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どうも、100kgババァよ。2024年3月1日。100.2kgからダイエットを開始、もう2ヶ月がすぎようとしているわ5月に入ったら、体重報告もしないとねさ、食事紹介いくわよ朝食・トマトチーズトースト業務スーパーのパスタソース、“トマト&マスカルポーネチーズ”を塗って。ピザ用チーズをかけてトースターへ。美味しかったわ昼食・無し爆睡昼寝イビキババァだったため、ナシよ。夕食・豚バラもやし数日前のレシピ
ゼロックス療法3クール11日目今日も元気にお仕事してきました身体は絶好調!心はちょっとアレだけどお風呂入れてきた!やっぱり仕事は好きなんだよなーで、今日のごはんてりマヨチキンたたききゅうり冷やしトマト小松菜と豆腐のお味噌汁でしたおいしく食べれるって幸せ手術前後2週間の絶食で全く痩せなかったのに、抗がん剤の食欲不振&ゲリPで7kgくらい痩せましたちょっと嬉しい5連勤とかムリだろ…って思ってたけど意外とイケそう!明日もお仕事がんばろ
どうもこんばんは、100kgババァよ。40代100kg超のアタシが何食べてるかなんて正直なところ誰も興味ないだろうけど。ちょっと付き合ってちょうだい。今日はちょっと忙しくてね。朝昼はあまり食べられなかったのよ。午後から業務スーパー行ってきたのもあって今日はそれを使ってご飯にしたわ。朝食・ほうれん草の白和え・ダノンビオ(プレーン・加糖)作り置きしておいたほうれん草の白和えとヨーグルトを1つ食べたわ。「生きて腸まで届くダノンビオ」ってやつようちの
この春は友人にもこれから子どもが産まれたり孫が産まれたり、会員さんもいい感じ続きでいい春だなあ、と感じているながはまふみこです。娘が結婚したことは書かせていただきましたが、まわりはみんな夫の寂しさを気遣ってくださり🥰本人はなんで寂しいと思われてるんだろう😣と言ってますが(笑)私はずっと嬉しい♥️と言ってますが、言葉通り自分の結婚を決めたときより嬉しいんじゃないの😍と思ったくらいです。でも、夫が空っぽの娘の部屋を見ると寂しくなるだろうなあという優しさで、娘の部屋を私の仕事部屋にしようとしてま
こんばんは。今日は食パンを焼く日でした今回もプレーんとレーズンのハーフ&ハーフですが、レーズンをたっぷり入れて重くなったからかプレーン程膨らみませんでした。ちょっと不格好ですが、おいしいので問題ナシ明日の朝食が楽しみですさて、今日のごはんはこちら。豚しゃぶサラダあと、残り物のぬか漬けです。GW中は外食や揚げ物が多かったので、今日はさっぱりヘルシーな豚しゃぶサラダにしました。豚肉と千切りキャベツだけに見えますが、その間には
先日素敵なお店にご招待いただきました🥩赤身専門のお店炭火焼肉福わらひ2マンションの1階に隠れ家のように佇んでますご招待ありがとう💕乾杯🥂こちらの炭火でオーナーが丁寧に焼いてくれます厚い牛たん🐮おいしーー私はお酒飲めないが皆さんはこちらを飲んでましたよ🍶マッコリ☺️次々とお肉がでてきて名前わすれちゃった😅レバニラ焼いたレバーにニラを絡めていただきます😋ジンギスカン全く臭みないのよスタッフが着てるTシャツ「人の金で焼肉が食べたい」目の前でカットしてますよ👀新鮮
今日はニューボーンフォトのスキルアップレッスンへベビーのお人形でポーズの練習とビーンバッグという土台の組み立て方光の見かたなどひと通り教えてもらいましたこれぞニュースボーンフォトスキル満載なレッスンでした今は講師の方の道具や布などを使わせてもらっているのでこれから必要なものをどんどん揃えていきます日暮里にある繊維街で布を買うのがおすすめと教えてもらい買って来ました♪どんな世界観のニューボーンを撮りたい??自分の好みはシンプルで、甘くなくてあかちゃんの可愛さが
