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今日は、夕方に次男君とショッピング文房具が買いたいって名目なんですが。次男君は、珍しい食べ物が好きで。いつも、カルディに寄りたがります。私も普段、自分だけだと、必要な物しか買わないので。次男君と一緒だと、ついつい買ってしまうでも、それが楽しかったりします次男君は、ババロアが好き私は、蒟蒻寒天ゼリーを買いましたダイエットゼリーも、たまには違う物をそれと、韓国海苔も、口寂しい時に良さそうで購入ペヤングの味は。うっ・・・一口で、無理でしたなんか、思ってた味と違いました。み
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。メキシコ人と肥満の関係。これは日本人のダイエットと深い関係があります。メキシコ人って、どんなイメージでしょうか?カラフルな服を着てハットをかぶっている!?わりとそんな感じだと思いますが痩せているイメージですよね?ところが現代のメキシコは、世界の有名な国の中では最も肥満した人が多いのです。肥満した人が多いのはアメリカ!?というイメージですが、実はメキシコが数年前に
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『2024.5月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重1
5キロ痩せる以上の感動を!心と体のリズムを取り戻し理想の自分になる🧡ダイエットリズムコーチ冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)今では当たり前のようになったダイエットに遺伝子検査🧬を取り入れること。でも、それがイマイチどう活かされていくのかまだよ
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。オンラインサロンメンバー様限定一媛様ファンデーション講座:大阪講座、zoom講座ご希望の方に日程・ご参加確認のメッセージをお送りしています。お返事お願い致します。—あけみ@アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法(@akemi_you)May18,2024『2024.5月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメン
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので再投稿です。今ではダイエットと言えば、糖質を制限する方法が一般的だと思います。ご飯を抜く、または減らす。ご飯を抜くことが健康ダイエットへの第一歩!そんな風潮がここ10年位は強いと思います。実際に私も5年位前までは糖質制限を支持していました・・・。実際に白米ご飯を食べると太ります。しかし、玄米ならまだいいので「玄米による糖質を減らすダイエット」を推奨していました。でも、さすがに制限はし
在英の方は当然御存知だろうけども、コノ国の『国民病』=糖尿病に対するNHS=国民保険医療の扱いは手厚い。「糖尿病」と判断されたら処方箋を含めた医療費は年齢に関わらず無料になり、さらに!……自動的に「定期健診」が組み込まれる。先ず「医療関係者」の顔を見るまでが難しいコノ国で!それでいて当の本人=糖尿病患者=ほぼデブ……の病気に対する「意識」は地下三階の落とし穴くらい低く、『Ⅱ型糖尿病』というものがどれだけ『生活習慣病』なのか、ということを幾ら言われても
4月から、なんだかんだやって、お尻痩せ、太もも痩せに効いた運動です太もも裏を伸ばす老廃物の詰まりが取れますヒップトレで、太ももとお尻の贅肉を燃やす太もも裏を鍛えると、足長効果もダイエットスタートした2022年5月は、76kgで。左のスキニーは履けませんでした半月で、ここまで変わった2022年リンパマッサージは確実に細くなる特に良かったのはこれキツイけど、キツイから変われる弱い部分を直さなければ。一生、垂れたお尻と太い脚で終わる。また、1からここへの挑戦毎日、動画と共
5月17日(金)現在の最新ご予約空き状況を更新しました。(営業時間9時30分〜17時)5月18日(土)ご予約終了しました20日(月)ご予約終了しました21日(火)ご予約終了しました22日(水)ご予約終了しました23日(木)ご予約終了しました24日(金)11時30分~14時○25日(土)ご予約終了しました27日(月)9時30分~12時○28日(火)9時30分〜12時○29日(水)9時30分〜12時○30日(木)ご予約終了しました31日(金)12時〜○ご予約
ゆこゆこ39歳166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg100日ダイエット7/21までに49.9kgになるこんばんは今日は、尋常なない汗が出て、気分爽快やっと女性ホルモンも安定したみたいで、激しい運動が出来るようになりましたどうやら、排卵期の周期12〜14日くらいが、重だるくなってしまうみたいです。ここは、もう出来なくてもしょうがないと割り切って。15日以降、また頑張れば良いんだなって勉強になりましたさて最近、ダイエット
