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いつもありがとうございます😊日出ヨガ倶楽部6月のスケジュールです。テーマは『むくみ解消ヨガ』人の体は約60%が水分でできています。むくみは体内の水分バランスが乱れることで起こります。バランスが崩れる原因ってなんでしょう……それは血液の流れが悪くなって本来なら血液の流れで除去されるはずの老廃物が除去されずに残ってしまっているから。長時間の同じ姿勢、運動不足など、筋肉を動かさないことや、下半身の冷え、生理前のホルモンの影響などによってむくみは起こります。特に動か
こんにちは^^羽村市の冷え解消アロマサロンプティートの岸です。ご訪問頂きありがとうございます。最新のご予約状況です。サロン内の除菌・抗菌・換気等衛生面、施術者の健康管理の徹底、心地よい空間を心がけ営業しています。メニュー&料金はこちらですご相談で決めたい場合は、ご予約時にお伝えください(*^^*)現金、お振込み払いの他、各種クレジットカード、楽天ペイ払いに対応しています。2024年5月21日(火)更新1日1名様限定営業時間平日9時半~17時半まで●5月のご予
胃カメラしてきました結果は良好良性のポリープ&逆流性食道炎は健在おはようございます大好きな雨が降っているので雨の音を聴きながら朝食タイムです☔️今日の体重57.0Kg前日より-0.5Kg昨日の食事朝食検査のため食べない胃カメラ10:30〜旦那さんも一緒に胃カメラ✨診察で相談🚽毎日出るけどスッキリしない事追加でモビコール(下剤)出ましたその矢先夕方お腹がぺたんとなるくらい出ました昼食14:00すぎ丸亀製麺の釜揚げうどん最高です夕食久しぶりにスパ
57Kg後半を目指してますダイエットスタート時63.8Kg今57.9Kg−5.9Kg減ってきましました今日の体重57.9kg前日より−0.2Kg体重ベースが58kg定着してきました来週は57kg定着したい昨日の食事朝食バナナスムージー抹茶昼食プロテインチョコレート×4お煎餅夕食息子ちゃんが寿司とか食べたいとリクエストがあったので一緒に食べたいものを買いに行きましたらくちん間食にお煎餅2枚↑余計な摂取カロリー夕方の空腹はキツイ
反射と未発達のチェックリストを作りました。こんな状態ひとは、足の反射(バビンスキー反射とプランター反射)が残存・活性している、足が未発達なのかも。つまり、改善するかも!注:好きなもの、得意なものは伸びるので、すべてが該当するわけではありません。人により、どの傾向に出るか、どの程度の強さで影響があるかも異なります。では、チェックしてみよう。□偏平足□外反母趾□爪のトラブル□バネ指□小指が三角□内ま
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますGWということで・いっぱい遊んで足が疲れた方・移動時間が長くて、足がむくんでいる方・GW関係なく足が重だるい方など、足リフレッシュが必要な方へ、簡単な方法をお届け椅子に座って脚を組んで、サッとできる方法ですあれ?足を組むと骨盤が歪むから脚
本日16W5Dです。妊娠する以前からデスクワークによる脚のむくみに悩んでいましたが、それが妊娠後さらに悪化初期の頃は怖くて使えなかったけど安定期に入ったということで自己責任で妊娠前から愛用していたレッグリフレをまた使いはじめました…!説明書には妊娠中はNGと書いてあるのであくまで自己責任です。パナソニック|PanasonicエアマッサージャーレッグリフレピンクEW-RA190-P【rb_prc】楽天市場53,460円足裏に、妊娠中は押すとよくないツボがあるとの
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、美姿勢マスター講座の受講生さんがこんなことをおっしゃってました。「便秘とは無縁になったし、姿勢を変えるだけで痩せたし、今後ももう太る気がしない」と。(※もちろん、食べ過ぎたら太るのは分かっていますよ)「いくら節制しても太ってしまうんだけど、一体何を制
いやーよく寝た。今日も朝まで1回も起きることなく爆睡しました😪そう!爆睡の秘訣は✨ベネクス✨このベネクスまぁまぁお値段高い😂お買い物マラソン期間限定P10倍【公式】VENEXリカバリーウェアレディースコンフォートクールワンピースフリーサイズ夏通気性さらっと快適ルームウエア部屋着ゆったり回復パジャマ半袖機能性休養快眠健康プレゼント疲労ベネクスベネックス楽天市場16,500円${EVENT_LABEL_01_TEXT}お買い物マラ
『情報の発信活動を応援してくださる皆様へ』『おじさんひろみちこと大西有の決意‼️』ツイッター&アメブロ&ユーチューブのフォロワー様に大西有から大切なお知らせ🙏7月1日より行動を起こす方向へ✊誠意を伝…ameblo.jp『山ちゃんの可愛いイラストがなんと商品に♥️』山ちゃんから可愛いイラストがプリントされた商品の販売が開始されたよ✊yamachan70のオリジナルアイテム・グッズ通販∞SUZURI(スズリ)公式アイテ…ameblo.jp実践動画😉✨ぬちまーすの代謝に関する破壊力。#ぬ
