしてレジのミスをおかしすっごく落ち込んでてでもシェフは帰る頃にはいつも通りでいいですよーいいですよーって言ってくれてホントいい人だなぁ🍀迷惑かけたくないから仕事頑張る(ง•̀_•́)ง助けになりたいシェフが料理に専念できるよう私頑張るんだそんなこんなで3日間の休日を過ごすのであるが3日間ってあっという間だね……火曜日は娘っちとお酒飲んでた今日はコストコ行って買い出ししてきたアサイーはじめて食べたんだけどめ
最近の精神症状は仕事の日は大分落ち着いてきたなといった感じ。先週火曜日に少し落ちたりイライラしましたが、それ以降は持ち堪えています。苦手なパートさんとシフトが同じだった先週土日もメンタルは崩れませんでした多分、月のものが終わったせいかと思われます。今月初めはPMSで神経過敏になっていたのかも?ただ、相変わらず体が疲れやすいのはありますね。これは年齢的なものも関係してくるので、仕方ないのかな。大体いつも、休日だと午後の初めから疲れてきます。昼食を食べた後は
389日目今日も働きました。いつも通りの仕事をいつも通り行いました。その後は、誰もやりたがらない外回りの掃除をしました。外壁や地面に敷いてあるブロックがかなり汚れているので最近ちょこちょこ高圧洗浄機を使い綺麗にしています。今日は仕込みをテキパキと終わらせて二時間ほど集中して掃除をしました。時々、外を見に来る人もいましたがやることがあるようならそれをするように促したり暇なら一一緒にしてほしいことを伝えたりして働きました。勤務後、送迎時に支援員さんにA型事
今日は、水回りの大掃除が終わってから、テレビを見ています。娘が帰宅するまでに、ドラマ、「366日」を見ました。そして、娘が帰宅してから、娘と二人で、修学旅行の買い物に行きました。ダイソーで、お風呂に持って行くバッグや、エチケット袋、シャンプーなどの詰め替えボトルなどを買いました。娘の修学旅行ですが、準備は、私もしていて楽しいです。娘がこの修学旅行をとても楽しみにしているのがよくわかって、私まで嬉しくなってきています。夕食が終わり、娘が塾に行ってからは、息子と二人で、昨日やっていた「世
みなさんこんにちは〜今日は割と早起きできたので早々にブログを買いています✍️(12時22分現在🕰️)やっぱり下剤の日だとどうしても目が冴えちゃって朝の二度寝が思うようにいかないんだよねお腹が活性化するからかなそれにしても今日は天気がいい(唐突だな)こんな日はウォーキングにでも出掛けたいなぁ🏃♀️…………行けたら行きます(こりゃ行かねーな😇)それでは昨日の振り返り朝🌅旦那さんからの足裏マッサージにて気分は最高潮にしかし眠気が勝り旦
朝っぱらから電話が来ました。昨日、履歴書を持って行ったところからです。面接の日程調整らしいです。「採用したいと思いますけど、面接をしたいと思います。急で申し訳ありませんが、4日後でいかがでしょうか。」ほぇ?その日は、用事が入っていたから、明日、10時から30分くらい面接です。長いような気がするけど、まあいいや。って、何かの間違いで採用されたらどうしよう。履歴書持って行っておいてなんですが。ついちょっとした出来心のようなもので、ハローワークで紹介状を貰
きょうは、5月23日、木曜日。ここ博多の天気は、だいたいくもり。きょうは、発達障害の方の病歴・就労状況等申立書がようやく完成したので、レタパで、ご自宅に郵送させていただいた。あとは、申立書を読んでいただき、修正があれば、修正していただき、現在、病院に作成依頼中の診断書ができあがれば、年金事務所に申請できる。ここまで来れば、終わったような、もんやな。発達障害は、赤ちゃんから現在までの20年以上を申立書に書かないといけないから、ちょっと、大変だけど、
01時台だよ、起きちゃった……、、ずーーーっと、ベッドに入ることを恐れてて床に座布団2枚で、寝ていました(笑)やっとベッドデビュー出来ました身体の倦怠感が違うよ、、楽。なんでこんなにベッド怖くなるかなあ(。・・。)はてさて、朝までどーしよか、、はぅうう(;∀;)💦ずっと48くらいだったのにな〜体重51になっておる(ヽ´ω`)身長161だよ。目標これだぁあぁああ!!!!!サボってたラジオ体操も復活させるあと、できそうな時は、たけまりさん運動を何かしらひとつ。痩せる!!!
