ヘルシーレシピ

みなさま、おそえも〜ん🖐️今夜のごはんは何でしたか❓私は温かいそうめんにしました🍜お肉や野菜、筍、卵の入ったボリューミーなそうめん。おいしかった写真は先日のお昼ごはん、よだれ鶏です。よだれ鶏って何⁉️って思うでしょう。この料理を思い出しただけでよだれが出るほど美味しいから、そういう名前なんですって。ネーミングはいささか複雑な気持ちになりますが、これは確かに間違いない👍ヘルシーなのもいいですね。さて、今日はFMにいつで収録でした♬今週も温かいメッセージ💕リクエスト💕ありがと

おはようございます！足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω｀*)昨日から降り続いている雨かなり酷くて、明け方までスコールのように降ってたんだけど今朝もまた一段とひどい雨ですみなさんのところはどうですか？河川や海のそば、マンホールなどには近づかないでねさてさて、今回はこの暑い季節にもさっぱり食べやすい甘酢ダレから一品ご紹介鶏むね肉には、特に漬け込み不要液体塩麹＋マヨネーズを使うことで、漬け込まなくても柔らかくてジューシーに仕上がりますそして、甘酢ダレは黄金比率これを

こんばんは！KOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます。師走なのに夏日！地元の大阪では25℃を超す冬にはありえない気温。しかし週末は寒波がやってきるようで、ジェットコースターかのような異常気象ですよね。25℃を超す気温では鍋物はどうかと？冷やしうどんでは寒すぎるし（笑）・・・なので本日のレシピは時短簡単に作れてしかもヘルシーな蒸し物。豚肉と彩り野菜のせいろ蒸ししゃぶしゃぶです。はじめましての方へ、コチラでブログの概要を

こんばんは！KOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます。本日の投稿は揚げものレシピ鶏のから揚げと同様、国民的揚げものとんかつ。理想的なサクサク！ジューシーで美味しいとんかつの作り方とコツです。はじめましての方へ、コチラでブログの概要を書いています。寒さ厳しい毎日で、疲れているカラダを癒してくれるのが疲労回復ビタミンＢ1が豊富な豚肉です。美味しいとんかつの作り方とコツ①ブライン液（塩・砂糖各小さじ2を30

読みに来てくださってありがとうございます！いちじくとくるみの米粉ココアパウンドしっとりさが自慢のココアたっぷり生地に、くるみ、ラム酒に漬け込んだドライいちじくを混ぜ込んだちょっぴり大人なケーキ。私、ドライいちじくが大好きで！！売ってないスーパーもあるかもですが、なんとダイソーでも手に入ります。(ちなみに私は業務スーパーのが味とコスパの面で好き。)苦手な方はレーズンに変えてもいいですし、ラム酒がなければ抜いてもいいです。焼きたての外サクッと感を楽しむもよし、1日置いて、し

読みにきてくださってありがとうございます！次男「トマトとゼリーって、おもしろいよねぇ」それ、トムとジェリーな。米粉と豆腐のきな粉ぼうルきな粉をたっぷり混ぜて焼き上げたおやつ、その名もきな粉ぼうル。ころんころんの見た目。外側のさくっほろっな食感と、しっとりの中身。ん？この味わい何かに似てる…？駄菓子のきな粉棒って食べたことありますか？イメージ的にはそれっぽい味。でも棒じゃなくてコロコロ状だから、棒×ボールで「きな粉ぼうル」つってね。シャレてるぅ。(自分で言う)香ばしいきな

ごきげんよう♥ちょっとあいちゃったけど、わたしは元気にしています👸💖更新しなかった日も、たくさんのご訪問どうもありがとう🌷ブログの更新が減ったのは充実してきた証拠かな😊✨昨日は草餅を買いに行きました♥ブロともさんのブログであんなし草餅がおいしいとの記事を拝見し、買いに走りました🌿品川のクイーンズ伊勢丹で曜日限定で売ってました✨じまん草餅です🎶ディンデルでお茶しました💕ディンデルでお茶するのはハーブティーがあるからです♥BGMが大好きな、ナチュラル・ウーマンでした♥キャロル・キン

ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは〜我が家はみんなチョコレートが大好き〜〜コーヒーのお供に（次女はコーヒーニガテなので牛乳）、チョコが欠かせませ〜〜ん今日は、ブラックの板チョコレートと水切りヨーグルト、卵で━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎【材料3つ・レンジで2分】ゆる糖質オフ✨濃厚なめらかチョコレートケーキ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎を作りましたー今

読みに来てくださってありがとうございます！1年前は虫をさわるのもおそるおそる…いや、さわれなかったな。そんな息子たちも今やてんとう虫、ちょうちょう、青虫、ダンゴムシ…などなど、小さい虫ちゃんはさわれるようになりました。中でも1番のお気に入りはダンゴムシ。ある時は公園で、またある時はベランダで、小さな虫かごにダンゴムシを見つけては入れ、見つけては入れ…うじゃうじゃ……ヒィィ…あんまり私は虫得意じゃないけど、子どもたちの前では平気なフリしてます。苦手になってほしくないし。しかし

読みにきてくださってありがとうございます！レシピで「抹茶パウダー」のところを、間違えて「マッパパウダー」って打ってました。いかがわしいおやつを世に送り出すところでした。危ない危ない。抹茶と甘納豆のもっちり米粉蒸しパン材料混ぜてレンジで3分20秒ではい完成ー！のレンジ蒸しパンでございます。昨日に引き続き甘納豆入り。じゃあ生地も和風にしましょと抹茶入り。和風といえばもちもちさせときましょと米粉入り。和和和和〜。生地はしっとり、米粉効果でもっちもち♡甘納豆とはもちろん相性抜群。

ご訪問ありがとうございますみなさん、こんばんは！晩ごはんです最近私、アボカド中毒です〜アボカドはいくら体に良いとは言え…（具体的には、この記事の最後で）やっぱり食べ過ぎは良くないですよね〜アボカドの１日の摂取量の適量は、成人女性で、小さいアボカドは１日１個、大きいアボカドは１日半分までと言われています。今朝、アボカドとベーコンのトーストで、中くらいのアボカドを半分食べたので…まだ半分弱なら食べられるぞ〜っと思って、今晩は、アボカドとトマト、き

100種のシフォンを教えるシフォンマジシャンシフォンケーキ教室🍽モーニング・シフォン🍽シフォンマジシャン松本玲沙です❤️甘いシフォンケーキはもちろん甘くない不思議な”食事シフォンケーキ”も横浜でレッスンしています！また少食なお子様、ご年配の方、食事制限のある方etc…“食”に悩みがある人はモーニングシフォンにご相談ください🌸レッスンご予約はこちら☟レシピブログに参加中♪ポチッとクリックお願いします★7月自宅教室再開★オンラインレッスンも受付中モー

日本でもお肉の代わりに、などと流行っていたテンペ。大豆をテンペ菌で発酵させたもので、たしかインドネシアが発祥？？？日本🇯🇵のスーパーでもよく目にしていましたが、シンガポール🇸🇬に来て、さらにさらに身近になりました。バナナの葉っぱに包まれて売っていたり！発酵食品には大変興味があり、私は加工されたものを購入していただくことはありましたが、お恥ずかしながら調理方法を知らずテンペは生食はしないと聞いていたので、スーパーで見かけてもなかなか購入にいたらずでした。上手に使えたら、栄養面やお財布面で

突然ですが、フードドライヤーってしっていますか？その名の通り、食品にドライヤーの様に熱風をあてて、乾燥させるものなんですが、これで何が作れるかというと、一番はドライフルーツが思い浮かぶかと思うのですが、何と！「干しいも」も造れちゃうんです＼(^o^)／これがめっちゃ美味しい！今まで食べてきた干しいもの中でダントツに美味しい‼もう、フードドライヤーにはまってしまいまして、今まで、ミニトマトりんご干し芋とやってきて、今は

