全般性不安障害

元二世の中には、今の生活を楽しんでいる人がたくさんいるようです。そりゃあもちろん、時々は古傷が痛む事もあるでしょう。それでも大丈夫、ちゃんと平常に戻れる人たち。ちょっと羨ましいな、と思って違いを考えてみました。そういう人達と、どちらかというと辛さに気持ちを持っていかれがちな人達…SNSやブログにはそういった人の投稿が多いのですが中には少数派でしょうが今を楽しんで生きている人がいるのです。彼らは等しく、今が幸せなのです。大きく捉えて、今、満ち足り

ゴールデンウイークで暇なのだから、掃除を普段より丁寧にやるとかすればいいのでしょうが、何もやる気が起きません。じっくり見ると、家のあちこちが汚いです。気にすればするほど汚さが目立ちます。でも掃除できないのです。私は家事の中で掃除が一番嫌いです。料理と洗濯は勢いでなんとかできるのですが、掃除は本当に手抜きしています。ゴールデンウイークなんて早く終わればいいのにと思います。連休という空気が苦手です。

昨日は、精神科の診察でした。激混みと言われていた通り15時50分の予約が、診てもらえたのが16時40分でした。待ち時間に手が震えて発作が出てきたので頓服を飲んで、待ちました。対人恐怖症かな。開口一番、美容院行ったんですけど髪、変になっちゃいました、と話しました。主治医は、えー、可愛いよー！！とても上品な感じで、素敵ですよと、言ってくれました。大好きな主治医にそう言ってもらえて嬉しかったです。切らなければよかったっていう後悔の念が強くあって、、、娘は毎日、

ダイエットって、痩せたいって気持ちでやるより（かわいくなりたい）って気持ちでやるほうが脳にきくらしい。その発想はなかったなあ。ポンデリングくいてえ。可愛いって感覚は人それぞれだと思う。太ってても可愛い人はいるしね。でも大抵の人は太ってても可愛い人のことは「可愛らしい」って表現するよね。痩せてても顔がブスじゃ価値ないよね。ブスは整形すればいいのかもしれないけど、何度も整形しないと本物のブスは可愛くならないと思う。デイリーヤマザキ近所にプリーズ。見た目あれだけど激ウマなうどん。英

こんにちは。ナチュラルチェンジセラピストの吉永めぐみです。先日、『剣のある言い方をする母親の話し方が変わっていました。』とクライエントさまから嬉しいご報告メールを頂きました。ふつうにお話ができたそうです。母親とふつうに話せるだけで私たちの心はやすらぎますね＾＾逆にふつうに話せないととんでもなく心がかき乱されてしまいますよね。。たとえば・・

最近また起床時のパニック発作が続いています目覚めた瞬間に動悸、恐怖心この時の恐怖心は耐えられない苦しさです職場の異動のストレスかしらそれに昨日、大ショックなことがありました息子が入学する高校の柔道部の顧問がまさかの異動体験入部でこの顧問の先生に魅力を感じたからこの学校を選択したのに…。ショックすぎて昨日から動悸が激しい神様は私にどこまで試練を与えるのでしょうかコロナワクチンを打ってからこの絶不調な体調にずっと耐えてきたけど、もう限界かもしれないせっかく体

今日も休日です。起床時のパニック発作はここ最近はでていません昨日は休日にもかかわらず体調が良かったのに…今日は胸痛と息苦しさがあります不安感や恐怖心ははないからまだ良しとしますなぜ休日になると落ちるのでしょうか今日は買い物だけして、早めの夕食にしますさっさと晩酌して落ち着きたい

こんにちは☔🐸今日4回目のUPです。何度もすみません(｡>ㅅ<｡)💦sorry…連続投稿です。母のお見舞いに行ってきました！何かをあたしに必死に話してくるのだけど何て言ってるのか分かってあげられないの🥲😢😭🥺シュシュって言うのは分かったけどシュシュって何？髪をくくる(結ぶ)やつではないと思うし(髪短めだし)何だろう🙄💭スプレー系？分かってあげたくて母ともっと会話したいけど父がおらっしゃるからほとんど話せんのよ。娘にも話させて欲しい。自分のことばかり

