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健康のために意識してることは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう私の血圧は大体正常です上が130近辺、下が70近辺若いときは血圧が高くてどうしても下がらなかったのですが退職してから下がり出しました最大の原因はお酒だと思いますお酒を飲んでいて高血圧の人はお酒をやめてみてください下がりますよ血圧を下げる方法2-1.ナトリウムの摂取量を減らす2-2.カリウムを十分に摂る2-3.食物繊維を十分に摂る2-4.摂取カロ
今日もお疲れ様です自分の最後は【海洋散骨に】決めたハムかーたんです【海洋散骨】は暗くて悲しい気持ちにさせないというところがイイですね❣️最近法事と墓じまいまでの金銭の事でもめていましたしかし死についていろいろな事を考える良い機会ができました〜病気で死亡したにもかかわらず死亡診断書に老衰と書かれたために保険がおりなかったYさん今度はYさんのご主人が同じ病院で亡くなった時にまた老衰と書かれそうだったので最初の診断書をもとに今度は病名を書いて
ヨーグルトに合うフルーツは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんばんは。(◠‿◠)今日はヨーグルトの日なんですね。そういえばこの頃あまりヨーグルトを食べなくなりました。以前は家でヨーグルトを作って毎日食べていたのに。オイコスのヨーグルトをいくつか買い置きしていますがあまり食べないですね。これから暑くなっていくと食べたくなるかもです。今日は家人が胃カメラ検査を受けに行きました。鼻からではなく口からの胃カメラ検査だったそうです。麻酔をかけ
旅に出るならどこへ行きたい?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう旅に出るなら…どこへ行きたいか…🤔私は…船…🚢電車…🚞の旅がしたいなぁ…🧳もちろん…豪華客船…🚢豪華列車…🚂が良いですね…😁車窓から見る景色を楽しみながら……😄ゆっくり…ゆったりと日常を離れて…《贅沢な時間》を過ごしてみたい……☺️現実は…仕事は休めないし…😰まず…お金も無いから…😱夢の夢の話だけどね……😂無理無理4日間くらいは休み取れると思うけど……😔日本一周す
旅に出るならどこへ行きたい?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう景色が綺麗な所に行きたいなぁ〜昨日記事にUPした通り強風な一日荒れたわ〜洗濯物、入れたり出したり忙しかった昨夜気がついた時にはアトムさん爆睡なので、今朝↓フロントライン一年中ノミ、マダニは要注意ですねアトムさんが、アトムママの膝で寝てる間にそして昨日病院から処方してもらった薬たくさんの種類の中から、先生が選んでくださった薬今年は既に蚊🦟飛んでますフィラリア、怖い怖いたくさんの
旅に出るならどこへ行きたい?こんにちは\(^^)/テレビ📺で「孤独な人が増加している」と問題みたいです病気死亡リスクが高くなるようです繋がりの場所が少ない環境繋がれない不安‥など人生幸福のかぎは?他者との交流人と直接付き合っていくとモーニングショーでやっていました私は普段1人ですが月一回ディズニーへ出かける🧳楽しみがありますディズニーへ行ってキャラクターと触れ合うのも交流かな‥私の旅はディズニーランド!
おはようございます☀️🙋♀️❗先日のボランティアに行った時の話から、、朝から昼までのボランティアです。早めに行きますと、、30年来の付き合いのある友人が、、いきなり、…、「惠ちゃんこの前、【のど自慢】♪︎に出てたね~!なんか最近?曲調が変わった❔着てる服も今までと違ってる❗、、去年も、違ったよね、😅なんか今度は手には網のような物つけてた、、今までの惠ちゃんとは、、、違う❕」あはっ(^。^;)鋭い!仰有る通り私「今までと違って水森先生作曲では無いから、ね〰️✨」ッて
今日もお疲れ様です今日の気になったキーワードは【いなば食品】【ちゅーる】【ジャパンミート】【春キャベツ高騰】【レンガ100個購入】今日もうまうまでちゅよ❣️過去の今日撮った写真には❓うまうまタイムのウキウキなハムスターが勢揃いしていましたよ❣️10年前の今日撮った風景写真洞穴にも入れますよ今日の我が家のハム太郎のプリン君カボチャを美味しそうに食べてくれましたよ❣️それでは今日も一日どうか穏やかな時間を過ごせますように♡
健康のために意識してることは?皆様、お早ようございます。m(__)m当然禁酒·禁煙ですね。たばこは二十歳から1本も吸わず※酒も断ち18年と健康には充分気を付けてますため未だに家族で唯一入院した事がありません!!※酒は二十歳のクリスマスにワイン1口飲んでダメ!!(×_×)更にビールも一缶開けましたがやはり1口飲んでダメ!!(×_×)なために断つ様に!!因みに知り合いでも酒がダメ!!な方がおりその方曰く「ワインよりファンタグレープの方が美味い!!」との事です·····(^^;▼本日
