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こんにちは。外反母趾改善トレーナー中村由起子です。「足の靴の仕事」をするようになったきっかけをお話ししようと思います。「足のトラブル」は中学生頃から始まりました。足裏の角質が固くなりタコそして魚の目と育っていって痛くて痛くてたまりませんでした。当時は情報もないので、爪切りや糸切りバサミで切っていました。時々血だらけになりながら、、、切っても切っても同じところにまたタコができるんですけどね。それでも学生の頃は7cmヒ
両足の外反母趾手術から5日目。今日は日曜日。病棟の雰囲気がちょっと違う気がする。さて今日の足は…昨晩は痛み止め飲まずにぐっすり寝れた昨日の午後リハビリ前に飲んで以来、薬は摂っていない。歩いて足に負担かけると痛みが再発するんだろうな。今日の足は…少〜し腫れは引いてる感じ。内出血の色も変化。きちゃない色にね。でもあんなこと(切って削って折って串刺し)してると思えば、大した痛みじゃなかったし、回復も早いと思う。ランチ前の午前中にシャワー予約。今日はビニール袋とテー
土曜の特別外来。40分ほどかかると事前に言われたけど、◯先生は丁寧に分かりやすく説明してくださって、質問にもきちんと答えていただけた。1時間以上かけて。今回の手術はDLMOデルモ法という術式。母趾の中足骨のところを2センチほど切開して、出っ張った骨を削って、骨を真っ二つに折って、方向を矯正してまっすぐにワイヤーを串刺しにする。◯先生曰く、手術自体は簡単らしく、そのあたりは何の心配もなさそな言い方だった。入院する場合は全身麻酔で、最近は麻酔の事故は稀らしい。ちなみに姉は1ヶ月も入院な
午前10時半頃に手術室からベッドに移動して、それから約7時間弱経った。指も踵も全く感覚がない。だから痛みもない。ズーンとした重さが少しあるけど。左右差あり、右の方が強い。17時半、夕飯は元気に完食!姉が持ってきてくれたガトーハラダのラスクも食べた。麻酔、いつ頃切れるんだろう。全くそんな兆しなしだけど。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・やってきました!1時半頃に突然!右の親指の先、串が出てるところが熱くて痛い。ムギュ〜ときつく掴まれてるような感じも。左はこのまま
両足同時に外反母趾手術を受けて3週間。今できる事、できない事まとめ。〜家事編〜外反母趾の手術を受けるのは女性が多いと思うから、術後どれだけ家事ができるのかどうか、気になるところだと思う。何日間入院するかにもよるけど、退院する時は松葉杖か杖で歩ける状態だと思う。高いところの物が取れない、素早く動けない、立ちっ放しがツラい、困るのはこんな事だろう私はキッチンに小さな椅子を置いて、疲れたら座って料理してる。スペースの問題もあるだろうけど、休憩用の小さな椅子は用意しておく
お得な診察桑原先生のテレビ出演を知り、慌てて予約をした診察です。別の用に合わせて行きたかったので、その日が空いていて良かったです遠いと交通費が馬鹿にならないので他の用と合わせられるとお得な気分です桑原先生、両方の親指をクィクィっと上下に動かして目的達成だねとおっしゃいました。目的達成とは・・・?🤔形が治って問題なく動くようになった、ってことかな形・動きは問題なし、でも傷跡は問題あり傷跡に問題がなければ2月に卒業でした。2月の診察はこちら↓『診察と
昨日はビルケンシュトックにいってきましたー!というのもないはんしようしで、足の小指がいたたたなのです😭足の小指側がいたくて。曲がってもないけど私は痛いのです😭病院に行ったけど、特になにもやってくれなくて。調べた挙句、ビルケンシュトックに辿り着きました。チャリ漕いで近所のビルケンシュトックのお店へ。私が高校の頃にはやったビルケン。数年前からまた流行り始めたけど手をだしてなかったな。お店入ったらお店の人が声かけてきました。いつもは苦手なんだけど、私、足が痛いので!