いまさら精神薬精神薬はヘロインやコカインやシャブと同じ化学物質でしかありません。絶対に良くなる事はなく、良くなった気になっている人間は、そのドラッグをやめれません。つまりジャンキーになって良くなった勘違いをしているだけです。たとえば、抗うつ薬を服用した人の方が服用しなかった人に比べ、大うつ病を再発する傾向がはるかに高いことがわかっています。抗うつ薬のSTAR*D研究において、寛解(これは治癒ではない)が認められたのは4,041人のうち半数以下、さらに12ヶ月間を終え
今日も今日とて希死念慮パーリー🪩🎶今は実行する元気があるから余計に危ない。止めてくれる人もいない。絶対、夫に生きて会うんだ。だから私は寝逃げする。少しでも希死念慮が無くなるといいな。今日は久しぶりのカフェ勤務☕️🍩なんとか午前中だけ出勤出来ました。が、いきなりレジ打ちしよかって言われてレジに立たされました。なんの予備知識もないしレジ触るの自体初めてなのに実践方式で覚えようみたいな...目の前にお客様がいるのでメモとることも出来ず管理者さんに言われるままボタンを
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GW後半に行ったスガキヤ!この前の週末にも行ってきました♪GWの時にスクラッチカードをもらったのですが、クリームぜんざいの無料券をゲット♡引き換えに行ったという訳です!クリームぜんざいだけじゃなく、やっぱり、ラーメンも食べたくなっちゃいますよね(笑)今回は、特製ラーメン(大盛り)!色々と具が乗っていて、幸せ☘和風とんこつのスープが懐かしい感じで、ごくごく飲めちゃう(笑)デザートに、クリームぜんざい♪(無料!)あんこもソフトクリームもたっぷりで、食べ応えばっちりでした♪ラーメ
今日も今日とて鬱々パラダイスなきなこです。精神科受診してきました。主治医は「髪の毛切った?」「まだ目が浮腫んでるね。」「ちゃんとねむれてる?」(やっぱり見た目の変化に目ざとい)(目はDTだから触れないでくれ)「あんだけ上がってたからそりゃかなり沈むよね」「今が1番しんどい時だからなんとか乗り越えようね」みたいな感じで終わりました。薬はいつもの処方に加えて現在ラミクタールを少しずつ増やし中。ラミクタールを増やすのはかなり気を付けなきゃみたい。いつも主治医は同席す
今日は仕事に行けませんでした・・・昨夜はお風呂のお湯は普段より少しぬるめにし、入る時間も短めにしました。眠剤は早めに飲んで、最近付け始めた日記を書いていました。日記を書いている最中は首や肩にホットパックをして温めてしました(肩こりがひどいので)YouTubeで睡眠用の音楽を聴いたりもしていました。普段よりリラックスできたので、寝付いた時間は割と早かったです。9時半くらいかな?睡眠時間もバッチリ8時間強ありました。それなのに、朝起きて朝食を食べた後の眠気がひどかったで
おはようございます♪まなつだよ~♪ずっきゅん~♡まなつってこんな人です(´▽`*)『自己紹介を、改めて。』フォロワーさんが増えたので、改めて自己紹介をしたいと思います。名前はまなつです。まなつと名乗っておりますが、男ですちなみに、まなつの由来は元、乃木坂46の秋…ameblo.jpまいについては、今回のこの記事で最後になる。何度か二人で、バーに行った。デートも何度かした。でも、まいに感じていた違和感。それは、まいはなんとなく
