健康長寿

寿命を司るテロメアを長くする事が期待されているMAF＝MacrophageActivatingFactor(マクロファージ活性化要素)免疫の中心を担う万能細胞マクロファージは、白血球の1種になり、生体内に侵入した細菌やウィルス、異物(がん細胞)をも貧食、消化し他の免疫細胞に指示を出すなど、免疫の中心を担います。免疫力を高める(免疫年齢を若く保つ)にはこの全身に存在する免疫細胞のマクロファージを活性化する事が重要。MAFは炎症を起こすサイトカインを分泌しないでので身体に負担なく自然免

天壽星（てんじゅせい）天壽は辰戌丑未四個宮位の運行を好み、この四宮が命宮か疾厄宮なら、その人は長寿で一生災病がなく、しかも大病を小病に変えることができ、重症も安全に転じる。天梁と天壽の同行だけが、人生に必ず一度は九死に一生の災病があるものの、すぐに危機から救われる。だいたい天壽が六親宮位を運行すれば、年齢に不釣り合いな差がある。たとえば「夫妻宮」なら、一般的に夫が妻より六・七歳上か、それ以上である。あるいは逆に、妻が夫より二・三歳年上である。「兄弟宮」なら、兄弟姉妹の年齢差はとても大き

昨日ご紹介した腸内細菌善玉菌の最高峰「コッカスAD株」※コッカス菌とは死んでからも効果が高く、免疫を高める効果に優れた乳酸菌です。腸内の発癌物質や有害物質を分解し、病原菌を抑える働きをします。そのコッカス菌のサプリメント1兆1300億個の腸内細菌が配合されている「AD101」私は今までこの菌を知らなかったのですが既に40年以上の歴史があり300万人以上の方が愛用されていて驚くほどたくさん検証があり知る人ぞ知る商品として広まっていたそうです。(宣伝しなくても直ぐに愛用者が増えるから

木曜レッスンえすてぇぴーまんどさんにてベスト靴下ツイニー一目ゴム編みずいぶん、昔に教室で習った技法です。アフガン編みみたいな。畳編みみたいたということで、生徒さんの小さい頃、畳屋さんが家に畳を作りにきていたとか😲興味深いお話でした✨柳中央通りにある、グリーンコープ利用してます。サンドラッグさんの前。仕事帰りに、とりにいけるので利用しやすいです😊庚申塔とは60日に一度巡ってくる庚申の日に、その夜を眠らずに過ごして健康長寿を願う庚申待(こうしんまち)という信仰があり、その供

今日も朝からいいお天気となっています施設内でこんなものを見つけました『健康長寿十則』一、肉を少なく野菜を多く一、塩を少なく酢を多く一、甘糖（あまとう）を少なく果実を多く一、食物を少なく齟（か）むことを多く一、煩悩（ぼんのう）を少なく眠りを多く一、怒りを少なく笑いを多く一、衣を少なく入浴を多く一、欲を少なく施（ほど）こしを多く一、言葉を少なく行ないを多く一、車を少なく歩みを多く皆さんはこの十則を見てどんなことを思いますか以上事務U(ﾟДﾟ)でした

2024年4月1日昨夜遅く、王子動物園で暮らす「神戸のお嬢様」と呼ばれたメスのパンダのタンタン（旦旦）が心疾患により亡くなったと報道が。28歳（人に換算すると100歳）の大往生でした。私は2017年に食道がんが見つかった時、翌月に放射線治療ができないか神戸の医療機関を訪ねた際、翌日に王子動物園のタンタンに会いに行きました。大混雑の東京上野動物園と違って、だーれもいないパンダ舎。眼の前でのんびり寝そべるタンタンに心癒されました。帰りに園内のショップでタンタンTシャツを購入。大切な

【小腸を強くすれば病気にならない】が重版し、重版記念本が送られてきました。小腸を強くすれば病気にならない今、日本人に忍び寄る「SIBO」(小腸内細菌増殖症)から身を守れ!Amazon（アマゾン）

２００２年に当時柳川リハビリテーション病院の名誉院長井上明生先生（故人）が、変形性股関節症の関節温存術後のリハビリに「びんぼうゆすり」を取り入れられたことがジグリング療法の始まりとなります。それから、同院のリハビリテーション部長の廣松聖夫医師と共に、１０年に渡り経過観察を積み上げ、研究を重ねた結果「変形性股関節症に対するジグリングの効果」について最初の学術論文を発表されるに至りました。これを受けて、近年ではジグリングの効用についての研究も数多くすすめられており、特に股関節の専門医の中では注目

●最後は大病になって死ぬ人。よく「ピンピンコロリ」が良いなんて言われますけど、知っていますか？「ピンピンコロリ」とは、健康長寿を言い表した言葉です。病気に苦しまず、死ぬまで元気に長生きし、最後死ぬ時は、突然ころりと亡くなる。亡くなり方を言います。ちなみに、逆に死ぬ間際まで寝たきりが長くて亡くなるのを、ネンネンコロリと言います。ん～、なんか子守歌みたいですね。やっぱり理想は、誰しも「ピンピンコロリ」ですよね。私が思う、この世で最も「ピンピンコロリ」だった人は、下の2人だ