STEP.2先生をみつける関西在住であること。誰かがついてないといけない家族がいること。やっぱり家事は私がすること。この3つがはじめの一歩を踏み出せない理由です。これは、まだ解決していませんが・・・手術以外に治す方法はない!と思っているので、するなら若いうちに・・・もう全然若くない~けど。でも明日より今日の方が若い!だから、早くしたい!で、ブログを検索して外反母趾先輩をみつけ!先生を決めたのでした!東京の先生・・・早速サイトの「問合せ」からメールを送りました
外反母趾もそれぞれ程度も違うし、元々の、足の形や硬さ等違うと思います。見慣れてしまったこの形。大嫌いっ❗️カッコ悪い❗️見られたくない❗️でも愛おしい。。。私の足はと言うと、、、お見苦しい写真ですが、載せてみます。右が特に酷くて、左足が後を追っている状態。右足は、人差し指が浮き指で親指が人差し指の下に入り込むようになりました。薬指小指は、寝指と言いましょうか勾玉の様な形をしております🤣右足は、パーが全くできません。薬指、小指は自分の意思で動かす事が出来ないですグーは、出来る
チャットGPT無料版の3.5しか使ったことがないですが、面白いです。そんなことをしゃべってます。よかった見てください。
退院後、すっかり更新できておりませんでした💦退院してからすでに4日経っておりますが、記憶をたどりつつ…書かせていただきますお迎えの都合上、午後退院を希望したけど叶わず。朝食を済ませて身支度、荷物整理をしていたら突然◯先生登場。処置室で包帯交換&抜糸をしました。抜糸は、場所によってはチクっと痛みがあったけど、先生と雑談しながら直ぐに済んだ。綺麗な包帯に交換してもらい、今後の注意事項を聞く。まだ動かさなくて良い積極的に歩く必要なしとにかく転ばない、ぶつけないようにだけ次
痛い痛い痛ーい皮膚を切って骨を削って骨折させて串刺しなんだから痛くて当たり前。だけどそれにしても中々痛い。手術の翌日は朝晩の痛み止めに二回薬を追加してもらった。寝る前に座薬ももらって。今晩寝られなかったらツラいからみんなこんなに痛いんだろうか…。私が痛みに弱いのか…。それとも両足同時に欲張ったせいなのか…。昨晩足裏を軽くぶつけてしまったから何かコトが起きているのか…。腫れて内出血も。でも想定したほど腫れていない。動けるようになったらもっと腫れるだろう。点滴ももう終わ
こんにちは。セルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。_______________________まずは「キャンセル募集」【外反母趾解消メソッド個別相談会】1月9日(火)10時−11時半ご希望の方は以下からお申し込みください。(先着順でお一人のみです)https://www.mshonin.com/form/?id=474377335_______________________今年最後のセ
昨日ワイヤー抜けました。そして本日、とても腫れてます昨日歩き過ぎたせいもあるけど、先輩方の情報通り、ワイヤーを抜くと腫れるのね…。しかしこんなに腫れるとは…。今朝は腫れが酷くて指が床に付かなかった。もう装具は卒業だから、持っている靴のどれが履けるか試してみた。まずはこの手術のために用意しておいたサボ。裸足なら辛うじて入るけど、とても歩ける状態じゃない以前から愛用しているアグのムートンブーツは…右は入るけど左は入らない。そう、左右左がすごいのだ。左足の拇指近辺の腫れ
退院翌日から3日間引きこもり。家事だけして大人しく過ごした。足の方はというと、特に変化なし。大人しくしていたから腫れることもなく、見た目も変わらず。今日は久しぶりに外出。車で移動して少し歩いて階段昇って…。また焼肉ランチ(笑)杖ついてヨチヨチ歩きの私。ガン見するヒトもいれば、見ちゃいけないって素ぶりのヒトも。今日は旦那さんが一緒だったからそんな事気にならなかったけど、もし一人だったらどうだろう…。少し気になるのかな。変な靴履いて親指がめっちゃ長くて靴から
