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0歳からの生きる力を育む運動遊びを伝えています幼稚園教諭時代目の当たりにした子どもたちの体力低下に歯止めをかけたい熱い思いで活動している佐藤志穂です。佐久市公立保育園運動あそび巡回日いもむしのトンネルかわいくて更に空間認知力高める遊具最高に良いですね!寒くても身体を5分以上動かすことで体内からあたたまります!更に20分以上動かしていると大人は脂肪燃焼効果があり子どもたちは代謝が上がり筋肉の柔軟性がupします!先生方からの質問よりQ階段の登りはで
そもそも、私が何で実家に泊まりに行くようになったか去年の3月、母が慢性硬膜下血腫と診断されたからそれまで運動機能は全く問題なかった母毎日、認知症改善体操をしていましたが、だんだん片足立ちでバランスを保てなくなり、あれ?おかしいなと思いました(いつもは片足立ちで幾らでも立っていられる)あと、歩くときに前のめりで、つまづきやすくなり、計算問題も何となくいつもより時間がかかるような気がして、認知症が進んできたのかなと思いながら数日経過でも、やはり何かおかしい脳神経外科を受診したら、
うちの保育園には三輪車ならぬ四輪車があります。あまり広くない園庭なのと赤ちゃんが同席することもあって大きいクラスの子だけが出ている時に時々でてくるレアおもちゃです。先日、夕方のシフトに入っていた時にあら、今園庭いけそう、っていうときがあって歩ける1歳児と2歳児クラスの子を数人連れて園庭に出たことがありました。夕方なので子どもの数もいつもより少ないし赤ちゃんもいないので今日は四輪車だして遊ぼう!ということになりました。8人の子どもに対して2台の四輪車なので
競馬をよくご覧になる方なら、レースや調教に騎乗している騎手の踏んでいる鐙がほとんど揺れることなく、同じ位置に留まっているのを見たことがあるのではないかと思います。しかし、いざ自分で乗ってみると、ある程度経験を積んだ中上級者と言われるくらいの方でも、走り出すとすぐに鐙が外れたり、深くなったりしてしまう、といった症状にお悩みの方も少なくないのではないかと思います。そうした方が軽速歩や駈歩をするところを見ると、まるで「綱渡りをする出川哲郎氏」のように、鐙を踏んだ足がグラグラ揺れてし
こんにちは!小児発達専門看護師保健師一般社団法人親子発達サポートそーる代表理事佐々木です。暑すぎる夏が早くやってきたと思ったら、台風で忙しいです💨体調がおかしくなりそうですが、呼吸を意識してゆったりと過ごしたいですね。さて、僅かな雨が止む望みをかけて…信州割を使いたかったためですが(^^;週末長野の木曽駒ヶ岳に行ってきたんです!期待もむなしく…雨☂️☔️☔️ただ、小雨だったので(最初だけ)そのままバスに乗ってケーブルカーに乗っては決行することにしました
TVのスポーツ番組で、JRAの武豊騎手が特集されていました。武豊騎手と言えば、世界のジョッキーの中でも騎乗フォームの美しさではトップレベルだと評価されていますが、その特徴は、なんといっても重心の位置の安定感だと思います。競馬のレース中のジョッキーの姿を見て、「あんなに短い鐙で、よくバランスを保っていられるものだなぁ」というように感じる方も多いのではないかと思いますが、短い鐙に載って腰を低く落とすことで、騎手の重心と鐙との距離を近づけることが出来るため、鐙の真上に重心を置いた
こんにちは!世界で人気のキックボードブランドマイクロスクーター・ジャパンです子どもの乗り物おもちゃとして人気の「キックバイク」と「キックボード」子どもの遊び道具として「キックバイク」を選ぶか「キックボード」を選ぶか悩むことも多いのではないでしょうか?「キックバイク」と「キックボード」にはそれぞれ異なる特徴やメリットがあり選ぶときには子どもの体格やライフスタイルに合わせることが大切です今回は、「キ
こんにちは、いつもブログを読んでいただきまして、ありがとうございますm(__)m昨日上げさせていただきました、米俵を5俵担ぐ女性の他に昔の力持ちさんの写真がいくつか出てきましたので、今回シェアさせていただきます。5年ぐらい前に集めてた写真ですね、当時を思い出してコメントが記載できるのは書いておきます。凄いなバランス感覚ですね、子供達の自然な表情がよかですね😄昔の餅つきの写真だったと思います、たしかNHKのアーカイブに動画付きで餅つきが公開されていたと思います。女性でも60キロの俵を背負