先日本が大好きな母と古本屋の聖地千代田区神田神保町の神田古書店買へ行ってきました📕テレビ📺でよく観てましたが、行くとイメージが全然違いました❗️狭い通りにずらっと並んでるかと思っていたら、案外大通りに面してるんだなーと💦全然場所が分からず、神田駅から10分以上歩いた気がします🚶ここは本好きにはたまらない場所です📕(神保町駅からだと直ぐ。)お腹が空き過ぎて、滅多に食べないラーメンを🍜あっさりで丁度良い感じでした!引き出しに胡椒とか七味、ニンニクがオシャレに並んでました✨

六十干支の特長「甲寅」＊干支の特長「甲寅」特徴＝創意工夫の才能と健康長寿甲＝木性・陽寅＝木性・陽天中殺＝子丑天中殺六十花甲子成長著しい春の日のような明るい性格です。周りの人に明るい温かさを与え、自分自身も明るい人生を送ることができます。人と人との和を保つことが上手で、嫌なことがあっても気にとめず、相手を自分のペースに引き入れてしまう気質があります。この大らかさが幸いして健康にも恵まれ、長寿を保つことができるのです。また創意工夫の才能にも恵まれており、あらゆる

もう20年以上診ていた患者さんが亡くなった。なぜかわからないが涙が止まらなかった。僕のクリニックの診察券の番号が若いことを誇りにしてくれていた。まるで倶楽部の会員ナンバーのように。「感動する、感銘を受ける」という意味の英語に「touch」（タッチ）という言葉がある。その患者さんとのいろいろな思い出が、僕の心に触ったのだろう。診察室のティッシュが空になった。お嬢さんには、僕の本を仏壇にあげてもらえるように頼んだ。「～さんへ。どうぞ安らかに。僕は一

酒は百薬の長昔から「酒は薬々の長」と言われていることをご存知だろうか？私の人生経験でも酒飲みは意外に健康長寿な人が多いもちろん、飲み過ぎは問題外であると思うが？それだけでは無い！特に日本酒好きの人は見た目も若い本日も東北地方から来院の患者はカルテを見て驚き見た目では40歳代かな？と思っていたが、実年齢は60歳であったのだしかも日本酒が大好きとも言っていたのであるもちろん日本酒で有名な町からの来院であった私的には酒は気分を明るくする（ストレス解

おもしろ干支の特徴と関係性＊「４９～５４」４９．壬子５０．癸丑５１．甲寅５２．乙卯５３．丙辰５４．丁巳干支と聞いても普段はあまり縁のないものですが、人間の営みの中で、結構役に立ったり、邪魔になったり、それなりに私たちの日常に影響を及ぼしているのです。誕生と同時に、年干支、月干支、日干支という３個の干支を頂くわけですが、この３個の干支を個人の「命式」と位置づけています。しかも年干支、月干支、日干支と３個あっても、主体は年干支と日干支で、月の干支は年の干支にぶ

今日はエッセイ。103歳。どこを向いても年下ばかりいつでもときめいて生きるAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}内容がどうのというよりタイトルが「そりゃそうやろ…」っていうところがツボでした（笑）。いいですよね～103歳でこんなに元気だったら！！両大腿骨骨折して施設に入所にされているようですが大きな姿見を買って毎日身だしなみを整えていらっしゃるらしい。よくさ、健康の秘訣、みたいな本ありま

こんにちはこの度、東京都健康長寿医療センター様より表彰状を頂きました！！当院は「リハビリテーション病院」という病院になり、急性期病院を退院された患者様がリハビリテーションを目的にご入院される、という特徴を持った病院になります。日々連携させていただいている医療機関としてご紹介いただいた患者様が多かった病院に対して表彰していただく事となり、当院も対象となった事で表彰状を頂く事との事でした。当日は健康長寿医療センターの許センター長が直々にご来院され表彰状を頂戴

今日は建国記念日。(2024年2/11)昨日、実家の岡山に帰省した僕には、ある目的がありました。それは、実家の庭にミカンを植えるということでした。柑橘は常緑なこともあって、古来より、永遠性や繁栄を願うシンボルとなっています。また、僕の愛読書である、古文書の『ホツマツタヱ』には、古代の天皇であるイザナギ、イザナミのふたりが、建国の際に、ミカンの原種、タチバナ(橘)を四国、宮崎、和歌山あたりに植えていったことが記載されています。それは、現在

10月29日、第35回健康福祉祭えひめ大会（ねんりんピック愛顔のえひめ2023スポーツウエルネス吹矢交流大会）が愛媛県砥部町で開催されました。28日、松山市での総合開会式～砥部町での監督会議及び開始式～29日の交流大会というスケジュールで行われましたが、私自身は日程の都合上砥部町の開始式からの参加となりました。総合開会式に出席した選手の皆さんは大変感動されていました。開始式の段階から選手の皆さんがいつも以上に、とても楽しそうに見えていたのですが、交流大会の開始前も昼休みも終了後も皆さん