お盆期間なにかとバタバタで、この1週間みなさまのブログ読ませていただく時間もなく。だいぶ前に予約投稿してました。いいねたくさんありがとうございます。ひさびさにブログ書く感じ。台風で予定変更したり、遊びすぎたりで、疲れすぎて夏バテか?食欲はモリモリだけど、ひたすら眠い。残り3日。次のソウルまでには体調整えないと。ほんと最近、悲しいかな疲れがなかなか取れない歳になった。KPOPアイドルも愛用者が多いダルシム様からいただきました。前回はこちら。『KPOPアイドルも愛用中のグラノーラ』Dalsi
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日も、いただいたご感想を紹介しますねいつも皆さまありがとうございます!効果出てます!はじめまして(^^)いつもblogとメルマガでお世話になっている者です。意識することの凄さを実感しています。やってることが正しいのかあまり自信がなかったので
【半額クーポン対象】ジャンパースカートキーネックIラインシルエットノースリーブレイヤードレディースおすすめおしゃれフリーサイズキレイめメール便2024春夏新作【awpss24-236】【即納:1-5営業日】【送料無料】メ込2】楽天市場6,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}出産から今まで色々ありすぎて妊娠中に書きたかったことをなかなか書けていなかったので少しずつUPしていこうと思います周りの友達から、妊娠中や産後すぐは驚くほどむくむと聞いて
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は日曜日🗓プライベート的な内容の日でございます✨僕の自主トレは↓のような感じで、『朝トレーニングが気持ちいい♪』こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は日曜日🗓プライベート的な内容の日でございます✨僕は自主トレを週4回やってるんですが、…ameblo.jp意識的に、活動量を増やす目的で、敢えて電車やバスを使わず歩いたり階段をこまめに使うということはあっても、かしこまってウォーキ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております年末年始はずーっと家にいた私ですがその後出張やらプライベートな移動やらで座りっぱなしが続いてお尻のお肉が少ない私はお尻が痛くなりました泣ですがこれ、お尻が潰れて美尻でなくなる前に気づけてよかった体からのサインでもあります。お尻が痛くなる時、こんなふ
メガ割購入品の中で届くの楽しみにしてたLAVIENPERFECTV-BALANCE狙っていたので初日の3/1買って、他の方のレビューはすぐ届いたと書いてあったのですが、私は2週間後にようやく届きました!簡単に言えば、浮腫みに効くらしいお茶です。基本友達とカフェ行ったりする以外は水かお茶で甘い飲み物はあんまり飲まなくて、仕事中は緑茶か水飲んでいるんですが、とにかく座りっぱなしで脚が最高潮に浮腫むんです朝と夜は別人並みで、マッサージしても脚がパンパンで…だったら、浮腫みに効くお茶に変
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますマスクを外す人も増えてきたこの頃、気になり出したほうれい線。原因は・頬の筋肉のたるみ・頭の側面にある筋肉の衰え・口元の筋肉の衰えと、言われています。…これを見ると「顔の筋肉強化をしなきゃ!」と思いますよね。こういうローラーをコロコ
全身のむくみ解消スッキリボディを手に入れよう!!今回は女性の悩み"浮腫み"について。↓↓↓そもそも浮腫みってなに??私たちの身体に余分な水分や老廃物が溜まってる状態。もっとも浮腫みが起こりやすいのは脚!⇣⇣((心臓から遠い位置にあり、血液の流れが悪くなりやすい))☑︎朝起きると顔・脚など腫れたように感じる。☑︎脚のすねの周りを押すと凹んだまま。むくみが起こる原因をご説明します【主な原因】運動不足、冷え、ストレス、極端に高いヒール【むくみを引き起こしやすい食品❌】
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております【お知らせ】大好評いただいておりますふんわリセット骨盤ガードルはおかげさまで完売しました。ありがとうございます。現在は、5月お届け分の予約販売を開始しております。すぐに欲しい方のお手元にお届けできず申し訳ありません。以前、このブログやInstagramで公開したところ「効果がすごかっ
27℃まで暑くなった漢方の街・チェギドンを歩き美容鍼をしにチェヒョク韓医院へ到着。そしたら、なんと…女優の黒田福美さんと遭遇したの!韓国韓方のすべてがわかる黒田福美の韓方案内ソウルでキレイに!ソウルで元気に![黒田福美]楽天市場1,760円黒田福美さん、チェヒョク韓医院が行きつけらしくこの本にも掲載してるってしかも、韓国語ペラペラだし、66歳という年齢には見えない綺麗さ・上品さに見惚れたわ…やっぱり漢方や鍼って美容にイイのね!と思ったで。ここからは閲覧注意ね。鍼がね
