いびき

こんばんは先日、POWERSPOTさんの店舗へ伺った時店長さんも、来てくださいました随分前に、夫も、お会いした事があり久々だったのですが店長さんから、「旦那様、若くなってる」との嬉しいお言葉をいただきましたピラミッドじゃないかなぁなんて、話をしていましたピラミッド大サイズが家に来てからそろそろ1年がたちます癒し癒しグッズピラミッドピラミッドパワーパワーストーン天然石開運風水浄化天然鉱石開運グッズシリカ珪素ブラックシリカ

山2日目釣ったイワナを塩焼きで食べて山小屋に戻ってしばらくしたら～次女たちが一日遅れで到着小さな山小屋に総勢9人が泊まりました。綺麗な川に癒され放牧されてる山羊にほっこり一面のタンポポ畑に感動したなぁ山小屋の周りはワラビの宝庫毎日摘んでいましたよ大鍋中鍋2つを使ってのあく抜きおひたしに煮物に毎日美味しく頂いてます2日目の夜も温泉前日とは違った温泉へ行きそこで夕食も食べましたま

10時半入院。食べ始めてから、写真を撮っていないと気づくおばさんあるある(私だけか、、、)献立は重湯、味噌汁、コーンスープ、みかんゼリー水分だらけで、お腹いっぱいになるも、この後、お腹すくのではと思い残すと後悔するって20分かけて完食ほかにも６人ほど患者さんがいましたが、1番遅く食べ終わりました1番詰所から遠い2人部屋。入院した時は1人だったのに、外来が終わりポリープとった人なのか、入院してこられました。それが、これが、いびきかいて寝てるんですまだ13時すぎ。なぜ。そし

こんにちはゆるみき貴子です(¨̮)※2018年に書いたブログを再編集しています♥顎関節症食いしばり歯ぎしりいびき小顔リフトアップのケアになる♡万能アイテム耳ひもの作り方でーす！やってみてね👂いびき・歯ぎしり・全身ケア❣️24時間できる耳紐ケア♡作り方＆付け方いつでもどこでもできるセルフケアです。耳紐をつけると耳周り顎周りがゆるみ、全身軽くなっていきますお子さんと一緒に作るのも楽しいかも^^いびきが気になる人にそっとつけるのもアリｗ今を感じて、安心な世界をつくっていき

自分のいびきを知るために睡眠時無呼吸症候群を疑うきっかけは、大きないびきだと言われています。私も例外ではなく、大きないびきを家族に指摘されたのをきっかけに検査を受け、症状が判明したのです。通常、自分では、自身のいびきを聞くことはできません。そこで、自分のいびきを録音してみることにしました。いびきを録音したり、程度を測定するアプリは、さまざまなものがあるようですが、わたしは、「いびきラボ」というアプリをipadにインストールし、寝室において、寝てみました。「いびきラボ-い

私を拒み続けた彼にじゃあいつならいいのかと聞いたら、平日は疲れている日曜日は次の日休みだし。とじゃあ土曜日ならいい？と聞くとまぁ土曜日なら。と乗り気じゃなさそうに返事をする。もちろん土曜日がきてドキドキしながら一緒に布団に入っても隣でゲームをしていびきをかいて寝だす。そして私はまた悲しくなって泣く。というお決まりパターン。雰囲気で。と言った彼はゲームをしているしそんな雰囲気にもならないまま寝てしまうじゃん。どうしたらいいのか。

自己評価が低い。自分のことが認められない。人からどう思われるか、気にしてしまう。嫌われるのが、怖い。完璧じゃなきゃ、いけない。私のこと。そして、モラ夫も。似たもの同士だったということでしょう。ただ、その現れ方が違っただけ。意識的に、思考の癖を治していかないと、ずっと苦しい。わかっているけど、長年これで生きてきたから。努力はしてるけど、そう簡単には、治らなくて。嫌われてもいい。完璧じゃなくて、いい。完璧じゃないからこそ、愛される。完璧な人間なんて、いない。