睡眠は前よりは取れるようになったものの頭が回らないのでごはんを何を作ったらいいか分からないし食料を買って来てもらっても作れるか分からないしもうそれすらどうしたらいいか分からない。寝たきりから起き上がって2週間経つけど色々とあり過ぎて頭がパンク状態。二女は一昨日は方デイBへ公共交通機関を使って無事に行って帰って来れた。家に着いたら方デイBに電話をすることになってるので私のスマホで電話させてすぐに代わってもらって職員さんに今後の事が不安過ぎることを言ったけど障

こんばんは来てくれて、ありがとう私の住む所は少し風が強いかな皆さんの住む所はどうかな…そして体と心の調子はどうでしょうか？満月という事で影響が出てる方もいるかな…敏感で、繊細なあなたは少しきついかもしれないけれど暖かく、ゆったり過ごしてねさて！今回から新しくメニューが追加になりリニューアル、実はしてたんですのぞみ塾カウンセリングCafeを開催しました先日、去年の終わり頃から縁が繋がりのぞみ塾カウンセリングCafeに参加してくれましたAさんありがとうご

長い夜が明け…………明けない。Revolutionaryになれない(9mm脳)つらい。イフェクサー1c抜いただけでこんなつらいですかね。え。自殺しそう。たぶん減薬は失敗する。というかする。何から書けばいいのか。改めてかんがえようとするとまとまらない。手が震えて打ちにくいし。取り敢えず書きます。たぶん酷い乱文です。ゆるして。因みにシラフです。夜あれから、とにかく呼吸が浅くて、どこまで書いたんだったかな、まあいいや上手く息ができなくて落ち着いてきてからも息が浅くしか吸えなくて

こんにちは(」・ω・)今日2回目のUPです。NEWSちゃん界隈がざわつき始めてからずっと胃痛(っω<。)今は母が危険な状態ということも重なってきついわ結婚は決して悪いことではないし反対してるわけではないしおめでとうございますなんだけども。なんでこうなった？明日の慶ちゃんの誕生日動画でまた荒れたりしたら怖いな。さっきも書いたけどNEWSちゃんから離れることは絶対にないですよ。あたしに離れられるわけがない。何か楽しいことないかな。まっすー主演ドラマ『ギフ

フリーランスで在宅ワークのパートナー（49歳）と全般性不安障害で週３パートの私（45歳）の二人暮らしの我が家です。昨年の今頃、ZOZOTOWNで購入したこちらのボーダーのロンT。※ZOZOTOWNのサイトから写真お借りしています。【forksy.】配色リブオーバーサイズボーダーカットソー（Tシャツ/カットソー）｜forksy.（フォルクシー）のファッション通販-ZOZOTOWN【ZOZOTOWN】forksy.（フォルクシー）のTシャツ/カットソー「【forksy.】配色リブ

こんにちは(^^)不安が出ていることを客観視できていてもなかなか抜け出せなくて苦しい時この不安があるなら人生やめたいと思ってしまう時はとにかく、肉体（細胞）と自分（魂）を分けて考えてみてください。そして、生きる目的を分かっていてくださいこれ、分かっているのといないのでは、大きく変わる程、とっても大事です。あなたが苦しいのはあなたの肉体が感情や思考や症状を出すから。あなたは、あなたの肉体を使ってこの地球でたくさんの経験をして楽しむ

鮮やかな色。咲いてくれてありがとうー。パートの件ではやっぱりかなりへこんでて、気分転換にDVDレンタルに行こうと家を出たら、咲いてて、驚いた。咲きたての花からは何かエネルギーが出てるように感じて、そばにいるとそのエネルギーを浴びれるような気がする。ミントの葉をちぎってミントティを入れてみたけど、あんまり味はせず。豚肉の炒め物にミントティに使った葉を入れて食べたら、まあまあ美味しく。食べた後、胃の辺りが爽やかw目が覚める感じ？クセになりそうな感じ。ドラックみたいな？w脳の