今日も朝から雨☔でも人工芝工事の予定は今日からで、8時半から作業開始と聞いている。【朝ごはん】おにぎり、サラダ。工事日は数日前に聞いたので…こんな日に限って私も旦那も休み旦那はメーデーは毎年休み✴️私はたまたま休みうちの駐車スペースは2台なんだけど、縦列駐車なのね😅詰めればギリギリ3台いけるけど、工事の方がどんな車で来るのかは分からない💧だから1台どけている方がいいだろうと、工事の人が来る前に旦那と2人で家を出た⭐私の車のガソリンが入ってなかったから入れたかったのと、市内の粗大
2号店の名前は「志木のまいにちこども食堂ふたば」です。15文字になりましたが、よろしくお願いいたします。今日は、「ふたば」のお掃除大会安藤市議も来てくれて、ご協力をくださいました(*^^*)「ふたば」から見えた富士山。ハヤシさん撮ってくれました。そんな皆の、今日のごはんです。バランスの良い食事。いいなぁ~食堂長この時期の趣味はミモザ狩り雪の3/8は国際
こんばんは~おはようございますこんにちは~YUKIですご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日の食べたごはんを更新しました~起き抜けの水分補給に西瓜1/4ぬちまーすをかけて。やっと食べきったわ~重曹クエン酸水150ml重曹1g:クエン酸1g純黒糖4個ぬちまーすと純黒糖=ミネラル補給ナーコライト100%
こんばんは🌜2人暮らしの3日間の晩ごはん🍚食費は毎月3万円以内目標です✍️1日目◌ひらすの西京焼き◌ひじきとちくわの煮物◌納豆キムチ奴◌たらこご飯ひじきの煮物は作り置き、ひらすはセブンプレミアム?の冷凍されて売ってたものを焼いただけのヘルシー簡単ご飯🐟2日目◌鯖の塩焼き◌豚こま大根◌きゅうりとわかめとカニカマの酢の物◌たらこ玄米ご飯2日連続魚🥺💦豚こま大根はMIZUKIさんの、すごく簡単で美味しくて大好きです🫶🏻脂質カットと節約のため我が家は豚こまに代用🙋🏻♀
体温36.3℃術後初お通じあり調子良く、午前中30分、午後45分歩く、15:30内診、特に問題なし、今日のごはん18時過ぎに痛み止め服用…順調に回復し痛みもおさまってきたので、6時間毎に飲んでたロキソニンを、深夜から服用せず
ご訪問、ありがとうございます。うぇ~い鼻がムズムズくしゃみが止まりませ~んその後にくる鼻水を噛む回数が半端ないティッシュが終わるのも早いもう少しで花粉の季節も終わるでしょう。さてと今日の食べたごはんの更新です。時間でいきま~す寝るのが遅く、起きるのも遅いので、基本、朝は食べません。なので、お昼ごはんの時間は遅めです。今日は起き抜けで庭や鉢花に液肥を一通り水やりしました。天気が
こんばんは~おはようございますこんにちは~ダイエッター、12年目のYUKIですご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます【今日のごはん】と【今日のお買い物】を更新しましたお昼ごはんは、冷凍してあった「鶏肉スパイスカレー」ですキャベツとトマトのマリネ筍メンマと土佐煮胡瓜、大根のぬか漬け新生姜新玉ねぎ、筍の味噌汁午後のおやつ
ランキングに参加しています。ポチッとオネガイします。にほんブログ村にほんブログ村2023年の記事を振り返ってみます1月1日【2023卯年】新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。|【-10kgダイエット成功】健康と美容のための生活習慣(ameblo.jp)2月1日今日のごはん/かき揚げ/みぞれ和え/スパイスカレー|【-10kgダイエット成功】健康と美容のための生活習
