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おはようございます♪今朝は、栄養満点!炒り豆腐の作り方をご紹介したいと思います☺️豆腐を崩したら挽き肉と野菜を炒めて調味するだけ♪小松菜や豆腐、ひじきなどもたっぷりなので鉄分やカルシウムも採れて栄養満点!具沢山のご馳走炒り豆腐です✨良かったら作ってみて下さい^^_____________________栄養満点♪フライパンひとつ☆そぼろ炒り豆腐時間:15分分量:2人分材料)木綿豆腐…1/2丁(200g)鶏ももひき肉…150g小松菜…1/2束(
胃炎、胃もたれ、胃酸過多、逆流性食道炎など胃の不調はストレスと大きく関係しています。動物性食品、塩辛い食品など陽性の食品が多い人甘い物、アルコール、加工食品、ジュースなど陰性の食品が多い人どちらのタイプの胃の不調も胃の粘膜を保護する山芋、大和芋などの食品と副交感神経を働かせる食品きんぴらごぼう、ひじき蓮根、ひじき蒟蒻の組み合わせを毎食取り入れるといいですよ。陽性のタイプの方は番茶に醤油小さじ2くらいいれた「醤油番茶」林檎、大根おろしを摂取してみて下さい。陰性のタイプの方は「梅醤油番茶
表題の通り,腐った豆腐を食べてしまいました。。。もう2週間くらい前の話だけど,それをきっかけに大変なことが起きました・・・休みの日に母親に夕飯一緒に食べようと連絡きたので実家へ。すでに何品かは作られていてテーブルにセットされてて。娘はもうご飯食べたいと駄々をこねる。旦那さんにお願いして,私は台所で母の料理の手伝いを。旦那さんが子供にひじきと豆腐の白和え,てんぷらを食べさせているところ,一旦テーブルにやってくるとツーンとすごい酸っぱいに
今日の寮生お弁当はひじき鶏そぼろ弁当🍱鶏肉でそぼろを作ってるときにひじきを入れようとひらめいて水で戻すことなくそのまま入れました鉄分プラスでいい感じに!!味見たらめちゃくちゃ美味いやん♥あと、昨日は中華丼で使わなかった冷凍野菜炒めたら最後にたまごと合わせて出来上がり出揃ったおかずたちで出来上がり〜部活弁当🍱ちなみに今日の監督さんは昨日の中華丼で、中華丼弁当色悪っ今日も沢山たべて勉強も、部活も頑張れ〜🤗
皆さんこんにちは海藻類(海苔・ひじき)等の生えた場所や起伏が無くツルツルした磯などで抜群のホールド力を発揮する石鯛・上物・ルアー房総半島磯氏御用達大同磯足袋NS309Bが6月1日から値上げとなります今後市場が安定してきても一度上がったものは戻る事を聞いたことがありません現在全サイズの在庫がありますのでもうそろそろピンが無くなりそうだとかどうせ来期も使うから2足ぐらいまとめて買っておこうかな?それに応えることが出来ますのでそう言う方は値上げ前の5月中にお買い求めくだ
キュウリを初収穫。次々実り始めているのと、脇芽が伸びてきているので小さいうちから、どんどん収穫していく。曲ったきゅうりも1本あるので、のちほど収穫します。トマトもどんどん実がついてきました。今回、粉の肥料もお願いしてて到着したので、それを朝与えました。もう少し遅くて良かったかもですが。追肥金の肥料【500g固形タイプ:約50個】【固形タイプ・粉タイプが選べます】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}普段は固形なんですけどねぃ。キュウリ
こんにちは週末の懸賞買い出しは、こんな感じでしたオロナミンCは母の日のプレゼントの1つですwwそしてみょうが買ったはいいけど応募シールついてないやつだった高知産ってとこばっかり見てました…まぁめちゃくちゃ消費する食材なのでまた見てみようと思います✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼イトーヨーカドーで買い物&ハガキ回収してたらまだ見た事のないチラシをみかけたのでシェアします(´▽`)ノハーゲンダッツのキャンペーン。私も彼もYOASOBI
こんばんは今日もびっくりするぐらい暑かったです体温より高いから息苦しいさて今日はレンジで時短照り焼きチキンを紹介しましょうおかずいろいろレンジで照り焼きチキンオクラハムエッグひじきときくらげの佃煮風アスパラコーンのバター炒めレンジでかぼちゃ煮レモン&パセリウィンナーミニトマトレンジで時短照り焼きチキン昨日はお弁当のおかず作る時間も気力もなくてレンジで簡単にできる照り焼きチキンにしました作り方1️⃣1
【Mizuki公式LINEブログ】Instagramレシピ検索はこちらおはようございます(*^^*)今日ご紹介させていただくのはヘルシーな和風ハンバーグ♡ひじきは乾燥のまま豆腐は水切りなしで使う超〜簡単レシピです(*´艸`)しかも栄養たっぷりで食べ応えもありますよー♩思い立ったらすぐにできるのでよかったらお試し下さいね(*^^*)戻さない&水切り不要!♡ひじき豆腐ハンバーグ♡【2人分】●鶏ひき肉...200g●木綿豆腐...100g●乾燥芽ひじき・片栗粉...
