ブログ記事9,128件
社交ダンスファンの皆様こんにちは!!社交ダンスを楽しく踊っていますか今年は随分暖かいですね、怖いくらいですその分だけ体は動きやすく社交ダンスを踊るのに最適ですこんなに素敵な社交ダンスを私達と一緒にしませんか!!!昔から人は楽しくなると歌を口ずさみそのリズムにのって自然と体が動いて悦びを体で表すのですこれが踊りです、ダンスです自然と皆さんが集まって踊ったのでしよう
こんばんはいろはですあれからずっと体力づくりを続けていますが、過去最高体重更新!!なんでーー食べる量は前より減ったし、腹筋ベルトの負荷も上げたし、夏だから汗もかくのに、減るどころかむしろちょっとずつ増えています妊娠中に運動してなかったせいで、これまでよりも運動量が減ってしまったことはたしかだけど、それ以外で原因を考えるとすれば、流産後のホルモンの乱れ加齢なのかなー早速検索!!!流産後に3〜4㎏太ったという人がけっこー出てきましたが、医学的根拠はなさそう…
4月に導入されたLESMILLSDANCEこのダンスは、45分間のチャレンジと感動をもたらすハイエナジー・ワークアウトです!!10曲構成でウォームアップから始まり3つのピークトラックそしてクールダウンという構成になっています。やってみた感想は、最初は不安しかなかったけど、1ヶ月も経てばなんとかカタチになってきた♥くり返しの動きが多いので、ダンスは苦手💦という人も十分楽しめると思う。さてさて、本日は、LESMILLSDANCE02と03情報で
50歳手前で初めての不動産!2023年6月に中古マンションを購入できました。今はマンションリフォームをして住んでいます。買えないかもと思ったことも紆余曲折の道のりや、住まいの工夫を備忘録で綴っていますので同じように迷ってる方の参考にどうぞ共感していただけたのならブログのフォロー嬉しいです少し前にエアロバイクを買いました。『【マンションでエクササイズ】エアロバイク買いました』50歳手前で初
ショパンの幻想曲は、彼のピアノ作品の中でも最も技術的に難しいものの一つとされています。その難易度の高さはいくつかの理由によるものです。1:テクニカルな要素:幻想曲には、高速で複雑なパッセージやアルペッジオ、トリル、スケール、および他のテクニカルな要素が豊富に含まれています。これらのパッセージは非常に技巧的であり、正確な指の動きと素早い反応が求められます。2:音楽的な表現:幻想曲は、単に技術的な難しさだけでなく、音楽的な表現力も要求されます。ショパンの幻想曲は情熱的で感情豊かな音楽性を持っ
こんにちは。スマイル塾です。前回はブログの中でお話しさせていただきましたが昨年2023年よりスマイル塾という個別指導塾を始めました。「スマイル英会話」という枚方市三矢町にある英会話スクールの2Fでさせていただいております。どういった塾なの?皆様疑問に思う方もおられるかもしれません。今回から何回かに分けてご説明していこうと思います。まず、コンセプトは「勉強を通じ努力する”力”を養う塾」です。え?と思われた方も多いかもしれません。そうなんです。以前は「塾っぽ
おこしやす三連休後の平日ですが長期連休の方ものんびり休暇をお楽しみでしょうか?我が家は連休は関係なく今朝はお弁当づくり🍱お弁当🍱★白飯(昆布の佃煮・自家製梅干し)★ソーセージ焼★たまご焼き★焼チーズはんぺん★切干大根の煮物★落花生の煮豆★プチトマト気温が高くなるとお弁当が傷み易くなるので気を使います。ご飯は冷まして蓋をしないとならないからここの所ブログ更新がなかなかできず最近のお弁当🍱をちょっと覗いてみましょう(笑)似たようなお弁当🍱ですがお弁当は作
G.Wに入りましたねしかし、天気が悪い感じですねなかなか予定が立てられないですよねぇ。キャンプも一泊でイイから行きたいんですけども難しそうかなぁ諦めてはいませんけどねぇ。お疲れ様です。年初めに知り合いからゼファー1100のテールカウルの塗装依頼がありました。そのときのブログはこちらつい先日、その知り合いが夕方、仕事場にひょっこりやって来て、依頼主が、3月末に亡くなったらしいと知らせてくれ
5月20日のこと天気が良いから牧野ヶ池公園の散歩昼間は暑いから17時過ぎにした暑くもなく寒くもなくちょうど良い野良猫😺がいた近道して東のほうへ進んで東門まできたうっすらと月🌔が見える18時半過ぎ日が暮れて西門へ戻る紫陽花も色づいてきた19時30分に駐車場🅿️も閉まるジョギング🏃してる人犬🐶の散歩してる人ちらほらといた池の周りも散策したかったがまた今度にします体力づくりのためだいぶ歩きました最後までお読みいただきありがとう