【トレーニングは必要か?】出典:BikeBrosオートバイ(バイク)に快適に乗って楽しむためには、理想的にはライディングに適した筋力と体力が必要です。今回は筋力面について書こうと思います。※体力面、ストレッチについてはこちら。バイクに快適に乗るためのトレーニング(体力編)バイクに快適に乗るためのトレーニング(ストレッチ編)EMS腹筋ベルト【楽天1位】SLOTREEMSダイエット充電式腹筋ベルトお腹...3,299円楽天【バイク乗り
東京ゲームショウ、あっという間に終わり、海浜幕張駅に歩いて行く途中、人だかりの中大きな歓声と拍手が聞こえてきて…何をしてるか気になって覗いて見たら、大道芸人さんが丸い筒の上で、しかもこんな狭い箱の上でバランス取ってるじゃあーりませんかっ私、路上で大道芸や音楽やってる人見ると、ついつい好奇心で立ち止まってしまうのですが、皆さんはどうですかこれだけでも凄いと思うのに、今度は2枚の板の間にプラスチックを三角に挟み、立っているではないのっいつバランス崩しちゃうかドキドキしながら見
イトケンの簡易プロフィールバランス感覚がいい人とは物事を客観的に判断し、様々な関係性の中、正しいバランスを保つ能力を持っている人のことを指します。たとえば...仕事とプライベートのバランスや、自己主張と他者への配慮、都会暮らしか、田舎暮らしか、犬派か猫派かといった選択においても、自分自身がどのような立場にあるかを理解し周りの状況や他者の意見などを考慮して適切なバランスを取ることができます。バランス感覚が備わっ
こんにちは。今日、職場で相談業務をしている方が、義母(高齢者)が自宅で転倒して肩の骨を骨折したとの話がありましただいぶ高齢な方ということで、入院生活など心配になります。こういう話もありましたので、今日は、転倒防止にもなる体のバランスなどについて書いてみようと思います。バランス感覚は、体の傾きを感知して修正するための能力ということで、「平衡感覚」とも呼ばれます。スポーツや日常生活など、さまざまな場面で重要となります。生活するうえで大事なバランス感覚ですが、鍛えることのメリットとしては、
元小学校教諭(特別支援学級)子どもの発達教育専門講師田中直子です。子どもの体幹の弱さが気なる(>_<)この頃です。プロフィール/脳と神経を休めるヨガ/特別なニーズのある子の個別ヨガ指導ホームページ/ハンディキャップヨガ北海道/お問い合わせ/LINE公式子どものスマホや動画視聴って、もうゼロにするのは難しいと思いますが、画面にくぎ付けで顔が前に出てたり、背中が丸まったままになってませんか?動画のせいばかりではな
自身が満たされてくると地球でも活動しやすくなります。私も元気になってきたので、子供の頃からボコボコにされた現実に、今の自分がどこまでできるのか挑戦してみたいという気持ちがあります。実は引きこもりから働くにあたって、住む場所以外何も決めておらず、職も引っ越したその時に決めていこうという捨て身の行動でした。実際は今の職に何とか就くことができましたが、数年間人と話さなかった状態から、面接をして仕事を覚えて、職場に馴染んでいくという、引きこもり時代の私ではとても考えられないことをやった
1カ月集中して一緒にお片付けに取り組み、たくさんの変化を見せてくれた受講生さんたち一週間に一度成果を報告し合い、そして次の一週間に思いを馳せる。自分だけでなくみんなも頑張っている。自分では出来てないと思ってたことも周りの人から見たら出来ていることもいっぱい。競争ではなく共存。お互いを認め合う時間。そんな時間も素敵だなって思いました。励ます会がちょうど金曜日という事もあって終わった次の日が週末で皆さん動いてくれました。片付けた成果を報告してくれるんだけど、
前回の後脛骨筋ストレッチに続き、今回は長趾屈筋・長母趾屈筋のストレッチでです。あまり知られていない筋肉ですが、シンスプリントなどに大きく絡んでいる筋肉です。2つの筋肉は似ているため、細かな違いなどに触れながら話を進めていきます。長趾屈筋は脛骨の後面から始まり、第2〜5趾の末節骨に付着します。長趾屈筋は幅が広いため、内在筋である虫様筋や足底方形筋が付着し、足底の様々な方向に運動しています。一方、長母趾屈筋は腓骨の後面から始まり、母趾の末節骨に付着します。起始部が脛骨と