こんばんは！足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω｀*)今日は、久しぶりに幼稚園の友達がお迎え後に遊びに来ましたあと一月ほどで卒園する長女小学校が離れるので、今のうちに思い出作りも兼ねて遊んでおこうと我が家含めて、子どもが１０人子どもがわちゃわちゃいると、なーんか自然と笑顔になる（我が子だけだと般若な私だけど…）皆２歳頃から知ってたり、生まれる前から知ってる子ばかりでなんか大きくなったな〜と感慨深くなっちゃったまた近いうちに遊べるといいな〜さてさて、今日は先日のお

こんばんは！猛暑続きのコロナ禍のなか、KOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます。はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧ください大阪は15日連続の猛暑日。しかも37℃超えの日が多く、残暑とはいえない、8月の終盤です。なので本日の投稿は、ガッツリ！鶏手羽のスタミナレシピ。照りがついて染みうまのスパイシー！鶏手羽先のハニーマスタードチキンです。フライパンも10年使っていたら、く

切って盛るだけと工程は簡単ですが、具材の組み合わせとドレッシングがきいたアメリカンダイナー風のサラダのレシピです。→【レシピ】切って盛って混ぜるだけ！アメリカンダイナー風サラダ上リンクから、ぜひご覧ください。少し前、長年の居場所だったこちらのアメブロから新しいブログへお引っ越ししました。しろくろめがね|ＬＡ暮らしの台所東京の市町村地区出身、アメリカ・ロサンゼルス在住姉妹とたまにめがね。LAにきてから始めていたブログ、しろくろめがねを2020

読みにきてくださってありがとうございます！抹茶と米粉のラングドシャサンドクッキー米粉で作った抹茶のラングドシャクッキーに、ホワイトチョコをサンドしました。あまりがちな卵白を活用して、オシャレでおいしいおやつに大変身♪一般的なラングドシャクッキーはバターを使って作りますが、今回はバターは使いません！油を使って簡単・節約しかもおいしく！作っちゃいます。バターを練る必要もなくただ混ぜるだけ。小麦粉不使用、米粉で作るのでグルテンもダマも恐れる必要なく、ただただぐるぐるまぜるだけ！とっても

昨日の羽田の事故。消防士さんが放水する場所に「そこじゃないでしょ！」ってつっこみ入れていたらみるみるうちに火が広がって、機体の骨格が丸見えになって…恐ろしいものを見てしまいました。乗客のみなさん無事脱出できたようで、一安心しましたが何もなくても脱出シュートでケガする人も多いようなのでケガ人は多いのでしょうね。お荷物も持ちだせずに燃えちゃっただろうし。お怪我の度合いが軽いことをお祈りする次第です。事故原因は管制へのヒアリングで一発でわかると思いますが、空オタとしては、何色

ご訪問いただきありがとうございますこのブログは15分以内で3STEPでできる作りおきレシピを基本として掲載しています気軽にゆるーく覗いていってください。今回ご紹介するレシピはわが家でよく作る酢の入った鶏肉の甘酢照り焼きです。片栗粉をまぶしてから焼いているのでパサつきがちな鶏むね肉もふっくらジューシーにしあがります。しっかりとした味付けなのでご飯がすすみますよ。お弁当のおかずにしても、作りおきにしておくのもおすすめです！【鶏むね肉の甘酢照り焼き】【材料(2人分)】鶏むね肉...

こんばんは、フードデザイナーのタラゴンです。お弁当まとめ、ホームパーティーまとめ、インスタ（毎日更新）はリンクをcheck！毎週土曜に朝時間.jp「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」更新中です。（前シーズンの人気スープ連載はこちら★）さーたんがJCになり、毎日のお弁当づくりがたのしみ〜！！なんてことは微塵もなく早くも苦戦。料理好きだからお弁当なんて楽勝でしょう〜ってよく言われますが・・・別に料理が好きなわけではない。嫌いではないけれど、毎日お弁当は正直しんど

読みにきてくださってありがとうございます！いちごの米粉クッキーキュンと甘酸っぱい♪いちごの米粉クッキーです。見た目もほんのりピンクで、まるで初恋…♡…がいつだったか覚えてはいないけど、小6の時にゴリゴリの少女マンガばりの三角関係に敗北して💔プッチモニ聴きながらボロ泣きした話…はレシピに辿り着かないからやめておくとして🙅‍♀️(失恋クッキーになっちゃう)←しょっぱそう今が旬の生のいちごから作る、天然色素のやさしいクッキー。使ういちごにもよりますが、ピンク色をだすには焼