こんにちは!はじめまして。「皆様の旅をカタチにする」をキャッチフレーズにユニークな旅をお届けしている旅行企画会社ファラーシャ・インターナショナルです。2023年初秋にスタートを予定している夢と浪漫に溢れる旅「東海道五十三次歴史浪漫ウォーク」。江戸は日本橋から京は三条大橋までの492kmをすべて徒歩で歩いて旅するという、新しい形の旅。もちろん、一気に歩くわけではなく、少しずつ区間を区切って歩きながら、約3年の歳月をかけて制覇するという壮大かつテーマに溢れる旅です。机上プランではなく、
◇大相撲夏場所8日目(2024年5月19日東京・両国国技館)今場所前相撲を取った新弟子7人の新序出世披露が行われた。3戦全勝の一番乗りで前相撲を突破した日大相撲部出身の宮崎(22=境川部屋)と日大柔道部出身の五十嵐(19=境川部屋)は、それぞれ兄弟子の化粧まわしを締めて土俵に上がった。宮崎は埼玉栄高の大先輩にあたる十両・妙義龍(37)、五十嵐は同じ日大出身の對馬洋(30)から借りた。体格基準の撤廃により12年ぶりに復活した二次検査(運動能力テスト)で合格した身長1メートル60、体重
1.瞬間湯沸かし器の故障表示2/8から、約8年間使用している台所の「瞬間湯沸かし器」が、故障表示した。①本体下部の表示灯が、「緑色ランプが点滅」するようになった。②調べると、10年程度使用していると、「点検時期とのお知らせ」ランプらしい。③2/8単1乾電池*2個取り換え。(点滅消えず)④2/13「点検窓から、着火ノズル、バーナーの汚れ確認。(異常なし、燃焼良好)⑤引き続いて、再度、単1乾電池取り換え。(変わらず)⑥カバーを外し、内部、基盤を確認したが異常はなかった。⑦そこで
踵骨骨折69日目今日は年越しの見支度美容院へ行ってきました💇久々の外出車で出かけられても荷物が持てないし結局、付き添いがないと買い物ができない…外出は装備靴を履いて(自宅内はソールのみ片方松葉杖)片足の松葉杖にリュックが定番の外出姿リハビリでは捕まらずに歩けますがまだまだ自宅、外出では片方の松葉杖は手放せません!2、3段差があると両手松葉杖、低い段差では片方で可能近頃では松葉杖は片方の方が歩きやすい早く歩けるし☆美容院ではお見舞いにと、お茶にお菓子を付けてくれてナイ
どんと減ったのに、徐々に戻ってきたwまぁ体調が良くなってる証拠でもあるけどここは75kg台で終えたいしかし・・・病気してなかったら減ってたかな?今週の朝食etc:結構早い時期からスイカ出てました甘くて美味しいわよ今週の昼食etc:ふと気づくと病院通いが始まってました定期通院はもうこれは永遠に通院しますwあと眼科・歯科そして今回「耳鼻科」あー(ー_ー)!!眼科は近視もあるし、おば
近年、子供の体力低下が問題視されています…生きていくうえで何よりも大切なのは、「健康」です。そして、その健康を支えるのは、子供の頃から培われる「基礎体力」です。子供たちの体力が低下すれば、スポーツの競技力が低下するだけでなく、国民の健康レベルまで下がってしまいます…不健康な人が増えれば、もちろん、生産性だって低下します。また、病気になる人も増えるので、健康保険税も増すことでしょう…これは、大問題ですね。そこで、今回はそんな問題を解決するために、空手教室で行って
最近白髪が一気に増えました。でも妊娠中や産後に白髪が増えたと聞いたことがなかったので、やっぱり、歳のせい?と思いつつ、調べてみると出てきました。妊娠と白髪の関係性https://www.atama-bijin.jp/hair_care/basis/maternity_life/pregnant_white_hair/妊娠すると白髪が増える?|知らなきゃ損!?正しいヘアケア講座妊娠中に白髪が増えてしまったという経験はありませんか?妊娠中は、女性ホルモンの影響で身体に様々な症状が起
このマークどこかで見たことがある方、手を上げてーーはーいこれはZUMBAのロゴマークで、人が踊っている姿をデザイン化したものです何を踊っているかというと、ZUMBAクラスでよく登場するあの振付です。言葉で説明するよりも動画で見るほうが早いのでこちらを紹介しますZUMBAと言えばコレというぐらい有名な振付なので、今この瞬間も世界のどこかのクラスでこの振付を踊っているハズ。ZUMBAは180カ国で約20万クラスが開催されている地球規模のプログラムなんと海外
お疲れやまです!ランチ!安定の侍さんの家系ラーメン!今回は醤油!相変わらずの美味しさにいつもの様にライスを巻いたり雑炊にしたりと堪能しました!気がつけば5月も下旬…暑くなってきたから熱中症に気をつけていかないとな!たくさん食べてたくさん動いて夏に向けて体力づくりします!気張っていこう!!ではこの辺で!皆さん本日もお疲れやまです!本日も体調に気を付けて素敵な1日をお過ごし下さいませ☆失礼いたしやすm(。_。)m