朝に準備だけしておいて‥加熱時間は、少しで良いな🤔🤔この日は、昨日から作りたいと温めていたものを作る♪♪ホットクックでネギ塩豚丼用の、ネギ塩豚炒めを作りました🐖レモンの酸味が爽やかで、箸が止まらなくなるネギ塩豚丼が出来ました😋😋若干、器の縁に見える点々は何???あとで説明します👂👂早速行ってみよう🏃♀️🏃♀️‥‥加熱時間はそんなに掛からないので‥内鍋に食材と調味料だけ、朝のうちに準備しておきます。調味料等はMizukiさんのレシピ参照しました🙏ありがとうございます♪
今日のごはんは、お赤飯。娘に「なんで?」と聞かれたけど、端午の節句だからだよwホントは素があるからwお赤飯の素で作るので、簡単ですww今日のお夕飯は、焼きカレイだし奴豆腐刺身コンニャクほうれん草のお浸し長芋の生卵和えべったら漬けピーマンの塩昆布和えエリンギと茄子のお味噌汁赤飯あまり色目が綺麗じゃないですがw緑と茶色ばっかりですね。お赤飯も焼き魚も美味しかったです(自画自賛wおやつに柏餅。端午の節句ですからね。旦那さんは粒あん派なので、粒あんのをチ
こんばんは~おはようございますこんにちは~ダイエッター、12年目のYUKIですご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日の食べたごはんを更新しました~お昼ごはん冷凍してあったチキンスパイスカレー美味しくなってる~手作りメンマきんぴらごぼう筍の土佐煮春キャベツとトマトのマリネめっちゃ美味しいよ~大根、茄子のぬか漬け新生姜筍、若芽、の味噌汁
どうも、100kgババァよ。5月、92kg台に突入したわ。『92kg台の扉が今、開かれた。【体重経過報告】』どうも、100kgババァよ。もう5月、楽しい楽しいGWよダイエット開始から丸2ヶ月。キリもいいし、体重経過報告するわね。【2024年3月・4月・5…ameblo.jp翌日はかってみたら、93.6kg。92kg台の扉を開けたはいいけれど、追い出されて93kg部屋に逆戻りよじゃ、食事紹介いくわね。朝食・ごはん・芋煮・ほうれん草と干しエ
おはようって言ったらおはよう、今日は寒いねって。今から帰るよーって言ったら美味しいパン買ってきてーって。美味しい?今日のごはん、どう?って言ったら美味しいよ、また作ってって。旅行行きたいーって言ったら本当に旅行好きだね、次はどこいこうかって。そんな、毎日の何でもないやり取りができる普通の暮らし、いつもの暮らしに戻りたい。淋しい、淋しすぎてずっと泣いてるよ。
今日は姉一家が新居に遊びに来る日朝から洗濯して、浴室乾燥かけて…あと1階をルンバちゃん動かしてる間に、2階や階段を掃除機&拭き掃除‼️トイレ掃除も2箇所して。。。あと車がやたら汚かったのも気になったので、拭いたりして(笑)来るまでに姪っ子のお子さまランチを作らねばっ大人はお寿司だから、味噌汁とサラダくらいは用意✴️あとね、一昨日入籍記念日やった姉夫婦にサプライズでお花を用意昨日仕事帰りにお花屋さん行って買ってきた💕テーブルに置いてみたもう結婚して5年経つけどね(笑)姉達が到
どうもこんばんは、100kgババァよ。タイトルで気付いてくれた方もいるかしら。アタシ鬼滅の刃を楽しみにしているのよ。1番好きなのは風柱よアタシも2年くらい寝ていられたら、禰豆子ちゃんみたいにスラっとできるかもね。え、ますます太るって?ほっといてちょうだい。まぁ、そんなことは置いておいて。今日はなんだかすごく眠くてね、お昼寝ガッツリしちゃったわよ今日食べたもの、紹介するわね。毎日たいして変わり映えしないけど、まぁ見ていってちょうだい。朝食
どうもこんばんは、100kgババァよ。ダイエット開始から、17日。途中で少しプラスになりながらもゆるやかに減量できているわよたまに、ごはんとかも食べているし白滝とはいえ量はけっこうとっているからあまり無理している感じはしないわ。今日のごはんを紹介するわね。朝食・豚肉とニラもやし炒めもやしは1袋入れてかさ増し。アタシ、これ大好きだわ。朝は毎日これでもいいくらいね。昼食・焼きそばやっぱり、焼きそばおいしいわ~!でも、一応