今日でGWも終わりー。我が家はいつもの休日と変わらない日々を過ごしていました！朝７時に起こす８時１５分～４５分の間でお目覚め朝９時までにご飯（→最近９時が多くなっていますが・・・・）睡眠障害もでちゃっているので、夜２３時にすぐに寝れていないようなのですが、なんとかこの時間には起きることができています。ロゼレムを、夜９時に、0.5錠飲んでいますが、すぐに効かない気がするのです・・でも、主治医が”すぐには効かない。数カ月かけて治していこう”って言っていたので、そ

本日、大腸内視鏡検査。↓↓↓『今日は、有休。苦手な検査を受けます。』あたくし、過敏性腸症候群と逆流性食道炎、そして、全般性不安障害(からの不眠症)を抱えている、アラフィフ独女OLでございます。幼い頃から、「何となく不調」を抱え…ameblo.jp病院へ行ってから、辛いことは、経口腸管洗浄剤モビプレップ244.212gと、持参したお茶(最低500㎖)を飲みつつ、排便せなあかんことー！でも、それ以上に辛いのは、排便する度に、トイレットペーパーで拭くから、肛門周りが痛くなってくることー🤣

おはようございます今日も読みに来て下さりありがとうございます。たまに読んで下さる方、初めて読んで下さる方ありがとうございます。いいね！をポチッとして下さった方ありがとうございます。いつも皆さんに感謝です(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟNEWSちゃん界隈、またかなり荒れてるようですね...見たくないのに流れてきちゃうんだもん。きっついなあ彼女のトークショーに声だけ出演？彼女のファンの方、なぜにそんな質問をした？プレゼントグッズの中に慶ちゃんの私物のサングラス😎？スタッフ

明日、娘夫婦が帰省します。孫に会うのは嬉しいのは嬉しいのですが、リビングが片付けが出来なくて、洗面も風呂も今までほったらかしで、何回か、娘と孫は帰ってきたものの、婿さんは里帰りに迎えに来てから初めてかもしれない。私が病気になってしまったので遠慮していたみたいです。今日は散歩の後、昼まで自分としてみれば大掃除なんだけど、大掃除にたどり着くまでの片付けが出来ない。2時間頑張ったけど、疲れてしまった。もう少し早くから少しづつやるべきだった。婿さんが、料理が好きな人でベトナム春巻きを作ってくれる

自閉症スペクトラム・中度知的障害の６歳の女の子を育てている精神疾患を持つ母親の日常です昨日心理師さんに電話相談をした結果小学校を無期限でお休みすることにしました。無期限＝こももちゃんが行く気になるまで(そんな時が来るかは分かりませんが)『#悩みを相談する人』今現在悩みを相談する(できる)人はいません。リアルでなくていいならブロ友さんには度々お世話になっています。ブログには少しだけフェイクをまじえたり書いていない…ameblo.jp勿論、ただお休みするのではなくこももちゃ

小2で不登校になった娘に最初についた診断は、「心身症」と「母子分離不安」でした。だけど、特に病気ではないのに出かけようとしたら「お腹が痛くなるんじゃないか」と怖がり、薬一式と気を紛らわせるための本を持たないと外出できない、ネットでいろいろ調べては「私はこんな病気じゃないか？」と聞いてくる、火事や泥棒などの災厄を恐れ対策を取らずにはいられない（濡れたものを持って歩いたらコンセントにかかって火事になるなどの言動）などの症状をみると、これは神経症じゃないかと思うようになりました。今の言い方でいうと

こんにちは世間はGW。私には特に関係ない。てか、いつもの街には近づけない。例のお祭りのせいで…人混みは苦手…そろそろ冷房つけねば、と思う。今日もメンタルの調子が悪い。昨日から、イライラが続いてる。シャワーとシャンプーして、気分転換したはずなのに。午後から部屋の片づけをしなければならない片づけすら出来ないテメエは、なんなのだろう…憂鬱に潰されてます。火曜日の病院は、ドタキャンしようかなぁ…🙄雨の日は体が余計動かない。また今日も涙🥲の1日…♡今日もよろしくね♡

地獄の離婚調停編スタート最近離婚調停が始まりました相手は弁護士がついており離婚調停の文章をもらいましたが嘘ばっかり書いてあります自分に都合がいいように文章作ってますねーまあそれが仕事なんだから弁護士さんは仕方ないんでしょうが問題はパートナー？パートナーとも呼びたくないのでアレにしますアレはなにを考えているんだろうと思います。アレは被害者オーラだしまくりのすごい文章になっていますよくここまで被害者ぶれたなぁ〜と感心してます（笑）こちらには弁護士はいないのでどうやっ