両足の外反母趾手術をしてから今日で22日目です!昨晩は原因不明の腫れ&痺れでちょっとナーバスに(とりあえず冷やしてみた)(ちなみにこちらが術前の足)朝は左足だけ少し痛んで腫れっぽかったから、寝起きの伸びが原因かと思ったけど、夕方くらいから右足も腫れてきた。そして赤黒く変色してる💦一昨日歩いてスーパーに行ったせい?そんな事くらいで腫れるか⁉️今朝は元に戻ったから良しとしますこうやってまだまだ小さな事に一喜一憂してしまう。ただいまの傷はこんな感じ。この黒いの、糸残ってません
昨日は終日はしゃぎ過ぎました💧この所優しい食事しかしていなかったのに、昼は焼肉、夜は寿司なんて欲張ったせいか、お寿司屋さんから帰宅して2時間くらい経ってからお腹下してしまったそして久しぶりに自宅ベッドで寝れたのに、興奮していたのかなかなか寝付けず。でも足はすっかり元に戻っておりました。今の状態は、相変わらずギュっと掴まれているような、踏まれているような感じ。変な動かし方をしなければ痛みはない。たまにワイヤー刺さっている親指先端がチクっとかジーンとかするけど。手術後3日
外反母趾手術後、32日目!3日前にワイヤーを抜いて、その日から昨日までかなり腫れてしまい、今までで一番不安になっていました今朝、ベッドがら出て足を初めて床に付けた瞬間に、あっ!変わった!良くなってる!と、嬉しくなった!でも足を見て、触ってみると、昨日とさほど変化なしすこーし腫れがひいたような気もするけど、そんなに喜ぶほどの変化でもなく…。よくよく見てみると、さほど腫れていなかった右が腫れだした⁉️にも見える…。でも問題ばかりの左はすこーし腫れ引いてる。ワイヤー抜い
両足の外反母趾手術から今日で8日目。今朝は突然、整形外科御一行様の回診があった。20年前に入院した時も不思議だったが、あの回診は何の意味を持つのだろう…。一番トップらしき先生から『順調ですね!』と一言いただく。『はい!』と笑顔で答える。終わり朝食後に少しゆっくりしだいたい10時前後にシャワータイム。早い時間の方が空いているし、リハビリ行く前に綺麗にしておきたいから。今日は担当の理学療法士さんがお休みのため、別の方に担当していただいた。整形外科の先生にも指摘されたが
両足の外反母趾手術をしてから23日目です。あと何回寝たら足を洗えるか楽しみに数えております(笑)そして足はしわっしわでウロコのように皮膚が乾燥しています💦(10月10日以来、拭くだけで洗っておりませんが、全く臭いません、乾燥肌でよかった笑笑)昨日は通常なら徒歩1分で行けるスーパーへ、今日はもう少し遠い通常なら徒歩4分で行けるドラッグストアへ行ってきた。今の私には、通常4分の距離がとっても遠く感じた。帰りは早く感じたけど。帰宅後に気づいたこと。昨日より長く歩いたのに、重くなった
以下昨日の出来事です。1日遅れで投稿します💦特に何事もなく順調に過ごしておりましたが、やらかしてしまったようです。左足の拇指付け根下の辺りが痛い多分"伸び"をした時にコトが起こったんだと思う。毎朝、目覚める時の恒例"伸び"は緊張する瞬間。伸ばすとまずい所まで伸びちゃうと痛み発症するから💦つま先、指も伸びたがるのだあっ、まずい、これ以上は!ってタイミングで気づけば、それ以上伸びないように踏ん張って、ふぅ…セーフって感じでも恐らく今朝は、やってはいけないレ
両足の外反母趾手術を受けてから7日目、1週間を迎えました!朝の回診時に突然決まった包帯交換!慌ただしく病室の向かいにある処置室に。先生の許可を得てスマホスタンバイ。ここからは見たい方だけスクロールしてください。串刺し画像が出ますので感激です!まっすぐです!そして内反小趾が気になります外反母趾が矯正されてグリグリがなくなったせいで、手術前より目立つ…。でもとにかくグリグリがないことが嬉しい。腫れも少ないようです。内出血はありますが。しかしこんな小さな切り口から、骨
今日は体外受精と全く関係がない話なのですが、最近気になっていることがあって、こちらに書こうかなと思いました。私は足に軽い障害があります。パッと見では分かりません。内反小趾や右(左)第〇趾斜趾などと医学的には言うようです。〇には親指なら1、薬指なら4、など数字が入ります。足の指が内側に曲がっていて、私の場合はフットプリントを撮ると指が完全に地面から浮いている「浮き指」になっています。そして、中でも結構重症?な爪の形も変形しています。子供のうちは良いのだけれど、大人になるにつれ、立ってい