蔵王エコーライン⛰️4/26に開通になったので行ってきました🚗例年より2メートルくらい低い雪壁⛄️最大で6メートル⛰️想像してたより低かった😅でも初めて雪壁みれたのでよかった☺️御釜は天気が悪かったので駐車場でUターン‼️県外の車ばかりでした❗️途中ででっかい藤の花みました✨お昼は「花いかだ」でお蕎麦食べてきました😋天おろしそば花おろしそば変わりご飯(まいたけ)一つをシェアしました。そば湯も美味しかった😋すごい人でびっくり‼️並んだけど美味しかった😋
どうもこんばんは、100kgババァよ。ド素人のキケンいっぱい家庭栽培。いつかダイエットレシピにも活用ができたら嬉しいわね今日のごはん紹介いくわよ。朝食・くるみパン相変わらずの写真は使い回し。これでくるみパンも全部なくなってしまったわ。またどこかで見つけたら買ってこないと昼食・無し今日はなんだかカラダが重くて。昼はお腹もそんなにすいていなかったから食べなかったわ。夕食・豚バラもやし・大学いも豚肉こま
パーソナルトレーニングジムに行きはじめて途中体調不良で休んだりもしたので1ヶ月分を消費したあたりの今日このごろ。週に1回いってるだけなのにはやくも体脂肪率が減り始めてすごいです。はじめ体脂肪率やや低くでたとき計測ミスかな?と思ったのですがその後見ていてもちゃんとその値〜そのやや下で推移しており大体2%は減りました。私のペースとしては大満足。太ももやおしりをさわってもラインが変わってきているのが明らかにわかるので筋肉って裏切らないですね。。。筋トレと筋トレの合間、私は
こんばんは!KYOKOです!今日のごはんはじゃじゃーんどーしても時間がなかったので1番早くくるマックにいつ食べても美味しいのう、、、夜は家にいたので作るつもりでしたが全然お腹が空かなくて…。なので今日は1食で終了。常になんか食べてた頃は考えられなかったけど…お腹が空いてないのに、「お昼の時間だ!夕飯の時間だ!」って食べてるとすごく体が重く感じるようになり、今はお腹に調子を聞きながら食べてます。ただトレーナーの中村さんに、朝はフルーツだけでもとって!と言われたので
どうもこんばんは、100kgババァよ。昨日たくさん頑張っておいたおかげで、今日はお仕事もゆるやかで少しラクだったわ。つい先ほど、福島県で震度5弱の地震があったみたいね。最近は日本全国で大きめの地震がよくあるし、しっかり備えないといけないわねじゃあ、今日のごはんを紹介するわね。朝食・豆乳カレースープdeドリア朝からごはん大盛にしたいところだけど、ちゃんと少な目にしたわよ。昨日の豆乳カレースープをかけて。なんか味変したかったから、トマトソ
ぐぅわぁああああーーーーーーーって、過去の辛い出来事が心の中で暴れて猛烈強烈に辛い時って、皆さん、どうやり過ごしていますか??二度と思い出したくない負の過去歴史がとにかくたくさんあるし。他界した家族との「たられば」「私がもっとこうしていれば」とか。その時は精いっぱいだったんだって頭ではわかるのですが、心は追いつかない。身体をゆすって、髪をかきむしって絶叫したくなるし、私は実際にはしたことがありませんが自傷したくもなります。某アニメで主人公が「逃げちゃ
ご覧頂きありがとうございます😊ゆるミニマリストかえです🍁25歳。元汚部屋×浪費家→ゆるミニマリスト。手取り20万円×介護士OL。生活費27万円で歳上彼と2人暮らし中。資産1000万円目指して奮闘中◎ゆるミニマル暮らしをテーマに【モノ×家計×暮らし】を発信してます!頑張りすぎず自分のペースで綴っています!今日の夜ごはん🍚・炊き込みご飯・味噌汁・揚げ出し豆腐・切り干し大根・もやしのサラダ・ささみ肉のカレー粉とマヨ炒め今日は、頑張って作り置きも作りました