こんにちは今日も雨でした。数日前の予報では曇りだったのににゃークソ〜天気予報外れた昨日痛かった喉も、少しマシになって、体調もボチボチ。午前中は、雨の中、トコトコ歩いてスーパーへ行ってきました。スーパーというか、ATMに行って5月の生活費をおろしてこないとね、GWが乗り切れないですからね。お昼ごはんは、汁なし宮崎辛麺。激辛ってほど辛くはなかったですけどね、旨辛で美味しかったですそういえば、今朝のあさイチで“子育てスキル”ってのをやってましたね。特に目新しいものはなかったですけ
育児×仕事×闘病で毎日戦争🤪在宅会社員のアラサーママです!(娘2歳)2021年「双極性障害Ⅰ型」と診断2022年、緊急帝王切開で女児を出産2023年、障害者雇用で育休復帰頑張りすぎないママ業がモットー🍵\よかったら/実は先日、ベビーシッターさんの一人が、急な体調不良で突然辞めてしまいました😢使っていたマッチングサイトの事務局から電話があり「急病でしばらくお仕事できないと本人から連絡があった」と…「お大事に」という連絡もし
音源は作ってありましたが、スマホのバックアップを取ったりしていて、載せるのが遅れました。ごめんなさい。m(__)mこの歌は、二十歳代の時に聴いて、レッスンに使いました。先生が、作詞が阿木耀子さん、作曲が宇崎竜童さんで、『これ夫婦だよ。』と教えてくれました。それ以降、練習曲を選ぶと、作詞作曲家の名前は見るようになりました。この曲は、アレンジにギターが入っているので、なるほど…と。高音が割れたので、頑張って直しました。もう少し、高音はマイクを離さないと、良い歌になりませんね。反省という
こんばんは*少し早いですが、今日のまとめ記事です。増えたお薬の副作用なのか、兎に角眠いです。今日は身体的に調子が悪いです。常にベッドで寝ているのですが、立ち上がると目の前が暗くなり、平行感覚が無くなります。起立性低血圧なのか、低血糖なのか、分かりません。とうとう、さっき転倒してしまいました。でも、誰にも気がつかれませんでした。よかった。。私は昔から具合悪いを言えないし、知られたくないのです。だから、さっき転倒したことは看護師には伝えません。症状が続いても、バレるまで
いつも読んでくださりありがとうございます♡作業所からも障害者支援センターからも連絡がないので朝こちらから連絡してみました障害者支援センターの担当さんが作業所に確認してくれて作業所から来て下さいと言っていただけました障害者支援センターの担当さんからハローワークで作業所への紹介状をもらう必要があってそれを持って作業所との面談になるみたいでお花の水やりをしていたときに連絡もらったので水やりを終わらせて朝ごはんを食べて糖尿病の薬を飲んでハローワークに行って来ました
四年生までは、宿題が有った。本読み、漢字の書き取り漢字ドリル、計算ドリルプリント本読みは、国語の教科書の決められた箇所を音読。保護者が聞いて、その結果を毎朝、学校のアプリに報告していた。漢字の書き取り、ドリル、プリントは先生が採点してくれた。間違えた所は、正してくれたし分からない所は、質問して教えて貰った。***ところが、五年生になって宿題がなくなってしまった。代わりに「家庭学習」となった。具体的な変更点は…家庭学習(宿題)としてドリルは有るけれど先生が採点
こんばんは、けんせいです。只今、絶賛「迷走中」です。“鬱時期”に入り、やむを得ず前職を辞して、1週間が経ちました。“躁時期”に浪費で生んだ支払い義務は月々やってきます。困った。支払いのアテがない…。という訳で、日雇い、日払いの仕事に片っ端から応募しています。本日は、派遣会社の登録と、夜職の面接に行ってきました。正直、先が見えません。何を選択すれば良いのか、分かりません。「迷走」しております。こうしている間にも時間は経ち、支払いが差し迫って来ます。「目