セブンイレブンで豆腐バーが出た時、何やこれ?と思って見向きもしなかったけど、こないだTVで開発の模様を見て買ってみたやんしかも、枝豆にひじきも入ってるし豆腐そのものというより、煮物みたいそれからこれお値段そのままみかん1.5倍の牛乳寒天ミルクプリン好きなので、牛乳寒天も美味しいね
本日入院致しました。初めての入院。手続きして、採血して、説明聞いて、着替えたら、特に何時に何をします。とも無しに放置。窓際だけど景色がない。暇をもてあましていると、、、お昼の時間のようで、配膳される。写真撮るの忘れてて食べかけですが、赤魚の煮付けひじき炒め煮オクラモロヘイヤ和え、、、ちゃんと温かい。味も、意外と美味しい。病院食にはあまり期待していませんでしたが、普通に美味しくいただけました。明日は手術で食べられないので噛み締めて食べます。ごちそうさまです。この
掛け算の特訓おとといから始めた掛け算特訓。30問の掛け算を何分で終われるか、そして昨日の自分に勝てるか、キッチンタイマーを使って測ります。昨日は4分ジャストで終わり、3問間違えたから15秒の加算(1問間違えにつき5秒加算)して4分15秒。「今日はこれよりも早くできるかな?」と聞くと「できる気がする」と杏ちゃん「よ~いスタート」で始め、解いているところを見ていると、苦手な7の段、8の段、9の段の掛け算でけっこう詰まる。そして、解いている
MypageAKARIKIYAMAActor&VoiceActor.akarikiyama.amebaownd.com📷Instagramhttps://www.instagram.com/hope_knhttps://www.instagram.com/acarrrrry🕊Twitterhttps://mobile.twitter.com/Carry_KiyamaVoiceOver▼ドラマCD『嫌いでいさせて』笠本ダイキ役原作:ひじ
本日の夕食ひじきとキャベツのサラダ鮭の塩焼きわかめご飯のおにぎり今朝の記録最近はありませんが、先日も局地的に停電が発生していましたね。台風襲来や災害発生でなくても停電の可能性はあるので、対策は必要です!Σ( ̄□ ̄;)🤗
最近、糖質を控えてコンビニスイーツは避けていたけど買っちゃったみかんが1.5倍増量中の牛乳寒天これ素朴な甘さで好き。カロリーも153カロリーだからダイエット中でも大丈夫かなぁそんな中、楽天ではまたマラソンが始まったからポチった品。【送料無料】しそひじきふりかけ50g×5個セット計250g(おにぎりご飯混ぜ込みごまゴマ)【大阪市中央卸売市場】【月間優良ショップ受賞】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}以前、買って美味しかったからリピートね。おにぎ
我ながら✨な、健康志向グリーンランチ(ᐛ👐)<家から持参>サンチュ8枚132円ブロッコリー1房132円ミニトマト4個200円(だいたい)フジッコひじき煮1個121円ドレッシング家のを小分け<購入>半熟たまご1個110円セブンハンバーグ1個311円トータル1,006円(そこそこいってます😂)・・・お気づきでしょうか。良さげに見えますがなにひとつ、【料理】はしていない笑
昨日は、ひじき入りハンバーガーを作りました。お肉にひじきを入れてからこね、焼き上げました。施設長が味見しながら、てりやきのタレを作ってくれました順番に並んで、Sさんはレタスとマヨネーズを使ったソースをのせる担当Oさんが玉ねぎをのせる担当でYさんが味付けのお肉をのせて、Mさんがとろけるチーズをのせてくれました。珍しいポテトが登場しました。ふらっとでは本当に珍しい。ゼロカロリーコーラやジンジャエールもつけました。「手作り感たっぷりの健康ハンバーガーは、