令和6年5月16日(木)、こんにちは。今日は、上天気の大分です。*********14日(火)、神さんの実家を後に私の実家へ。また兄から、宿題をもらいました。(-_-;)写真乾板?写真湿板?ガラスの写真です。これを普通に観れるようして欲しいって。我が一族ご先祖のだれかだと、、、知りません。💦小さなライトボックス、これが限界です。それと、実家に伝わるボロボロの大日本海路図。これもデータ化して欲しいって。上巻(日本海北廻り?)、下巻(瀬戸内西海廻り?)。1巻1巻が
健康のために意識してることは飲酒しないこと第一に腸活私は、ストレスや精神科の薬の変動などで、便秘になることがあります①朝、起きがけに、コップ一杯の水をごくり②毎日、ヨーグルト③できるだけ、バランス良い食事で3食を心がける④本当は、毎日、5000歩以上歩きたい日頃は、毎朝、1回~2回くらいは、お通じがあります血圧は、毎日、測定しています今朝の血圧朝は、いつも基準値やはり、精神科でもらっている薬で、インチュニブの作用などで、いつも、昼食後、低血圧になる私ふ
暑いのと寒いの、どっちが好き?▼本日限定!ブログスタンプ☆この「秘苑の蝶」第三話を書いた後、まさかの巨大卵巣嚢腫発覚😭あれからもう一年か、、、遠い眼。大病をすると価値観が変わるというけど、私もかなり変わったかな。。。皆さん、婦人科検診は定期的に受けましょう☆あとがきに代えて桜の季節もとっくに終わり、季節は緑眩しい初夏となりました。ご無沙汰しております、東です。皆さん、お変わりございませんか?前回は本年度令和五年の〝桜小説〟、そして、今回はいよいよ本作が王朝
わんちゃんの好きなところは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおはようございます(*^^*)今日は、愛犬の日だそうです🙋わんちゃんの好きなところは、忠実なとこかな🤔今日は、朝から雨☔ですね土曜日は、庭の湯に行って来ました🙋♀️撮影禁止なので写真をお借りしています😀プールで遊んで昼食タイム石焼きベーコンチーズドリアを注文しました👎熱々で美味しかった😋食堂からの眺めも最高ですお庭にも貸切りサウナがあります庭園も散策出来て、コイもいました😀リラック
ヨーグルトに合うフルーツは?缶詰のミカン▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
旅に出るならどこへ行きたい?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようどこでもいいフラっとどっか行きたい今日は風が冷たいってゆうか涼しいってゆうかなのでママとお買い物行ってきてんけどなんてゆうか年とると独り言が多いねん普通にテレビにツッこむし歌いたい時に歌い出すしでママも例外ではなく助手席でメール打ち始めて操作の1個1個全部口に出すねんなーメールの内容も全部口で言うよ音声入力の方が早いんちゃう?で最後に返信て言うねん仮面ライダーかっしか
今日は荷造り。旅の用意をしておりました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪週末土曜日はこども園さんの行事講演会親子コンサート🎹親子ふれあい会へ。日曜日は子供会さん行事でキッズショー🎈🫧久々に小学生の皆様とすごさせて頂きます!旅に出るならどこへ行きたい?いろいろ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪関西関東東京名古屋東海子供たちに会いに行ってみたいです体調管理徹底します。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
昨日!バケツいっぱいの☆そら豆☆取ってきてくれたのにのにm(__)mパッキングできひんでしたm(__)m夜。やっぱり早寝じゃーん😅早朝送り出してからヤッて発送して映画館へゴー!できるかしら(笑)がむばりやーす(*˘︶˘*).。*♡と予定をたててたのにのに😅予定は半分だけね😉😉😉朝送り出してから庭ラジ聞く💚のつもりが目覚めた時に聞いちゃってさぁ(笑)ま。気分良くなったからいいのですが🫶🫶🫶午後からジミーなもの作り🎶👍なーんだ😆😆😆
朝から五月晴れの松山地方、午前は公園グランドゴルフでした。さて、昨日はカミさんのお父さんに面会のため宇和島へ、帰りは海岸廻りで長浜町櫛生の網掛岩で、伊予灘に沈む夕日を狙いました。ではでは!1少しもやっていましたが、綺麗な夕日が沈んで行きました。2これは、広角の景が欲しくてスマホ撮影したもの345あの船が左向きだったらなぁ!6横広い楕円形の夕日が沈んで行きます。7近くでイソヒヨドリが囀っており、こちらにもカメラを向けました。後日紹介します。
お疲れ様ですイケメンアニメと古装華流ドラマをするヨネですもらっちゃった誕プレにRIMIさんから御本人は似てないと仰ってましたが素敵なセバスチャンですよろしいんじゃないですかアク(悪)を抜いたセバスチャンだね🙏RIMIさんありがとうございました旅に出るならどこへ行きたい?▼本日限定!ブログスタンプあたなたもスタンプをGETしよう旅の日なんですね旦那さんが保険金が降りてきてご機嫌な時一泊で大分の杉乃井ホテルの食べ放題に行く予約を5月26~27日に予約しました
旅に出るならどこへ行きたい?九州に行ったことがないので九州一周旅をしたい▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