夫の症状に、変だなと気づいたのは、鬱のターンのときだった。仕事を辞めたい、田舎で暮らしたい、と繰り返すようになった。さらに、通勤のため車を運転していると、このままハンドル切ったら死ねる、と誘惑に駆られるという。はたまた、もとからストレスが昂じると髪の毛をむしるクセがあったが、むしり過ぎて、頭の片側がハゲになってしまった。止めても、止められない。むしらずには居られないのだ。禿げ上がった頭を見て、初めて、本人には制御できない病気なのだと気づいた。メンタルは目に見
おはようございます😊明後日(土曜日)は母が今の病院を退院して、同じ敷地にあるリハビリ専門病院に転院になります。なので退院の手続きや入院の手続き等をする為に、大阪に帰らないといけなくなりました😅そして、リハビリ専門病院は定期的にカンファレンスと言う話し合いの場が設けられ、家族も原則参加になっています💦その初回のカンファレンスが入院して10日前後で行われるらしく…💦そんなに短期間に頻回に来れないので、またこの初回のカンファレンスが終わるまで大阪に滞在しなくてはいけなくなりました😭初回が終
昨日は午前中に思いっきり寝倒したので、夜は眠れないと思い、眠気が出る頓服を飲んでしまいました。といっても使用回数や錠数は守っています。飲んだのは・ジプレキサザイディス5㎎・ランドセン0.5㎎・ワイパックス0.5㎎・クエチアピン12.5㎎(眠剤として飲んでいます)です(それぞれ1錠ずつ)これだけ飲んだら当然眠気は出ますね。クエチアピンは要らなかったかもしれませんちなみに、ジプレキサを飲んだのは夕食の後片付けでイライラしてしまったのもあります。夕食時にNH
昨夜は、21時30分と2時過ぎに不眠時のクエチアピンを内服。22時から6時までの睡眠で、中途覚醒は2回。4時頃からはうとうと状態。起きた時に気持ちのざわざわ感があって、6時30分にロラゼパムを内服。看護師さんが夜勤で忙しい時間帯なので、少し待たされました。朝食は5割摂取。(昼と夕は全量摂取。)気持ちのざわざわ感や気持ちが沈む感じがあったけど、9時からのOTの朝のスポーツには、頑張って行って来ました。でも、気持ちのざわざわ感とか気持ちが沈む感じが辛くて、11時30分にリスペリドン、
こんばんは、はるです今日は夜やっと起きてお風呂へ入りました🛁🫧鬱の間汚いとわかっていても、ベッドから出る事すら出来ない状態で入るなんてとてもじゃないけど出来なかった…。前から見てくれてる方はわかってくれてると思うけど、わたしはお風呂が大好きなんです。入ると1時間は余裕出て来ないレベル。なのに入れなかった…。汗でぺたぺたするから除菌シートで拭いたりしたけど、そんなもんではとても追いつかなかった。髪も気持ち悪くて泣きたくなった。でも、やっとお風呂に入ってゆっくり出来ました。ここまでが
こんにちは見てくださりありがとうございます!今日は今の体調について書いてみます。と言っても、前に書いた「R6.5.8」とあまり変わりがありません。前の記事はこちら↓『【体調】R6.5.8今の体調』こんにちは!今日もブログを見てくださりありがとうございます今日は私の体調記録ですやや鬱-1(−5〜+5)低空飛空というやつです。楽しい、笑えるって感情はな…ameblo.jpこの前の体調にプラスするのは仮眠と過食。仮眠は夜21時半に寝て朝6時にお弁当作りのために起きて娘を送り出