\46歳で−10キロ/(身長163.5cm57.7kg→47.7kg)リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は>>>コチラインスタグラムは>>>Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑画像↑をクリックして登録♪】
見に来てくださってありがとうございます同居する義母は干渉すごい・非常識・虚言癖あり義姉とタッグを組むと笑うしかないレベルの非常識さですうちの姑の非常識さは一言で伝えられないレベルなのでこちらをご覧ください家族の紹介はこちらの自己紹介記事を見てねどうも、アラフォー福子ですすんません!義母ネタじゃねーです!この前のこのブログでコメントやDMをめっちゃもらってまして…『ついに…やってやったで!!!!!』見に来てくださってありがとうございます同居
2年前の今日は。2回目のダイエットを、76kg、5/1から始めて。ウォーキングでやっと1時間、妊婦のペースで歩けるようになったそうです『信じられない気持ち』午前中、ウォーキング行ってきました約1時間、5024歩今日も妊婦歩きのような感じで、スローペースでした。1時間なら、イケそうです目指すは、いつもの8000歩で…ameblo.jp1年間、寝たきりだったので。歩く事が出来て、また、元の生活に戻れて、信じられない気持ちって言っています。今の私も。通年体重だった55kg〜60kgだっ
65.5キロから-19キロ実減キープ✨人生好転、心も身体もリバウンドゼロ!マインド革命&ダイエットカウンセラー・コーチデジタル出版クリエーター采本明子です気になっていた数量限定のお刺身定食が新鮮でご満悦美味しかった〜おまけに、カロリーが控えられて、タンパク質豊富だからお刺身定食はダイエットに向いています。美味しいダイエットは嬉しいですねでも!私もそうですが、醤油漬けにしちゃいませんか?塩分を摂りすぎてしまいますね。塩分はむくみの原因!
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちはNSD(ノースイーツ&シュガーデー)発動中5/15〜5/22の一週間・市販のお菓子やスイーツを食べない・精製された白砂糖や果糖ブドウ糖液糖等の砂糖類は避けるOKおやつ・果物(ドライフルーツ含む)・芋類・無糖ヨーグルト今回は今までよりちょ
ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金や進学資金の貯蓄頑張ります!ーーーーーーー本ページはプロモーションが含まれていますこんにちは目標まであと少しのダイエット。『ダイエット開始から1年半【目標まであと-0.4kg!】毎朝食べているものと甘いもの♡』ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老
ただいま無料オンライン講座受講できます!こちらからオンライン講座へダイエットは“思考改善”が9割延べ1万が喜んだ!永遠の痩せ体質を叶える思考痩せ専門家早瀬いずみです継続生さんとは、私の私生活の話をするのですが・・・え〜!!先生でもそのようなことあるのですか?と驚かれます。はい。夜中にワッフル食べた話とか汗私、食べたことすら覚えていません。翌朝、ゴミ箱見てあ〜そういえば食べたね〜
朝は調子が良かったんですが。昨日に引き続き、やや頭痛になりそうな、身体は重だるい感じがあって。昼活はお休みして、安静にしていました。それで・・・。昨年の9月に、生理が復活してから。私の排卵期は、どんどん症状がハッキリとしてきて。生理初日みたいなダルさになっています。女性ホルモンが活性化しているのは間違いないけれど。身体が思うように機能しなくなるのは、大変なところではありますおまけに、『食べづわり』のような感じがあって。食べていないと、気持ち悪い感じに。朝から、寒天ゼリーを食
傷病手当の返還請求で青ざめていたとき、少しでも節約しなければと思っていたら、ソフトバンクから「オプションに入っていれば、機種変更すると残債免除」というメールが届いたので、渡りに船と思って、ショップへ確認しに行った。前回の機種変更時にオプションに入っていて2年経過していたので、2年前も子宮体癌の手術が終わって抗がん剤治療でお金がかかっている時、携帯代を節約するために、auからソフトバンクへ乗り換えたのでした。そっかあ、もうあれから2年も経ったのか。就職して、時間がなくなったので、Netfli
今日は、軽いウォーキングのつもりが。あっちこっち買いたい物があって、たくさん歩きました歩くと気分が違うーーー昨年よりも、自分の体が女性ホルモンによってブレる事はあるものの。抗がん剤治療の前みたいに、イライラと不安感みたいな、情緒不安定にはならないのでまだ、楽なのかなぁ〜体重がストンと落ちても。いきなり、水分溜め込んで増えるので、ギャーーーッて感じにはなりますが今回はジョギングとハードワークアウトで、かなり体も疲労困憊って感じだったので。3日間、筋肉を休めて、今はパンパンとした