昨日は院内ミーティング内で「日本TRim」さんをお招きしランチョンセミナーを開催して頂きました♪日本TRimさんは医療用電解水素水を提供している唯一のメーカーです家庭用浄水器や市販のミネラルウォーターや水素水と明らかに能力の違う水素水が精製できることを学ばせて頂きました加工食品はほどほどに...〜水素水能力の実験風景〜人体の70%は水です身体を構築する上でこのような電解水素水を常飲することは未病を防ぐことに繋がりますこの考え方は歯科的にもオーラルフレイルに

皆さん、桃太郎の話をご存じですね。おじいさんは山に芝刈りに、おばあさんは川に洗濯にでかけます。ジョギングなどしなくても、日々の生活で十分な有酸素運動ができますね。人里離れた山村ですから、流行性の感染症にはまずかかりません。お米はあまりとれませんので、主食は粟、ヒエ、蕎麦などの雑穀です。副菜は小さな畑で作った野菜や山菜、キノコ、そして川魚。時には漁師さんから、鹿やイノシシの肉を分けてもらったかもしれません。海からは遠いので、塩は貴重品です。

OlaloaYOSHIHAMA湯河原BakeryCafeあなたの食で健康サポーターになりたい🤗国際予防医学協会パーソナルヘルスコンサルタント、薬剤師のパン屋さん、木村明美です。人生100年時代を元気に病気に負けない身体を作る食を医学的エビデンスのある予防栄養学をもとにお知らせ致します。Olaloaはハワイ語で健康長寿を意味します。オーガニックハワイが大好きです。生活習慣病、認知症や体調不良は食材が原因の場合もあります。OlaloaYOSHIHAMAオープンまでパン屋さん開業

近畿も梅雨入りなーんかだるかったり…体調を崩しがち元気リズムを意識して過ごしたいね♡アラカン夫婦で巡る西国三十三所今回は滋賀どちらのお寺も難所とされているので気候の良い時に行ってきました第三十一番札所姨綺耶山長命寺山の麓からは808段とかなりの石段ですが脇の林道を車で走ると八合目あたりに駐車場があり、そこからだと150段ほど琵琶湖を一望気持ち良い〜健康長寿・無病息災を授けてくださる観音様だそうです続いて第三十二番札所繖山観音正寺こちら麓の参道からだと1

４月１２日日経社会面〈９７才の杉内八段囲碁最年長対局〉囲碁の現役最年長棋士、杉内寿子八段は、東京都千代田区で打たれた第５１期天元戦予選で森田道博九段と対戦し、９７才1ヶ月５日で公式戦対局の最年長記録を更新した。日本棋院によると、これまでの記録は杉内八段の夫、故杉内雅男九段が２０１７年、第４３期棋聖戦予選で対局した９７才０ヶ月１３日だった。（記事）ちなみに本年度は4戦してまだ勝ちはないが、昨年の成績は13戦して3勝している昭和２年（1927年）3月6日生まれ。静岡県出身

昨日、新幹線の車窓から撮った伊吹山↓🟣塩分は冷えを和らげ、健康長寿につながる石原結實医師「塩分は冷えを和らげ、健康長寿につながる」過剰制限の常識化にNO！｜注目の人直撃インタビュー厚労省の「日本人の食事摂取基準2020年版」によると、1日の塩分摂取量の基準は、男性7.5グラム未満、女性6.5...www.nikkan-gendai.com⭐️石原結實医師からのメッセージ私は毎週日曜日、朝8時半から3時間ぶっ続けで講演会をしています。終わった後、まず欲するのは塩味。講演を終えて体

今日は、家にいました衣替えの準備したり冬物しまったり足はだいぶ痛みもなくなり楽になりましたけど、1ヶ所不思議にふくれてるところがありなんか、嫌だなそして、痒みのある部分も骨折したあと痒くなるの？手を骨折したときはそんなのなかったんだけどな膨らんでるとこ筋のように膨らんでて剥離部分なのかなつかなかったんだろうか？(￣-￣)まあ、いいかここからは、昨日の続き砂利の道は少し歩きにくい拝殿は工事中だし微妙に登る階段は仕方ない登れるしε=ε=(ノ≧∇≦)ノ葉っぱ混じ

昨日の記事に引き続き藤原明子(文徳天皇の女御・清和天皇の母)が亡くなった時の様子が描かれた歌です🌱平安時代は、現在のように化学物質で製造された薬はありませんから植物の効能を利用して邪気を払ったり、健康長寿を祈ったりしていたのですね🌸この歌に詠まれた「きくのつゆ」は、飲むと長寿を保ち、身体をぬぐうと若返るとされた…ということです🤗