医食同源

腹痛の原因は運動不足⁉こんにちは！医食同源くんのブログへようこそ！【肌の経過】顔と首の赤みが引きポロポロと粉が吹いているような状態ではなくなりました。ただ、顔全体の皮膚が固く水分がなくなると口や目が動かしづらいです。首も同様にザラザラとしています。腕の荒れも徐々に収まりところどころにカサブタができている状態です。【腹痛の経過】起床後少しお腹が痛かったため睡眠を延長して9時過ぎまで寝てました。その後お昼の食事後に激しい下痢を起こしそれ以降お腹

近年分子栄養学にハマっています。そこでそう言えば医食同源の中医学ではどういっていたのか復習がてら確認してみます。この飲食内傷は呼んで字のごとくです。飲食が内を傷つけるという事です。人間は食べたもので出来ています。それは毎日の食事が自分の身体を作っている事です。これについては誰も異論を言う人はいないでしょう。どんなに偏食な奴でも分かっちゃいるが常日ごろの習慣はなかなか変えられません。良い大人が「それ知ってる！それ知

朝散歩で腹痛改善こんにちは！医食同源くんのブログへようこそ！【肌の経過】顔と首の赤みが引きポロポロと粉が吹いているような状態ではなくなりました。顔全体の皮膚もだいぶ柔らかくなり口や目が動かしやすくなりました。首は変わらずカサカサと乾燥しています。腕の荒れはところどころがカサブタになっています。【腹痛の経過】昼と夜と２回お通じがあり、だいぶ楽になってきました。朝の散歩のおかげ？朝散歩で見た景色桜は散り、一面みどりに変わっていた

今回の学食放浪記は初の医学部です。ご近所さんの東邦大学医学部です。テレワークの合間のお昼休みに利用しました。利用したのは「l'est」さんです。12:10～13:00は学生専用になりますが、それ以外は一般の利用も可能です。頼んだのは日替わりランチ590円（一般料金）です。この日は「きのこ麻婆豆腐」でした。医学部の学食なので身体にはいいはずです。まさしく医食同源！もしこれで身体に悪かったら闇を感じる。何はともあれ、個人的には散歩がてらに利用してみようと思います。

究極vs至高、題材も迷うところ。タラバもマツバも上海も毛ガニも、どれも俺には馴染みがありませんね。子供の頃はカニつったらワタリガニしか考えられなかったもんね…そんなワタリガニでこの料理。魯山人風のカニの薄葛仕立て！まぁとりあえず魯山人風と言っておけば全ての料理は3割増しで美味しそうに感じますよね。つーか「〜風」という言葉は卑怯ですよね、プロヴァンス風だとかナポリ風だとか、とりあえず〜風付けとけ的な雰囲気はあるもんな…これに対して山岡さんはカニの中華粥で対抗。炒飯ならともかく、お粥にする

長いような短いような2週間が終了！！！やってみてわかったのは、軽い気持ちで取り組むことじゃないってことです。糖質をこんなふうに徹底的に抜くためには、まず普段から良い食事をとっていて、栄養素の偏りや不足がなくて健康で、胃腸が弱くないってことが前提条件！タンパク質って消化に負担がかかるから肝臓が疲れていると大変だし普段から痩せたくていろいろ食事制限をしてるひとはぜったいやらないほうが良いやっぱり知識と体力のあるアスリート向けって感じです私は運動まったくしない中年（初老？）女性

普段、私がメインで使っているお酢は、梅酢と、バルサミコ酢と、あとは、アイハーブで買っているアップルサイダービネガー、この３つを使っています。梅酢は、サラダや酢の物、煮物、全ての料理にオールマイティなので、毎日使っています！（使わない日はないというほど。美味しくて大好き。）海の精紅玉梅酢200ml×2セットAmazon（アマゾン）1,037〜1,660円梅酢は砂糖を入れなくても梅酢そのものが甘酸っぱくて塩分もしっかりあるので、これだけで万能調味料になるのです。