忘れそうだから朝の習慣にしています果たして今月は全部集められるかなーヨーグルトに合うフルーツは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようヨーグルトに合わせるならばブルーベリーが一番好きかも美味しいですよね最近、ヨーグルトを食べていないというか最近、食べたいものがよくわからないこういう時は何かに気を取られているのかな、と思うのですがふむ仕事をさぼっていたら溜まってきたのでちょっとドキドキはしている笑
ヨーグルトに合うフルーツは?▼本日限定!ブログスタンプまるごとSOYカスピ海ヨーグルトカスピ海ヨーグルトの乳・豆乳不使用商品です。大豆成分の固まりがある為適度に混ぜるのがおすすめです。大豆イソフラボンの他おから入りなので食物繊維も取れる優れものですミューズリーをトッピングしていただきます。フルーツたっぷりミューズリー業務スーパーにて278円フルーツの種類は乾燥デーツ、乾燥バナナ、乾燥いちじく、乾燥クランベリーです。濃厚な豆乳のようなまったりした味。酸っ
【東京で朝ごはん】焼き鮭&お味噌汁この国に生まれて幸せだー新幹線のお時間です始発で仙台に戻ります戸田付近で黒煙発見w【昼ごはん】メスティン炊飯にかき揚げオーバーライス"海老のせかき揚げ"¥120ゲットは…イオン仙台一番町店宮城県仙台市青葉区一番町1-2-25NSビル1F【会社おやつ】大好きたまごパンに1口サイズ出た!パン生地が驚きのしっとり感タマゴどっさりコレはたまらない美味しさですね【夕ごはん】焼肉ライクでマンガ盛りに挑戦しましたミッ
旅に出るならどこへ行きたい?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんばんは今日は風が強くてめちゃくちゃ寒くて、会社近くの路上駐車の自転車が軒並み倒れていました帰りのバス待ちの際には我が家地方で「狐の嫁入り」も大気が不安定なのも今日でおさまるらしくてホッとしていますさてさて。旅に出るなら明後日から福岡2DAYSで遠征してきまーす私がまだ足を踏み入れていない県の1つでもあった山形県のLIVEは先週ありましたが、その前の週末に日帰りだけど倉敷遠征をしたので、流石
今日は旅の日です旅に出るならどこへ行きたいですか?【YOUは何しに】番組に出てくるようなヒッチハイク旅は絶対に無理デスネハムスターブログは午後になりますが今日もよろしくお願いします。『最悪で最高の再会へハムスター』今日もお疲れ様です朝早く家を出発して夜遅く家に帰りましたこの後母が収穫してくれた大量のイチゴの保存作業をします田舎による前に栃木県で新たなワンコ生活を送ってい…ameblo.jp旅に出るならどこへ行きたい?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをG
会社で数名コロナが出ましたコロナて油断するとジワジワと発症者でるねコロナ対応の仕事と普通の勤務仕事を二刀流です(笑)(笑)身体は19キロ痩せれて動くぶんには楽で良いんだけど気持ちが疲れちゃう(泣)二刀流使いの仕事て神経擦り減りそうなる(苦笑)彼にお茶デートお誘いしてみた疲れてくると彼氏に会いたくなる彼氏も〇〇の笑顔で癒されたい以心伝心できる限り一緒な時間を2人最近では作れるようにしてますパタリ喧嘩も無くなりました(笑)(笑)彼氏が私の為に改善してくれ
今日も大洗濯大会〜3回回したし✌️😊✌️なんだかんだとそれなりで〜💮な日に🎶🎶🎶☆朝の定番☆バナナアイス〜スライスして冷凍🍌☆☕と厚切りバケット🥖☆マーマレード💛ピーナッツ💛バターにシナモンシュガー🩷で💮ごちそうさまでした〜🫶😊✌️やっぱりブラシの木だったわ❤普通ごみ捨てのあとにパチリ♪階段よりお昼は今年お初の冷やし中華↑この前の〆は別のものでね〜(笑)やっぱり〜彼は夜の〆で食べるとな!あわてて〜白飯炊いて♪すーじーこ👍👍👍私は食べれへんのよぉ←食わず嫌い😃
若い頃なら海外もありだったけれど今は国内が良い。言葉も通じるし出来れば東北に行ってみたいな。1度も行った事ない。そう言えば父が生前ねぶた祭りに行きたいって言ってた。長く歩けないのに何故、ねぶた祭りだったのか聞いてみたら良かったな。旅に出るならどこへ行きたい?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
健康のために意識してることは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう健康のためですか歩く野菜をたくさん食べる18の時に一人暮らしを始めてから自炊をする機会がもちろん多くなって味付けが薄くなったと思います地元は田舎だから、味の濃い料理が多くて美味しくて好きだけど調味料の量が半端ない自分で今作る料理はあんまり調味料を使わないので塩分と糖分の摂取は少なめかもしれない素材の味が好きですと言いながら、あんまり舌が肥え
茄子紺色言葉心配性・洗練あなたのアドバイス事前に準備することで危険が回避できそうほんまでっか二日酔いした日の食事は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう