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おはようございますぽこたですいつも遊びにきていただきありがとうございます感謝🙏です読んでくださる方もフォロー、いいねを押してくださる方たくさん増えて、本当に感謝の一言につきますありがとうございます
一応いくつかピックアップした賃貸アパートの情報や初期費用の書面を前にして、家族会議開始息子の気持ち『一人暮らし始めたら、ジムに毎日通って、体力ついたらバイト初めて、来年の進学先探したりする』私『今日も朝方まで起きてて、いくら家でやる気が出ないといっても全く動く事もなく、手伝うといってた家事も続けたのは結局4日のみ』『自分が思う程、気力体力回復してはいないし、気持ちだけ焦ってない?』『また、ゲームにしてもやりたい事だけはやって、一人暮らしの初期費用も私が働いた1ヶ月分は軽くとんでしまう
おはようございますぽこたですいつも遊びにきていただきありがとうございます感謝🙏です奥がリエール流の寄せ植えですいろいろ考えてリエールの多肉大学の2期生になる事を決断しました。主人からのモラハラ、
衣替え、五月人形を出す、断捨離…やらないといけないことは沢山。気になりながらもなかなかヤル気になれず。よーし、やるぞ!と、子供達の衣替え、毛布を圧縮して片付けて、ちょっと早いけど扇風機を出して綺麗にして、五月人形をだした。一気にやったら疲れた…でもやらないと…とずっと思ってたからスッキリした!1日しんどくて気持ちのコントロールが難しく辛い日もあるが、そんな時は少し1人になって横になり気持ちを落ち着かせる。今まで楽しめていたことが楽しいと思えないからどう発散すればいいのかな…。仕
おはようございます☀️ぽこたですいつも遊びにきていただきありがとうございます感謝🙏ですピーチアンドクリーム昨日の話です朝、アラームが遠くの方で鳴っているなぁ……(゚д゚)ハッ!え
先日、久々に髪切ってスッキリ今まで行ってた所は、卒業後の事聞かれたりしたくないって事で初めての所へお任せでお願いしたらしく、いい感じに仕上がってて、美容師さんも感じ良かったらしくややご機嫌にその後、せっかく外出たので、背骨の曲がりの件で整形外科へ行ってみたレントゲンの結果、私が思っていた以上に曲がってた〜ただ、成長期は終わってるだろうから、これ以上進む事はないかもだけど、息子の高身長や痩せ具合、時々起こってた息苦しくなる発作とか…少し別の疾患の可能性もあるとの事で一応大学病院で調べても
一人暮らしのために、お家の事やったり、とりあえずは近くのジムに通ったり、少し考えてみてと投げかけてたものの、なかなか返答はなくここ1週間程、全くゲームはしなくなってて、電源すら入れてないそして、何とも元気がない昔、背骨が少し曲がってると言われた事があって、最近それが気になって仕方ないとこの前は、ニキビやムダ毛が気になって外に行けないと言ってたけど背骨が気になるとか言う辺り、また何かしら気になると言っては、外に行けないになるのかな〜と思う実際気になるんだろうけど、視線恐怖というか、不安
お薬いろいろ2回目の病院に行ってきました。この1週間の経過や、お薬飲んだ時の反応など相談。診察時間は5分ほど……。初回は45分しっかりヒアリングされたので、違いにちょっと戸惑いました。ただ、前回は家庭や仕事のことまで幅広く話したのに対して今回は症状のことだけ。まだ休み始めてすぐだし、まずはゆっくり身体を治して〜ということなのでしょうね……。気分のむらや頭痛があるのと、眠れたり眠れなかったりなのでお薬の量を加減したり、種類を変えたりすることに。試行錯誤……続きます。もう少
こんにちは😊ぽこたですいつも遊びにきていただきありがとうございます感謝🙏✨ですイエロークリスタル世の中はGWなんですね私のお仕事には関係ないですけどね昨日、作りかけの寄せ植えを2個作りあげました
おはようございますぽこたですいつも遊びにきていただきありがとうございます感謝🙏です実は、昨日お仕事を休みました。朝目が覚めて、起き上がろうとするけど、起き上がれない状態。どうにか起き上がれたけど、全身に痛みが走る。頭痛がひどい。
2回の出産を経てから、ADHD、適応障害と診断されたワーママです。現在、仕事は2023年7月より休職中です。夫と、小2と年長の息子たちと4人で暮らしてます。詳しい病状は下記をご参照ください『病状説明〜ADHD&適応障害〜』ADHD、適応障害でワーママですが、現在は2023年7月より休職中です。夫と一緒に小1、年中(両方男児)を育ててます。ドタバタな毎日を記録してます私の病状につ…ameblo.jp『病状説明〜子宮内膜ポリープ、貧血etc編〜』ADHD、適応障害でワーママですが、現在は
あけましておめでとうございますお正月から大変な事が…被害に遭われた方々が、少しでも早く落ち着いた状況になられる事を願っています今年は、私自身が元旦の深夜から胃腸障害を起こし寝ていられずコタツで新年の朝を迎えることに恒例の義実家行きも、いつも通り義母の腹立つ言動にモヤモヤしつつ…だけど、それもこれもみんな日常を送れているからこそ今年こそは、息子の過敏性腸症候群、うつ状態改善のためにも、食生活の改善と、とにかく感謝の気持ちを持って日々過ごしていきたいと改めて誓ったところ今年は、息子も
はじめましてはじめまして、かまたまです。一歳児のいる母親で、2022年4月から職場復帰しました。仕事と育児の両立生活。回らない自分の頭、忘れてしまった仕事モード、保育園の洗礼という名の風邪と急なお休み、慌ただしく過ぎる平日夜、短すぎる休日……うわ〜〜聞いていた通り確かに大変だ〜〜と思いながらも、何とかどうにか過ごしていました。仕事にも少し慣れ、生活のサイクルも見え始めた復帰4ヶ月目。ふとしたことから緊張の糸がぶつんと切れました。とにかく何も考えたくない、何もしたくない……。家
親愛なる方へ。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。初めましての方も、どうぞよろしくお願いします。お元気でお過ごしですか。私はうつ状態で寝たり起きたりです。うつ状態ってつらいですね。家族の為に、簡単なお料理作ったり、洗濯するのがやっとです。掃除をしたり、シャワーを浴びるのが、すごく億劫です。自分が楽しいと思えること、例えばDVDを観たり、本や漫画を読んだり、編み物したり、YouTube観たり、そういうことが全くする気力が湧かなくなりました。精神科の患者さんと対人関係
こんばんは✰4月も残りあと少しで終わりますね!最近ウォーキングの事は話していませんでしたがウォーキングは毎日やっています。うつ状態が酷い時は短くなってしまいますけど…ウォーキングのコースが3パターンあるのですがそのうちの1パターンで前から気になっていたナイスプライス¥80??買ってみたところミニッツメイド一瞬これかと思いましたw断酒1079日目です。断酒は順調に継続しています!依存症について。世の中には色々な依存症があります。犯罪から身近なものまで言
少し前に心療内科に受診した。『うつ状態』との診断薬を出されたが自分で必要ないと思ったら飲まなくても大丈夫と言われたので飲まずに過ごしてる。『うつ状態』と言われてもピンとこないけど、明らかに感情のコントロールができていなかったし今もどうしようもない不安や落ち込みはある。一時期に比べたら少しマシだけど、1日通して元気だった頃と比べると明らかに違う。どうやって抜け出せるのかわからない…子供達も影響を受けて朝学校に行きにくい状況になってて、今1番しんどくなる時間。しんどいよ…吐き出して、
去年8月25日のメモが見つかった〜精神科の先生に伝えたい事としてメモしていました。スクショしたので自分の記録として載せます。#強迫性障害#汚染恐怖#加害恐怖#確認行為#うつ状態#潔癖症とは違います#精神疾患#過敏性腸症候群#強迫症#OCD今日は画像だけの投稿。では、また
先月以来なんだかすごく低いところで浮いたり沈んだりなメンタル。身体はさらに正直なのか怠さ疲労感が抜けません。それでもその時その時自分の状態を受け入れているつもりで自分にダメ出しをしない様に。うん、頑張ってるよ私!と思う事を頑張る。でもやっぱり頑張ってる時点で多少なりとも無理は生じているんですね。ここのところパパのフォローが自覚以上に負担になってさらにはコンビニ仕事の方でも相変わらずの人不足。基本的にシフト外の急な依頼はお断りしていますが、毎回というわけにもいかず。
今朝は、何か熱い餅を持ち上げる夢と銃で撃たれる夢で目覚めました。内容の割に怖くも不愉快でもありませんでした。今日から月末まで休職なので、自分の状態や今後の不安はあるものの、差し迫ったプレッシャーは無いのでちょっとホッとしてるのかもしれません。とりあえず、自分が本当はどうしたいのか、何が欲しいのか改めて考えてます。もう50歳を過ぎてしまいましたが、再婚して子供も授かってヘビも一緒に暮らしたいと思ってます。ただこの目標を実現する方法が思いつきません。崔燎平さんによれば目的を達成するためには必死さが
昨日は真剣に死に方について考えた。友達も夫も付き合わせて、どうするのが現実的かを本気で考えた。とても疲れたので、話は切り上げたけど泣いてとても眠れる状態ではなくて爪切りで指を切ったり、ケータイの中の画像を全部消したりした。クラウドからも消す徹底ぶり。あと謎にラインのアイコンも消した。どうしてそうしようと思ったかは思い出せない。ヤケクソだったのかな。暴れたり叫んだり飛び出したりしない代わりに何かしたかったんだと思う。やってることはチマチマチマチマちっさいけど、限界来てるなっ
みなさんこんにちは🌞先日のブログでは3月いっぱいは休職と書いてましたが、1ヶ月延長して4月いっぱいまで休職中です😶ただ、嬉しいことがあって、、、4月の頭頃に職場の人から一本の電話が📲◯◯さん(私)、調子はどう?もしかしたら退職を考えてるかもしれないけど、また◯◯さん(私)と一緒に働きたいなぁ、無理しない程度に戻って来て欲しいなぁって思って電話したんだ〜!と、、、😮私はいつ辞めるの?とかそういう事を言われると思っていて拍子抜けして嬉しさと温かみを感じて思わず電話口で号泣してしまいまし
昨夜彦からLINEが来ました。音信不通の間に来た「何もかもが嫌になって…」という言葉で薄々わかってたけど彼は本当に病んでました。点滴に行ったといきなりのLINE。今週はバイトも休みずっと寝てると…この後私はどうしたらいい?と聞いたらまた連絡すると言って彦からのLINEは終わりました。LINEが来た時涙が出ました😭出会った時はいつも前向きだった彦私を励ましてくれてた彦仕事を失ってから彼は本当に悩んでいた。辛かったね、ごめんね、なんの力にもなれずこの後、病気のこと考えてま
先日、鬱の娘がカフェでお茶したいと言ったので、一緒に向かった。二人ともカフェインが入っていないデカフェの飲み物を頼んだ。作ってもらっているのを待っている間、見習いの店員さんが教えてもらいながら作っていて少しソワソワした。なぜなら教えている店員さんの機嫌が悪そうだったからだ。見習いの方は一生懸命やっているのだが、教えている方のイライラはなかなかおさまらない。何事もなく、無事に終わりますようにと、願っていた。出来上がったドリンクを差し出され席に向かうと、娘の顔色が悪かった。まず
昨日に引き続き抗うつ剤のこと。レクサプロは自分に合ってる良い薬なんだがこれ飲んでると、寝汗がひどい。特に下半身(両足)のみ寝汗かく。冬は足元が冷えるので電気あんか使って寝てるが太ももやふくろはぎは寝汗かいてるのに足先は冷えてて電気あんかで暖めてるという変な状況。レクサプロで寝汗かくのは自分だけじゃないらしく割とネットや掲示板見ると同じ悩み持ってる人が多い。某大型掲示板のレクサプロのスレッドから。従来の抗うつ剤やSSRIでも発汗の副作用が結構報告あるらしいが、特にレクサプ
ゴールデンウィーク最終日雨ですね昨夜はいつもの中途覚醒後追加眠剤を頂いたのに寝付きが悪くウトウト…仕事の不安や家族の事や…夢をみていて…夢の中で金縛りやら…眠れない夜でした。
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。双極性障害Ⅱ型は、気分の極端な変化が特徴的な精神疾患です。この障害は、躁状態とうつ状態の繰り返しを経験することで特徴付けられます。では、この疾患がどのようなものであり、どのように影響を及ぼすのかを見ていきましょう。まず、躁状態では、患者は極度の興奮や活力を感じます。これは通常の気分の上昇を大きく超え、睡眠不足、多弁、無謀な行動といった症状が見られることがあります。人は新しいプロジェクトに取り組む意欲が高まり、無謀な投資や浪
たった一つだけ出願していた私大。そもそも受験を決めた時に息子は、自分は年齢的には立派な成人で、まだ下に兄弟が二人いる。これ以上、親である私たちに大きな負担はかけられないと言い、国公立以外は受けないと言っていた。しかし、共通テストから2次試験までかなり長く間が空くので、試験の感覚を失わないためにも、地元で受けられる所に一つだけ出願したらどうか、と私から提案した受験だった。試験2日前に状態が急降下し、急遽精神科を受診。試験前日には少し上向いて、食事も取ったし、軽く勉強をしているようにも見えた。
ここのところ調子がずっと悪いです、、生理前、生理中、いまは、生理後で比較的いつもは、調子が良いハズの時期なんだけど、、。とってもツライです、、。GW主人は、どうしても3人で主人の実家に帰りたかったようでわたしが、『体調が優れずしんどいので、今回は行きたくない』と正直に話したら、大激怒‼︎ドアをバンバン‼️って力任せに開け閉めして、めちゃくちゃ怖かったです。なので、しかたなく、明日から3日間主人の実家へいくことにしました。主人と娘と2人で行ってきたら⁇と言ったことも
はじめまして、原つよしと申します。現在「離婚からの立ち直り」「依存症」「グリーフケア」「ひきこもり」などを主としたカウンセリングを行っております。コロナ禍以降は、公認心理師と精神保健福祉士として、公的機関の相談員をしております。様々な悩み、困りごとを幅広い年代の方からの相談に対応してきました。相談をお受けしてきて感じたことは、年代や性別などに関係なく、「生きづらさ」という言葉を多く聞きました。当然のことですがひとりひとり、その「生きづらさ」は様々です。人間関係であっ
連休終わりましたね。最大10連休なんて…もちろん私はカレンダー通りのお休みでした。27日も出勤だったから2連休と4連休。4日の土曜日も祝日だったのは幸いでしたね。そうでなければ土曜日だけ出勤てなことにもなりかねません。でもそんな世間の休み関係なくいやそんな時こそ働いて下さるサービス業界の方々がいらしてこそ休暇を楽しめるのですからね。贅沢は言えません。楽しめるはずですね。楽しもうと思えば。だけどこの連休も出かけたいとはつゆも思わず。放っとけば連休中ずっと一歩も