かれこれ、5年近く「風邪」をひいてなかったんだけど、先週末から、鼻水真っ黄色で、微熱という、、、こないだ、会議に行く時の電車で、両隣の人が「めっちゃ臭い」んで、「ヤバいかなぁ」と思ってたんだけど、、、「シェディング」なのか？、、、参ったなぁもぅ...なんだかんだと「反論（謎）」もしたいし、自分自身を人体実験として、データを取るためにも、体調管理は万全にしてたんだけど、、、「症状」が出ちゃったんで、ある意味、仕方ないな。。。IgG4検査ができる機材が欲しいけど、漢方薬と食い物（

オレはさ好き嫌いは基本的にないだいたい何でも食べるし何でも飲むでも食べないって決めているモノがいくつかあるそれは衛生面に不安があるモノ美味しく食べるのが目的で体を壊したら元も子もないからね食べない代表的なモノは中国産の鰻こればっかりは何を使っているか分からないから食べない鰻なんて焼いてタレで味付けちゃえばだいたい同じ味になるコンビニのおにぎりや弁当回転寿司で出てくる鰻はだいたい中国産だから素性の知れている鰻屋でしか鰻は食べない牡蠣も食べない牡蠣に当た

めっきり寒くなりましたね。冬はちょっと苦手です。子供のときはいつも足にしもやけがありました。寒い日はラーメンです名古屋には好来系と呼ばれる薬膳スープをベースにしたラーメンがあります。私がよく行くのが昭和区の桜山にある好陽軒さんです。メンマラーメン（竹）を注文しました。どうですこのド迫力手作りのメンマは歯ごたえが違います薬膳スープは滋養に満ちたお味。太い縮れ麺とよく合います。途中で辛味油、朝鮮人参酢を入れて味変を楽しみます。

今日も朝6時に起床してからずーと動き放しですわ。やっと店に帰って来ましたわ。スポーツクラブに風呂だけ入りに行って直ぐに帰って来ましたわ。慌ただしくね。風呂上がりの水分補給でおますわ。わてのスーパードリンク。免疫力もばっちりだす。わてがずーとへばらない。コロナも無関係なんは、スーパードリンクを飲み続けているのも要因だす。日頃から食生活に最大に気を付けているからね。これ飲んでファイト一発でおますわ。今日も頑張って営業に挑むぞ！

腎臓に鶏肉があまり良くないと聞いて一か月半鶏肉を抜いたんですね最初は唐揚げ食べたいなぁって思ってたんですが、次の検査の結果を見てからって避けてたんです。で、検査結果腎臓の数値が良くなってたんですあらまぁ・・・ですよレベル2に近いレベル3以前はレベル4に近いレベル3年齢的に数値は悪くなっても良くならないって言われてたのでこれは嬉しい医食同源って本当ですね薬より、食の見直しなんですね。お医者さんも食の勉強もして欲しいなぁそれだと病院が儲からないんでしょうね日本の医療は

母子手帳をなくして生まれた時間がわからずホロスコープ占いできなくともこれがある。占う時刻で次のように課式を立てて恋愛運、健康運などを判断する。六壬神課のお勉強格局返吟法の三伝の起こし方事例】昭和３年９月7日庚戌亥刻1課戌辰申寅↑剋辰戌寅庚申巳月、辰卯寅・・・・・天盤亥時戌酉申・・・・・地盤初伝は寅中傳は申末傳は寅・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・減塩健康は間違いなのはあきらか！17

これはね、賄い餃子でおます。常連はんだけがご存知。メニューにおまへん。通常の餃子と違い、にんにくが入ってます。血糖値の上昇を抑える菊芋入り。他にも色々とプラスして作っている餃子なんですわ。何時もストックがおます。お気軽にお尋ね下さいませ。何時でもお召し上がって頂けますよ。最高に美味しい賄い餃子をね。

