トレイルランニング

うるほどTシャツなんぞあるというのにうっかりポチしてしまった品がこちらです。ううう、かわええええ休日はかんぜんカジュアルに振り切っているわたし。Tシャツと短パン、ジャージがあればオッケー。じつは、昨年おっそろしいことに、弊所に税務調査が入ってですね。ロンモチやましいことはないまでも(たぶん)、過去数年分のレシートをひっくり返されるという辱めをを受ける中、これは?と調査員さんが手にしたのはUNIQLOさんでお買い物した時の領収書。最初の聞き取りで、わ

15日(水)晴れたら行こうって思ってた…栃木県日光市「男体山」2486m百名山です😄「日光二荒山神社中宮祠」が登山口「男体山」は山全体がご神体🙏入山料1,000円3回は行くだろ〜🙆来年6月30日までの…1年間「登拝講員」になりました😄(3,000円です)8時前…鳥居をくぐり…登山開始3合目〜4合目は舗装路…ここだけ走るクッキリ富士山や中禅寺湖…富士山にテンション上がる〜⤴️ゴロゴロ岩場やザレ場1時間40分程…9時半過ぎ…やっと着いた〜フォトスポット📷だらけの山頂あ

昨日のまかな〜いNaNaちゃん大好き田舎そば蕎麦湯で〆よく噛むからか満腹度が凄い✨୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧昨日も走っていました『ジョージんとこのどら焼きを食べに行こ』と言うことで行ってきました大井製茶大井製茶へ何度も言っとこ向かった先は大井製茶です大井製茶西郷店·4.2★(19)·茶葉販売店〒436-0342静岡県掛川市上西郷１７４９maps.app.goo.glいらっしゃいました〜3回目の来店2回目の時はおっりょーさんと来たん

ウェルカムフラワーバラのお花色合いが綺麗でしょお花を挿すのは感性目と手で感じる時間毎日バタバタと忙しないけどそんな中での束の間の時が楽しかったりする୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧昨日のまかな〜い息子Hがうった田舎風蕎麦田舎蕎麦は大好きよ『THEお蕎麦』な感じ『仟』の田舎は歯応えが凄いHの田舎風お蕎麦も旨かった୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧支部長お知り合いのいちご農家さん2パック買いました走る人にはビタミン大事🍓『走る元気』をく

天気がいいのに、抜け毛が気になるこの季節。皆様いかがお過ごしでしょうか？皆様に応援いただき、プロト６順調に全国に飛んでます。『人は歩けるし、まだ走れる』「走ってる方々に、ありがとうと伝えて下さい。本当にありがとう！」そう言われたので、伝えておきます。思うように歩けなかった方が、歩けるようになると、一番…ameblo.jp順調すぎると、胃が痛くなる…そんな、まぼろし工房です。育てる靴下プロト６は縮

空模様、不安定な京都ですそして、結構サブいああ、週末に迫ってきた鯖街道ウルトラマラソンも今日みたいな天気やとめちゃ走りやすいのになぁ～なんかね、昨日の天気予報見てたら日曜の最高気温予想32℃終わった…って、思ったんやけど今朝の予報見てたら↓おおっ、これはっ曇に変わって最高気温も25℃になってるやんっいいぞっ、おは朝、いいぞっ正木さんっ元々、日曜が雨予報やったしそれがまた日曜雨に変わって来てるのかなこの予報のままで推移しますように(笑)…って、この予報を見て気をよくした私は

まずは、しっかり栄養補給しまして。最近、僕の中で大会前メシとして定番化してるどうとんぼり今井さん。お出汁が最高に美味しいので、だし巻き玉子も最高やでー。おうどん、ごはん、わらび餅で炭水化物もたっぷり補給。その後、明日に備えてのお買い物。買い出してきたものをズラッとな。今回エイドがとっても充実してるので、補給食は多分いらないと思うけど、念のためにメダリストとマグオン、あとチキンラーメンを砕いたもの。ぼた餅としじみの味噌汁は、これまた恒例の大会当日の朝ごはんってこ

いよいよ今週の土曜日はＴW100mile＆100kmin彩の国ですね本当はワタクシも出たかったのですが今でも忘れないエントリー日の12/14は忘年会でして🐸Ｐ状態でしたということで今度の土曜日はNorthコースで応援をしますオーウェンではなく応援です📣📣📣具体的にはAS2堂平キャンプ場です堂平山までは小川町駅からバスに乗り旧定峰峠→定峰峠→白石峠→堂平山といった感じで行きます走友が同行してくれることになりましたもちろん自身のトレーニングを兼ねてですアメブロランナー

今日は高尾山へ。高尾山口駅をスタートし、陣馬山まで行って戻る28㎞今、故障でアチコチ悪い所だらけですが、先日の治療から腰の痛みはだいぶ軽減。最近、腰のテーピングが必須でしたが、テーピング無しで走れましたただ、左足は相変わらず引っ掛かりがあって上がらない動きもすごく悪く、力が全然入らないので、左足の神経を取り戻そう‼️と意識しながら走りました。今日は汗は結構かいたものの、比較的涼しく走りやすかったです稲荷山コースは、観光客向けのためか木の階段がかなり作られて

大渋滞の杓子山を抜けやっと走れる！と思い走り始めたら…なかなか杓子山の頂上が出てこないロープを使って何度も岩登りをしてからその先、こんなに長かったっけ…渋滞で疲れたし、冷えたしで山頂では鐘を鳴らさずそのまま先に進みますあとは最後の富士吉田エイドを目指して！ばななんさんも待ってる〜♪ここまではなんとしても行かなくちゃ！杓子山の急な下りには一気にあちこちがやられました3日前の偏頭痛の時からおこった身体中の関節痛。これが走っていてひどくなってきたらもう走れないと思って

今日の課題はこれでした。「みずさんに会うまでは帰れまてん」←すげー雨音で目が覚めて布団かぶったのが午前4時。だがしかし、いつもの時間に起床してしまい、ぐずぐすお風呂にお湯を張っていると、なにやら小ぶりになった様子?どーせ、どっかのだれかさんも走っているに違いないと、むしろそれ見たさにタマリクへゴー。案の定、前方からランナーきたり。近づかなくてもこんな雨ん中走っているやつぁ一人しかいないと確認もせずにカメラを起動。ビンゴwとりあえす今日の課題はクリア。

密かにビール🍺祭りに行きたいモノですこれねけやきひろばビール祭り埼玉県内や全国各地のブルワリーが出店する最大級のクラフトビールイベントwww.beerkeyaki.jp土日は厳しそうなので、平日にしようかと思っています。もしかすると22日に行けそうな感じ行ける方いますかー？本題。日曜日はFTRみなの50K/30Kのボランティアをしてきました。担当場所は20kmくらいのエイド。集合時間ちょっと前に着いたのに、もう皆さん集まっていてビックリえ？ワ

4月26日金曜日、生駒山頂近くを横断することにしました。ホントは、近鉄奈良線で生駒駅まで行くつもりだったのですが。鶴橋駅ホームが、若い方々で超満員。そのほとんどが、快速電車に乗り込むため、人が溢れるような状況だったのです。通勤でも、通学でもない暇人のジダンは、後ろに回って、快速電車を見送りました。だって、どこからだって走れるわけですから。家で寝とけ、くそポンコツアル中暇人っ9時37分、普通電車で、瓢箪山駅までやってきました。瓢箪の形に似た瓢箪山古墳から、この名前があります。そし

【ランナーの基礎評価に基づいたトレーニングに挑戦】こんにちは！マタドール・スタイル・ランナーズの阿部です6月伏見ランニングイベントのご案内！4月はランナーの為の基礎評価～エクササイズを行いました。6月は続編！「評価に基づいたトレーニングに挑戦」です！評価だけでは終わりません自身を鍛えるためにトレーニングを行います！体幹部、股関節、全身のトレーニングは普段ランナーが行う事が少なく、多くの方の弱点になっている事でしょう。実際にパーソナルトレーニング体験に来ら

かながわ百名山記事の紹介神奈川新聞2020年10月24日版No.021円山木ノ頭(中丹沢)No.022武山(三浦丘陵)2座とも登ってまーす知っているお山だとどんな事が書いてあるか楽しみです*******No.021円山木ノ頭標高1360mこの山は…と言うより丹沢三峰が大好きな稜線です何回行っているかな5回ぐらい単独でも行ってます。大倉～塔ノ岳～丹沢～三峰～高畑山～三又路このコースをワンウェイで大倉から登ったり三又路

ご訪問いただき、ありがとうございます庭のパセリが塔立してきて終了したので、次のパセリを育てないとなぁと思っています。さて、今回のキャンプには、ムースルームワークスから出ている戦闘飯盒2型という飯盒を持って来てみた^_^戦闘飯盒2型はかつて陸上自衛隊で使われていて、ムースルームワークス社が防衛省から生産を委託された同じ工場で作ってもらっているので、自衛隊のマークは入らないが、そこ以外は陸上自衛隊の物と同じものだとのこと。このオリーブグリーンも陸自のと同じカラー。この飯盒、本体とフタ以外