今日は足を下ろしておくとどうなるか検証した。シャワーやリハビリにいって、2時間ほど装具を履いたまま足をずっと下に下ろしてみた。トイレや洗面は杖で、病棟内は歩行器で歩行するよう指示されている。結果は…ジンジンしたきたアイスノンをもらって冷やしたけど、ジーン、ジュワ〜、チク〜っ、って感じ。しばらく続いたな。この嫌な感じ。見た目はあまり腫れていないけど、まだこんな状態なんだ。骨、折れてるんだから当たり前だね先生がくれたレントゲンコピー。見事に折れてます(笑)ちなみに
台風が去って気持ち良い天気でした。明日は退院です!これまでの経過をまとめてみようと思います。*手術前日入院手続き、手術の説明、装具購入、レントゲンなどなどやることは沢山ありました。緊張してるつもりはなかったけど、やっぱりしてたのかな…全然寝れずツラかった今日でサヨナラする足ちゃん。今までありがと。生まれ変わってもよろしくね💕*手術の日!朝一番の手術だったから、朝からバタバタ💦午前中に部屋に戻り、4時間の安静タイムはとにかく腰がツラかったあとトイレを我慢するのも
退院の日が決まった。こんばんを含めてあと5泊、三田病院にお世話になる。手術前日の10月9日に入院して以来、今日で10日になる。もう痛みや痺れとか不快な症状はない。(たくさん歩けばそれなりに症状出そうだけど)先輩方のブログでこの病院について情報はあったけど、今日は実際に入院してみて感じたことを書きます。まず感心したのは、看護師さん、助手さん(患者の移動や配膳など看護師さんのお手伝いさん)、掃除の方、皆さんとても感じが良い特に誰に対しても笑顔でしっかり仕事する助手さんには見習
両足の外反母趾手術を三田病院で終え、丸1ヶ月経ちました!14泊15日の入院後、自宅に帰ってからこれまでの事をまとめてみまーす。ワイヤー抜く前と後の事しか書くことがありませんがワイヤーを抜いて3日目の今となっては、ワイヤー入ってた頃の方が楽だった⁉️という感想(笑)シャワー時のビニール袋保護が面倒だったり、いちいち装具を履いたり抜いだり、室内も外も装具だから汚れ取りが面倒だった。そして何より包帯ぐるぐる巻きの頭でっかちな拇指くんが気になって落ち着かなかった。ただ、装具のおかげ
こんばんは!近藤ですわたくしはずっと以前から内反小趾に悩んでおりまして、歩いている時に関節が痛い、小趾にタコができたりなどなど一番ひどいときと比べると良くなっているのですが、そろそろ本気で改善せねば!と立ち上がりました内側にカクンと倒れています今は便利な世の中でして、ネットで調べるといろんなストレッチが紹介されています毎日コツコツ実践し、どれだけ改善できるか実験してみたいと思います!1週間ごとにご報告いたします〜!かかとのガサガサ、タコ、魚の目、巻爪でお悩みならハッピーフ
外反母趾手術前日備忘録⭐️⭐️入院当日の記録⭐️⭐️飯田橋駅近くの東京新宿メディカルセンターへ。7時50分自宅8時過ぎの通勤電車に乗る。8時50分東京新宿メディカルセンター9時入院手続き9時半からだった。用紙には9時と記載あり。病院までの電車内での事。吊り革で立っていたが、座席前に座っていた人が降りた。こんな出来事は日々の通勤中に出会った事の無い。ヘルプマーク付けていても、座れないと聞くのに病院に到着し手続きを終える。コロナ検査唾液キットを提出時、陰性反応確
バレーシューズは何故足に悪い?こんにちは檀上静佳です今日はバレーシューズが何故足によくないのかについてみんな履いてるし問題ないでしょ?って、思いますよね私もその1人でしたでも、履き続けた息子の足がこちらどこが悪いかわかりますか?薬指と、小指は中にむいて人差し指と中指は踏ん張ってるような形になってます専門用語で言えば内反小趾とハンマートゥになっているかなりかけだと思いますお医者様ではないので断言はできませんが…バレーシューズが全ての原因では