六壬神課三伝の起こし方返吟法について天盤と地盤が冲に當るときに返吟法を採る。イ→四課中剋有れば“剋”されるものをもって初伝となし中傳は初伝を冲する支を用いる。末伝は中傳の刑を採る。ロ→四課中に相剋なきときは当日の地支よりみて駅馬に當る支を初傳となす。中伝は第三課の天盤の支をとり末伝は第1課の天盤の支を採る。お味噌！！楽天限定合わせ味噌750g|合わせみそ味噌みそ楽天限定送料無料調味料仙台味噌お取り寄せグルメ東北合わせ味噌辛口味噌大豆イソフ

今日は、鶏の照り焼き弁当です。最近タンパク質の摂取量を増やすため、胸肉をよく買っていたんだけど、胸肉ってポーションが大きくて・・・・・。１枚の胸肉食べるのに、１日１～２回同じものを３日くらい食べないといけないのが嫌で久しぶりの「もも肉」ですもも肉のサイズなら２回の食事で食べきれる【今日のおべんと】☑鶏肉の照り焼き☑ゆで卵☑プチトマトの出汁とスダチマリネ☑しし唐と茄子のみそ炒め☑もち麦ご飯と塩昆布昔から私もこのブログでも卵食べてね～、しっかり食べてねぇ～お肌のために

一昨日の水曜日は多忙。昨日の木曜日は超暇。3名様のご来店でしてん。暇やとわての賄いが手の込んだもんになりますねん。それがこれだす。超スーパー医食同源健康賄い餃子でおます。健康だけを考えた餃子。わてだけが食べれる餃子。イヌリン豊富な食材。血糖値の上昇を和らげる効果がおます。ダイエット茶にも菊芋を使用しているからWの血糖値上昇を和らげてます。最高に美味しく健康的な賄い餃子。食べれる幸せを感じてますわ。

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ぎようさを巻いてます。通常の餃子の賄い餃子をね。徹夜作業でおますわ。でも大丈夫。今日の火曜日は、通常の定休日やしね。

トレーニングを終えて店に帰って来ましてん。仕込み開始でおますわ。何時もの様にもち豚ミンチに天然塩、胡椒、湯浅醤油、胡麻油を入れて練り込みます。白菜。生姜、白葱、韮を投入して練り込みます。出来ましたわ。餃子の餡でおますわ。タッパーに移し替えます。先程の練り込んだ餃子の餡に、三元豚ミンチを加えます。更ににんにく、生姜、白葱、韮、菊芋、蓮根、椎茸を加えて練り込みます。出来ましたわ。医食同源健康賄い餃子でお

本日のお勧め料理の仕込みしてます。海老、鱈、烏賊を捌いてすり身にします。菊芋、蓮根、自然薯をペーストに。白葱、生姜、椎茸をカットします。全てを混ぜ合わせて練り込みます。医食同源健康海鮮団子の餡が出来ましたわ。本日のお勧め料理にね。

医食同源こんにちは韓国好き＆ミニマリスト(仮)さやさやです火鍋の薬膳鍋ランチを食べて全身に血が巡る感覚を覚えて薬膳のチカラを身をもって体感『中国薬膳火鍋で発汗』漢方のチカラこんにちは韓国好き＆ミニマリスト(仮)さやさやです中国最大級の火鍋専門店「小肥羊（シャオフェイヤン）」へ行ってきました【火鍋】中国火鍋専門店…ameblo.jp漢方は体に良いことづくめおウチで取り入れられそうな漢方を求めてランチを食べた後はカルディへ直行です中国食材や台湾食材コーナーを見てみ

Socute♡小松菜の種です。畑にでかけ、小松菜の種とり、自家採種をしました🎶↑旬を過ぎた小松菜がたくさんありすぎたので、一度抜いて、土に還そうとすべて抜いて、土に埋めたのでした。ところがしばらくして畑にでかけるとにょきにょき。。小松菜が土から出てきて実をつけ、種をつけようとしている・・！力強すぎる生命力。これは自家採種してみなさい、と言われているような気がして、そのまま種ができるのを待