こんにちは食のパワーで美痩せ♡ダイエット講師佐藤りえです自己紹介はこちらです先日、娘と古書店街のある神保町に行きました公式LINEではたべて痩せるダイエット情報ほぼ毎日配信中今なら1500名以上が大成功”食べてやせる”秘密のメソッド小冊子プレゼント中大好評私のごはんレシピもプレゼントLINEお友達登録705人嬉しいですあなたもぜひ、お友達になってくださいねアメトピ掲載記事たくさんの

こんばんは⭐️こっこMAMAです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🎵レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます🙂今回はレタスを使ってやみつきになるサラダのレシピです。【レタスのやみつきサラダ】（材料）レタス→２分の１玉きゅうり→１本ツナ缶→１缶わかめ→適量◆鶏がらスープの素→大さじ１◆醤油→大さじ１◆ごま油→大さじ１◆酢→大さじ１◆砂糖→小さじ２◆いりごま→大さじ２【作り方】①レタスはよく洗い手でちぎり水分

ご覧くださりありがとうございます簡単レシピを中心に子育てや暮らしのことなどを綴っております気軽にご覧くださいね♪レシピの保存はこちら↓＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊魔法の万能だれ発売中▶Amazon▶楽天ブックスおはようございます朝晩、冷えますね朝一はやはりあったかいカフェオレで目を覚まさないと動けません（夏は、アイスカフェオレで）さて今朝はほうれん草とごまで栄養満点！たまご入りで食べ応え満点な和風サ

ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラから効果を感じて１０年近く続けている痩せルールです①朝の運動短時間でもOKストレッチでも良いので朝に体を動かしてあげると、一日の代謝が上がりますダイエットしてると一日

レンチンで、ラクラクおやつ✨ダイソーのドーナツ型で、米粉ココアドーナツ🍩子どもたちも、簡単に作れちゃうから…ぜひ、夏休みの、おやつに✨【材料】6個分卵1個米粉50gココアパウダー10g豆乳40g（牛乳でもOK）砂糖25gこめ油5gベーキングパウダー6g米粉は、波里さんのお米の粉を、使いました👍波里お米の粉薄力粉1kgAmazon（アマゾン）材料を、すべて、ボウルに入れ…泡立て器

皆さまおはようございますっ！！昨日は『どんだけ浮腫んでたんだろ？？』ってくらいにメッチャトイレへ…笑コーン茶を飲んだから？？10分筋トレしたから？？コーン茶飲んで少しだけ筋トレしたらメッチャ頻尿に…日曜日飲みすぎてしまって浮腫んでたのは分かるんだけどそれにしてもすごい回数でしたー♫あっ！！アタスは便意がなかったのでコーン茶が便秘に効果があるかは分かりません…【公式】温活農園コーン茶国産4g×40包ティーバッグノンカフェイン残留農薬検査

ローマからボンジョルノ最近、ローマは寒いんですよ。急に大雨が降って、雷が鳴ってそして、気温が下がる・・・本当に変な天気です。今はもう夏休みなので海にプールに、ジェラートに、バカンス気分なのに、なんだか、そんな気分じゃないんですよ。で、これからの時期、本当なら、オープンテラスのバルでアペリティーボ、またはアペリチェーナ（食前酒と軽い夕食）なんですよね。最近はローマですごく人気なのがオレンジ色のカクテルアペロール・スプリッツ。先日、ローマで食

こんばんわ。今日は、とってもヘルシーなのに、めちゃくちゃ美味しい！ホイル焼きのレシピを紹介します。「鶏むね肉の塩こうじホイル焼き」ホイル焼きって魚のイメージが強くて、我が家でも鮭やタラなどで作ったりすることが多いんですが・・・今回は鶏むね肉に液体塩こうじをかけて野菜と一緒に包んでホイル焼きにしてみました。お肉がすっごく柔らかくて、旨味もあって野菜の甘味とチーズの旨味でスープまで全部美味しかったのでよかったら試してみてください。今回はより