食事の備忘録として始めた「我が家の晩御飯7days」平日は夫の帰りが遅く、独り飯です料理は割と好きで苦ではない地味に撮影を楽しんで食べています先週義実家から届いた筍🐼🌿あく抜きはいつも米のとぎ汁でしていたのですが、最近無洗米に切り替えたのでとぎ汁がなく、重曹であく抜きしてみました。重曹の量が少なかったのか煮物にしたもののアクが強すぎて食べられたもんじゃない💦やはり米のとぎ汁が失敗することないし一番いいと思いました。なので煮物は全部細かく切り刻んで味噌汁やつくねにinにしましたー!再度火
先週、お友達と茨城へ🚗💨お昼は、磯前神社⛩近くの磯料理山水さんに行きました。🅿️は道路を挟んで向かい側(6台)です。お店の窓からはこの景色。海無し県在住だからかテンションもはちゃめちゃに上がります↑ミックスフライ、お刺身定食。いか、海老、鯖?お刺身も新鮮✨お魚の角煮。ひじきも美味しかった✨美味しいお店を教えてくれたお友達にも感謝です🙏💓
IENAシアーワンピースCOGTHEBIGSMOKEの白パンツIENAベージュジャケットIENAドット靴下スペルタバレエシューズ春休みも終わって今日は始業式。ムスメの弁当もいったん終わり。うれしー。けど、自分らのは作らないといけない…。今日は・ゴーヤチャンプル・レンコンきんぴら・ひじき煮ムスメは・生姜焼き・レンコンきんぴら・タコさんウィンナーそうそう、ENFANTで買ったレスポとのコラボバックがよすぎ。【Lesportsac/レスポートサック】
おうち学習のその後掛け算の特訓と2年生の漢字の復習を続けている杏ちゃん掛け算は4周ほどやってミスもなくなってきたので、次は割り算に突入。漢字も苦手なものだけピックアップして最終仕上げに。「割り算は得意なんだよね」と自信満々の杏ちゃん「『はかせ』が大事なんだよ。知ってる?」と聞いてきたので、「何それ?」と聞くと「はやく、せいかくに、だよ!」「『か』は?」「『か』は、、、かいてきに、かな?」「快適に?🤣🤣🤣」「気持ちよく計算するってこと?」「そ
節約アドバイザー武田真由美ですブログ『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』に遊びに来てくださって、ありがとうございます毎日の晩ごはんやお弁当のこと、節約のことを書き綴ったブログです思い起こせば十数年前…やりくりなんて全然できず、お料理も苦手(いや、ちょっとやそっとの苦手ではない、ハンパないできなさ…)。結婚半年で「貯金がな~い!」、一念発起して節約に目覚めたことがきっかけで、節約ごはんやお弁当を作るようになりました。そんな私だからこそ、このブログで紹介するおかずは、節約×簡単
チキン南蛮弁当今日の三男のお弁当はチキン南蛮を作りました♥チキン南蛮ひじき煮玉子焼ききんぴらごぼうタルタルソースが悪くならないかな?って感じですが多分大丈夫なはず。今週のお弁当作りは今日まで。また土日で買い置きして色々作って冷凍します。今日もとってもいいお天気です♥お布団干してきたのでフカフカになってるでしょうね。今日もステキな一日を…