朝からよく晴れましたね☀さて、今回は…「なんとなくカラダがだるい」「カラダが冷えてつらい」「食欲がわいてこない」など、病気とはいえない症状で悩んだことはありませんか？！これらは未病といい、病気と診断される前の状態をさしています。そこで今夜は、みなさんの気になる症状を改善するための手助けとなる医食同源について、先生から学んでいきましょう。🙄医食同源とは漢方の考えでよく使われている医食同源。医食同源とは漢方の用語で『食べるものと、薬になるものの源は同じ』という意味。自分の体調に

こんばんは🌹✨一月ももう終わります。ブログを見る余裕が無くなり、今後、また拝見させていただきたいと思います。宜しくお願いします薬局のお仕事は、一月に入りスタッフの入れ替えがあったりで超ハード。感染症、寒さによる体調不良、血圧関係の調整の方など…患者さんの増加もありてんてこ舞いでした。今日の晩ご飯です。ハイすき焼きです。明日から一週間のパワーアップ⤴️です。フルーツはイチゴ🍓。黒ニンニク🧄は欠かさず食べています。皆しゃまごきげんようあらまぁ、ご挨拶ありがとう元気で

2024/4/10わっちざキッチン「広東風天津飯」卵2個ネギのみじん切り少々ニラのみじん切り・・少々カニ風味かまぼこ・・適量卵の味付け塩、旨み調味料、胡椒、各少々片栗粉・・小さじ半分合わせ調味料酒・・大匙１醤油・・大匙１（１７g）上白糖・・大匙１（9g）胡椒・・適量おろしショウガ・・ひとつまみ鶏がらスープ・・140CCご飯・・適量水溶き片栗粉・・適量ごま油・・少々作り方１卵を２個割りネギとニラを入れる。、かまぼこをほぐす。卵の味付けを入れ

当事者にならないとわからなかった。今年4月🌸認可保育園に入園🌸しました。孫👶すくすくと育って物まねをして筋トレ大好き勝手にスクワットを10回ほどするのです。そんな幼児🎵これからの成長が楽しみ…でしたが…園生活に不安があります厚生労働省もうたっている⤵️のに…月8万円と補足金を5000円払っているのに…食事は健康の源医食同源健康の増進のためには医療も食事も本質的に同じで、ともに重要とする考え方。ところが入園した保育園のおやつがなんと少ない

風邪や下痢、おう吐などの体調不良や熱中症などにより脱水症状態などの回復期におすすめしたい食品の1つにボーンブロスがあります。とは言え、日々のスケジュールをこなす中で…😵‍💫お鍋でコトコト調理をしたりする時間が中々ない😑物価高でお財布の紐が今月はかたい🥵買い物袋のひもが引きちぎれそうというようなシチュエーションってあると思います。だけど、スマート家電と日頃使う食材でブロスは簡単に作れます。普段使っている野菜の切れっ端と食べ終わったお肉に残った骨を使ってインスタントポッ

このたび、日本ハム株式会社様より、中華名菜「八宝菜」との出会いをいただきました。今日はそのレビューをします。中華名菜「八宝菜」中華名菜とは、日本ハム株式会社さんが製造販売するチルド中華料理の素のブランド店頭でもよく見かけます。中華のシェフの技を再現し、下ごしらえのソースや具をチルドパック”野菜をひとつくわえるだけ”で、美味しい中華料理が出来上がるシリーズです。中華名菜「八宝菜」は、その「八宝菜」バージョン種類の具（うずら卵・にんじん・

「医食同源」・・・薬を使わず、身の回りにあるオーガニックな飲食物を摂取し健康になるのが一番理想ですね。できれば、そこにエビデンスがあれば安心して効果が期待できます。実は、寝たきりで、もう食事もとれなくなった人の、口腔内ケアを健康な人が行えば、ストレスや加齢になどによっておこる口臭やドライマウスに対応できるのではないかと思います。「リンゴ酢」というのをご存じですか？リンゴの汁を絞り、酵母などを入れてアルコール発酵させたお酢のことです。アップルサイダービネガーと呼ばれ、海外では、サラダ