\46歳で−10キロ/(身長163.5cm57.7kg→47.7kg)リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は>>>コチラインスタグラムは>>>Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリック↑して公式LINEに登録♪】
どうも。PayPayを使い始めた女、美々子です支払った時の「ペイペイ」って音かわいいよね今日もアクセスしていただき、ありがとうございます自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子(ひびこ)と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpビフォアフレディースデーが近づいているからか、イヌリン飲んでも腸もみしても便秘気味これ飲んでみた【公式】ほうじ茶ベースウルトラスリムアップティー
今日は、久しぶりに人と会うちゃんとした外出だったので。メイクも、しっかりめにして行きました前に、痩せたら二重がくっきりになったと記事にしたんですが。今日も、かなりパッチリとしてました痩せてから、アイメイクが、やりやすくなってます今日みたいに、水分多めの日は。浮腫んで腫れぼったいと、重たい目元なんですが今は、顔に影響が出ることは無くなりました痩せ細ると、頬のボリュームが無くなり、いかにも痩せたって顔のなんですが。今日の頬は、程よく張っていて良かったです水分量多め&炭水化物を食べ
適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママですこんにちは、まちこ(33)ですいつもダイエット奮闘記をご覧いただき、ありがとうございます家族旅行で、2.4kgも肥えたので。月曜日から、ゆるっとファスティングを開始しております『本当に戻るのか不安になってきたファスティング3日目』適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママです
今日は、少しだけお茶会という感じだったので、綺麗めな服装で袖はシースルーなので。これにカーディガンを羽織りました。トップスは、以前、55kg台に買ったもので、ほとんど着ておらず。着てみたら、すっごい肩とか脇とか、ゆるゆるでした黒は細く見えやすいでも、脚痩せに力を入れていたので、ショートパンツも履けたようなものです絶対に脚が細くなる動画ほぼ毎日、足パカはやっていて。もう定番の3個は決まっています一曲3分程度なので、ささっとできちゃいます開いて閉じて、内もも全般に効きますT
医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス8kgに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター(社)日本栄養バランス協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。メールが見つからない
今日は体調回復したのでハードワークアウトで、夜活復活ですそれで今まで、17:00以降はカロリー無しにしていたんですが。運動のパフォーマンスと、筋肉育成の為に。運動前後に。牛乳やバターコーヒーを飲むことにしましたMCTオイル入りだと腹持ちも良く、スタミナも落ちずに、良い動きが出来るかなと私は、プロテインが合わないので、牛乳ですが。プロテインなら栄養価も高くて、良いと思います30分は、有酸素運動で。パメラちゃんの動画と、足パカメインでやりたいと思いますあとは、骨盤矯正して。
アラフィフ☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです今回のダイエットも48kgまで痩せます3か月で5/15スタート『4か月後の激太り体重にビックリ!』アラフィフ☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです色々忙しくて…ダイエット意識も出来ず…ブログも書けず…前回のブ…ameblo.jpなので、8/15を目指してしっかり栄養を摂りながら46歳、年齢に負けずキレイに痩せますこれからの変化に
出前迅速熱々のラーメンを持って来てくれる近所の町中華ですが、さすがに暑くなると冷やし中華を食べたくなります。コンビニでは既に冷やし中華が並んでいますが、近所の町中華「年夜飯」でも早くも「冷やし中華」始めました如何でしょう・・・これで普通盛りの冷やし中華です。原材料が高騰する中、頑張ってまーす冷やし中華は何と850円なのだ勿論ビールのつまみに・・・何れも熱々で激うま町中華の出前はとても貴重ななのだ只今糖質制限ダイエット中ですので、糖質制限メニューとして問題の
整ったお尻!細い脚!絶対に贅肉を無くす!意識がそこへ一点集中して。立っている時の運動は、キッチンでちょこまかやるようになってて止まってると、なんかいけないみたいで、良く動いてますスキニーはムチムチ感が無くなりましたもっと細くなれるように、今日もトレ頑張るだいぶ、脚トレや骨盤矯正に沼ってきてますここからの2ヶ月は股関節と骨盤を完璧、硬い状態から軟らかい状態にして脂肪や老廃物が流れるようにしますエイエイオー