本日もご来店ありがとうございました(^^)サロン内にもお祭りの音が聞こえてきて、楽しい週末でした。人出も凄かったですね。お祭りで通行止めもあり、地下鉄でいらっしゃったお客様。『地下鉄降りてからも人が凄かったです!やっぱり楽しいですね(^^)でも暑いですー!』と、既に赤いお顔でした。すぐさま水分補給です!曇りがちでしたが湿度は高めの、厄介な天気でしたね(^_^;)でもサロン内はさらさら快適にしてお待ちしておりました!初エアコン稼働です♪年々暑くなるのが早いですし、最高気温もどんど
ご訪問いただきありがとうございます♡はじめての方は→自己紹介と登場人物紹介ご質問等あればコメント欄までお願いします♡3月27日〜3月31日の期間限定で販売させていただくことになったTAEWASUN(テワソン)リデザインマジックフェイスマシンリデザインマジックフェイスマシンは一言で言うとリンパ循環・血流改善を目的とした磁器マッサージ器で7000ガウスの強力な磁器がついています振動によるマッサージでリフティング効果と振動することで磁力をより深部まで届ける仕組み使い方は
厚い靴下を履くとき、大きなサイズの靴を履く?靴と足のコンシェルジュ豊後由美(ぶんごゆみ)です。冬が近づくと多く寄せられる質問があります。『冬は厚い靴下を履きますが、スニーカーのサイズは変えた方がいいですか?』靴下の厚みと言っても多種多様ですね。厚い靴下を履く目的は?●足が寒いから●足首が寒いから●コーデに合わせて・・・etc以前、寒いからシルクの靴下を5枚履いている方もいらっしゃいました。足が冷えて寒いなら・・・靴下の厚
更年期心ケア·ゆみでっす🍀5月に入ってからゆみは脚がむくみが気になってるんだけどみんなはどうですかっ⁉️春はむくみやすい季節なのは知ってるかなぁ〜?去年の日記見ても同じようなこと書いてるんだけど🤭この時期は寒暖差の影響や寒い時期にお外に出るのが億劫で運動不足になってることなんかで筋肉量が減っちゃうことが原因でむくみやすくなっちゃっているんだよぉ😓それとあったかい日も増えて来て薄着になって来たりして身体の冷えからも来てる場合もあります💦むくみ
足を整えて美と健康を創るフットカウンセラーの豊後由美(ぶんごゆみ)です。メニュー/アクセス/お客様の声/ご予約/お問合せ先日、ブログでご紹介した一択でお勧めしているスニーカーオニツカタイガーセラーノ大人気カラーオートミール×クリームの再販をご案内しましたところが・・・この週末でオンラインは欠品に!!(店舗では在庫があるところもあり)どれ程皆さんが待っていたのかがわかりますね~。このカラーだとふんわりワンピースにも
こんにちは😃梅雨が明ければ、いよいよ本格的な夏ですね!熱中症は夏に起こるものと思っている方も多いのではないしょうか。熱中症は5月頃から発生します。5月は、まだ汗をかくことに慣れていないため、急に気温が高くなると発汗がスムーズにいかず、熱中症のリスクが高まります。6月には、梅雨だる(梅雨不調)の症状として頭痛、倦怠感、疲れ、寝不足、体内の水分が汗や尿として外に排泄できず消化不良、浮腫みやすくなります。汗は、身体にとっては欠かすことの出来ない重要な生理現象ですから・・・・健
はじめましての人は→★テーマ別もくじ★当ブログの複製・転載を禁じます娘がすっかり気に入って愛用している着圧くつ下が今10%引きなんです先日のAmebaイベントで久しぶりに再会した知人の会社の着圧くつした医療従事者から大人気だそうで安心の国内老舗メーカー製造✨強圧なのに生地感はスッキリしているので夏にもおすすめです伸縮性に優れていてムレにくい素材なので私はジム通いに履いていますかかと部分&足裏はこんな感じつま先は圧迫されず足先は余裕がありますすぐに穴が開いたりとい
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらですち
前回のブログにコメントありがとうございました!『日曜日のお楽しみ。』前回のブログにコメントありがとうございました!『志望校が決まらない件』こんばんは!本日2本目のブログです。『プロテイン生活、始めました♪』昨日のブログにコメン…ameblo.jpVIVANTファンがいて嬉しい!!ほんと、VIVANTがあるから日曜日が楽しみすぎます!終わった後のロスを考えるとなんとも…silentが終わった時みたいに、廃人になるかもしれない!?近く、旦那氏のご実家御一行様がこちらにいらっしゃることが決
ほぼ3日間、結果的に食事以外に水分は2Lくらいであまり摂らずにずっと寝ていました。朝晩のプロテインと奥さんが作ってくれた昼食と夕食食欲は有ったけれど殆ど味がわからなかった。今回は寝汗が常に続いたのが今までに無い症状の一つ。かといって咽喉もそれ程乾かず脱水症状にならない様に気を付ける程度に飲むだけしてた。こういう症状は時々有るので長袖シャツとパッチを8セット用意お布団は2組敷いて、使った一方を乾燥機で乾かしつつ交互に使う。こうすると寝汗対策はばっちりです