2024年5月16日5月15日(水)朝晩走ったから、疲れて今日はランオフ。犬の散歩へ。ランニングの時よく見かける、道端に咲く黄色い花の名前を知った。ハハコグザという。キクの仲間の越年草。「春の七草」のひとつ。5月1５日に、OSJ奥久慈トレイルのハガキが届いていた。前日に選手受付をする大会は初めてだ。30kmショートに出場する。スタート地点(竜神大吊橋)に、車を停めて荷物を預けたら、またゴール後に取りに戻らないといけないのか、面倒だ。

８月１日。真夏の福井県文殊山で行われる魑魅魍魎のサバイバルマッチ『ＭＪ２０』へ逝ってきました。内容は20時間で文殊山(二上～酒清水を往復)を何ピストン出来るかという耐久イベント。参加費は20時間遊んで2000円ポッキリ！１ピストン(1MJと数える)は12km1000mD＋くらいでトレイル率は100％。酒清水からの折り返しはちょっとキツいけど全体的に緩いのでコース自体は難しくはない。ただ灼熱の低山。そのえげつなさは地獄のカサンドラに匹敵するだろう。こんな悪魔的イベントを企画するのはおいエ

さぁ、いつもまでも座ってないで（笑）蛭ヶ岳に行くぞぉ！しかし、登山開始してから、3時間を超えて、疲れてきた😞朝は、おにぎりを2個食べて、塩タブレットとアクエリアスは頻繁にとっていたんですが、エネルギー切れです。ワタシのマラソンのペースでいうと、鬼門の30ｋを超えたあたりですね。何か対策を考えないと🤔ジェルとか？蛭ヶ岳の直前20分くらいは、しんどかった💦11時24分神奈川県最高峰、蛭ヶ岳に到着お腹ぺっこぺっこなので、「ひるカレー

半月板損傷（手術あり）「階段をのぼると膝が痛い」そんなとき、こんなことが起きています。膝が内側に入る動き（ニーイン）膝が内側に入る動きです。この動きのことをニーインといいます。膝が内側に入るのが解るでしょうか？腸脛靭帯炎のときも、鵞足炎のときも、同じことが起きています。【動画はコチラ】らくちんソックスで、膝が中に入る動きがなくなると、膝の痛みが消失しました。『ニー

日曜日は、いわきトライトレイルの練習会に参加して3週間ぶりにトレイルを走りました森の中、やっぱり気持ち良い故障中の足首は8割くらい回復した感じですが、下りはおっかなびっくりもう少しリハビリが必要ですそれではレポ④からの続きです二十曲エイドを出て間もなくポツ、ポツ・・・「あ、来たか」雨が落ちてきましたまだ、シャカシャカやレインを着込むほどではありませんが、杓子からの下りは雨天時ズルズルになった場合かなり難易度が上がるので、足首の状態を考えると、雨が強くなったりする前に何とか通過

土曜日、トイレ巡りマラニックの後、午後からアバルト500E（電気自動車）の試乗に行ってきました。これね※画像はお借りします今乗ってる車は、アバルト５９５コンペティチオーネですガソリンエンジンが現行モデルで製造中止になり全てEV（電気自動車）になります。忖度無しで乗ってみた感想を正直に書こうと思います。既にEV車や、日産のe-power等に乗ってる人は気分を害するかもしれませんのでスルーしてください。先ず乗って気が付いたこと。自分は、車に乗るのが大好きですが、実は車が好きなんじ

本日は宝篋山・筑波山の排便施設調査に行ってきました朝６時半に土浦市の小町の館に集合本日のメンバー左から、taka-pさん、ポキール、ゆかりん、モッチースタートしてすぐにトイレトレイルに突入まずは小町山頂を経由皆さん走力のある方ばかりなので、私は付いてくのに必死death続いて、宝篋山宝篋山直下に排便施設があります。山のトイレは汚いイメージ

※昨日下書き保存のつもりがアップしてまったひょっとして読んでた方みえたらごめんなさいm(__)mいびがわハーフマラソンに始まったおやじの今シーズン先日のふどうの森で取り敢えず終了記録証昨年11月のいびがわハーフ2019年に始めて亀仙人で走った思い出深い大会2019年の時の写真⤵※ハイグレードなデビルマンと丁度日本のラグビーが⤴⤴の時でラグビー日本代表のコスプレこの方達はフルを走る(すげー)ワシはハーフやった有名なガチャマシンさん中のおもちゃはちゃんと出せて子供