芽ひじき40g58円ボールにあけて水を注ぎますお湯でも問題はないですそのまま10~15分放置その時ざるは使わないほうが洗うときに比較的に楽ですそれからざるにあけて水洗いし水がうっすら茶色になる程度で水をきります。洗いすぎは風味がなくなります。常備食のひじきの煮物です一度に作っておけば四日程度はお弁当でも大丈夫急いでいる時にはごはんに混ぜておにぎり混ぜごはんとしても栄養満点です少しのひき肉
こんにちはいつもブログを見ていただきありがとうございます先日投稿した炊き込みご飯について、Amebatopicsで取り上げていただき多くの方に見ていただけて嬉しく思いますごぼうと人参とツナの炊き込みご飯のレシピはこちら☟『家族が好きなごぼうと人参とツナの炊き込みご飯』今日は、次男のリクエストで炊き込みご飯を作りました時々作るのですが、冷蔵庫にある材料で代用出来るのでよく登場するメニューです。【材料】お米:2合ごぼう:1…ameblo.jp今日はアレンジでひじきご飯にしてみました。
チャオーーーーー!!!こんにちは。今日はまず昨日の夜おすすめしたひじき麺についてお詫びと修正をさせてください。うっ・・・また間違えてしまいました。ほんとドアホすぎてすみません><!昨日の夜の記事で全力でおすすめさせてもらった長崎県のひじき麺についてなのですが、『【おそるべし遺伝】まだ小学生なのに若白髪で悩む。』チャオーーーーー!!!お昼の記事も読んでくれてありがとう!ハービー新サイズは20時から発売してます。『【今夜発売】ハービーの新サイズ
あら。こんな時間になってしまいました。来月ランチ明日からです。【4月ごはん】ポークソテーバルサミコソース長芋とチーズの春巻きひじきの胡麻和え豆乳の味噌汁玄米ご飯1430円【小さいおやつ】手作りほうじ茶アイス200円紅茶のブリュレ300円【おやつ】キャラメルのパウンドケーキ430円発酵バターを使った国産レモンのパウンドケーキ430円ガトーショコラ480円【のみもの】コーヒー(hot/ice)430円紅茶(hot/ice)
いつもありがとうございます😊昨日、大学病院に着いたら9時半過ぎていました先に採血する事になってたので、順番取ると285番でした物凄く患者さん多くて、採血待ちもかなりの患者さんでした順番来るまでリスラジを聴きながら(片方の耳にイヤホン付けて聴いてましたw)、かなりザワザワしてる中、必死に麻生先生の説明聴いてw昨日はひじきや切り干し大根の鉄分が何故減ったかというお話、旬の物を食べる事などなどしっかり待ち時間もお勉強出来ました昨夜の夕食の一部、牛こまチャプチェ(風)←管理栄養士麻生れいみ
こんにちは、ジパングです。本日は昭和の日ということでゴールデンウィークを構成する祝日の一つですが皆さんはいかがお過ごしでしょうか?最近ではすっかり気温も上がり晴天日和でお休みに散歩がてらご近所を歩いてみるのはいかがでしょうか?今日の昼食はこちら!白身魚フリッター・ひじき蓮根大根サラダ・スープ・ヨーグルトでした。ジパングは美唄市にある就労支援B型事業所です。パソコンでデーター入力のお仕事をしています。見学、体験随時受付けしております。お気軽
名古屋市千種区の牛丼チェーン、すき家今池店さんの牛たまかけ朝食をアップします。牛たまかけ朝食390円(税込)牛小鉢に、ひじきに味付け海苔、生たまご、ワカメと油揚げの味噌汁、丼めしを平らげるのには万全なラインナップです。味付け海苔でめしを食らい、ひじきで箸を進めたら、丼に牛小鉢、卵黄、紅しょうが、七味を投入し美味しく平らげます。ごちそうさまでした。数年振りのすき家、前より肉に味噌汁が美味しくなったような気がしますがらどうなんでしょう?https://www.sukiya.j