みなさまこんにちはちょっと書きたい事があってブログ書きます。自分は江原啓之さんの会員サイトに入会しています。会員サイト内の2024年1月15日付の緊急動画メッセージの中で江原啓之さんは「私も霊視しましたが、能登地震は人工地震ではないと思います」と発言されています。以上です。お読みいただき、ありがとうございました『能登の地震の意味』今回の能登地震の意味について丹生都比売大神(にうつひめのおおかみ）様瀬織津姫(せおりつひめ)様よりメッセ

こんばんは🐑🌙今日4回目のUPです。失礼します|ू•ω•)ﾁﾗｯもうマジで勘弁して欲しい。元旦那から電話がありました。(息子の実父ね)ちょうど携帯を触ってたので出ちゃたよ元旦那「(お前んとこの)母ちゃん、どうなったか？」あたし「あまり良くないね...」息子がおばあちゃんのことうっかり口を滑らせてしまいどこまで知ってるのか知らないけど困るわ😕💦元旦那「葬式には行こうと思っとる」あたし「は？😇‪💢」元旦那「俺、世話になったからのお」あたし「来んでいい‪💢」元

クソ客で溢れかえる昨今のメンズエステ業界今一度健全メンズエステ店のルールをおさらいしておきましょう・施術はリラクゼーションを目的としたものです・風俗店ではありません・性的サービスは提供出来ません・セラピストへのタッチは禁止です・セラピストが身の危険を感じる行動、発言があった場合やセラピストが不適当であると判断した場合は施術を中断し退店いただく場合がありますいいですか？性的サービスを期待しても何も無いんですリラクゼーションを目的とした店ですから何も無い所に自らノコノコやって来

こんにちは(」・ω・)今日2回目のUPです。精神科通院日でした！めっちゃ待たされたああたしはいいのだけど自己中大魔王😈Ψの父がうるさいから待ってる間、駐車場で待ってる父の機嫌が悪くなるのを感じて顔面蒼白になりそうだったよ🥹՞待合室で待たされそれ以上に薬局で待たされ...ほんとあたしはいいのだけどね。(´꒳`💧)💦ただでさえ精神科内科整形外科どこの病院でも疲れるのに自己中大魔王😈Ψさまが更に更に精神的ダメージを与えてくださるので...病院や実

こんばんは日々感じている事なんですけど、小さな幸せって大切ですね美味しいとか心地よいとか幸せとか。小さな事の積み重ねが不安を減らしてくれるなので、なるべく美味しいと思うものを食べるように心がけています♡美味しいもの食べると幸せな気持ちになるから高いものでなくても良い自分がほっとして幸せになれるもの食べる事以外では温かいお風呂温かいお布団心地よいマッサージポカポカした良い天気人の優しさ可愛いお花片付いた部屋で過ごすなんて事ない事小さな幸せの積み重ねが

約1ヶ月ぶりくらいにブログを書いています。今日は作業所の日でお弁当を食べて自分の個別ブースでこれを書いています。最近また食欲がおさまらなくてお弁当を食べてもまだ何か口にしたい感じがあって辛いです。体重もジワジワと増えてるし。病気のせいか意欲というものがわかず何もする気にならないし何かをするのがとても億劫。入浴や洗面すらもしんどい毎日です。せっかく水着を買ったのにプールは一回しかいけてません。本当に何もしたくなくてしんどいです。作

フリーランスで在宅ワークのパートナー（49歳）と全般性不安障害で週３パートの私（45歳）の二人暮らしの我が家です。定期的にカルディオンラインストアで爆買いしている私。春の爆買い祭りを開催いたしました(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠)購入品はこちらババン！先日、「まとめ買いすればよかった〜！」と後悔したたけのこクラッカーは４つまとめ買いしました。『《カルディ》次見つけたら絶対まとめ買いすると決めた商品。』最近、南歩さんのブログをよく読ませていただいています。南歩さんは45歳・無職・貯金