緊急帝王切開後、オペ室から病室へ移動する途中、ストレッチャーに横になったまま新生児室に立ち寄り、ベビちゃんに面会🥺うちのベビちゃんは保育器に入っていたので、ストレッチャーに横になったまま手をつっこみ、手と頭をなでなで🥺🥺🥺抱っこはまだできません…😣助産師さんがスマホでベビちゃんの写真と動画を撮ってきてくれて、家族や友達にLINEで出産のお知らせをすることができました。すごくありがたかった〜😘病室に戻ってから…✔6時間はベットで横になったままで(とてもじゃないけど動け

2024年、辰年🐉なのに、元旦早々から大変な事が起こり、辛い始まりになってしまいました。被害に遭われた皆様に心よりお見舞い申し上げます。被災地の1日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。只今、息子がこたつの中でいびきをかいて💤寝ております。年末年始、なんだかずーっと今もなお、ご飯作って洗い物して、選択まわして干してを繰り返してます。息子が帰ってくるだけで、うちのエンゲル係数かなり上がりますね。可愛い息子ですが、好きな時間に食べて寝て、夜でてったと思ったら、翌日

手術の日。たぬさんは朝から飲食禁止でしたが怒りもせずおとなしく病院へ行き、どこで手術をするのかと思ったら診察室のベッド？麻酔科医も来ていて色々説明を聞いた後麻酔が効くまで私はたぬさんの側で居させてもらえました。手術は10分位で終わり点滴室で麻酔が覚めるまでいました。この日はたぬさん以外にもう一人手術予定の子どもがいましたが、とんでもない事があったので番外編ですが次に書かせて頂きます。麻酔が覚め舌の裏が痛いのと喉が渇いたのもありすごく泣きましたが出血も無いとの事で直ぐに帰宅しました。と

2023東京九州フェリーで九州旅①の続きです。出航を見るために６階のデッキに来ました。深夜だからか、特に汽笛が鳴ることもなく、気が付いたら動き始めていました。出航を見届け、夜も遅いので、今日は早く寝ます。マスクもするから眉毛を描くか迷ったけど、さすがに眉毛なしは…で眉毛を描いていたので、顔だけ洗って寝ました。この日の経路図。ウルトラライトダウンを着ていたためか、特に寒さは感じず、快眠でした。５時半くらいに目が覚め

こんにちは。今野華都子です。皆さんもある時感じた事が、まさにと思う時がありますよね。中健次郎先生の気功合宿で起こった不思議な事のひとつ。瞑想の時間に中健次郎先生から皆様の体に触れてくださいと言われて、皆様が目を瞑って仰向けになっている頭の方から触らせていただきました。軽くいびきをたてている方もいるくらい、リラックスした空間でした。私はエステテシャンですので人様のお身体を触らせて頂くことは日常的にやって来たことです。お一人おひとりの頭部にそっと触れていく時、43名のかたのうち3名だけ何

朝起きたら目覚めが良くない花粉症と更年期障害のせいだ😮‍💨花粉症で体が痒い鼻が詰まる更年期のホットフラッシュ寝てても不快極まりない😤出たよ春の不快3大問題😖顔も痒いしあちこち痒い掻いちゃダメー👎なんだけどね寝てるとかいてるそんな中私以外にも被害者がこの時期は出てくる！それは😱花粉症による鼻詰まりによる私のいびき💤6畳2間の繋がってる部屋に一人ずつ寝ているのですが、私は膝蓋骨骨折してからベットで寝てて旦那さんは布団派なので別々に部屋と部屋の端で寝ているので、昔ならば

昨年、CPAPを購入してから1年半が経過しました。最初の頃、CPAPをつけて眠るのは非常に苦痛でした。こんな装置をつけて眠れるはずがないと思いながら、それでも頑張って睡眠を試みても、「なぜこんなに苦しい状態で眠らなければならないのか」と自問してしまい、結局はCPAPを外して眠ることが続きました。しかし、人間は慣れる生き物なのかもしれません。1年半が経った今、CPAPをつけている時間が増え、逆に装置を外すと落ち着かなくなりました。未だに苦手意識はありますが、最初は絶対に無理

夜はお部屋の露天風呂に何度も入り夜更かししよう〜って張り切ってたけどさすがに疲れていつもの時間にお布団にIN〜(¯꒳​¯)ᐝマロンも自分のベッドに入りネムネムモード突入そして私はいつもの如く耳栓もIN〜(〃´o｀)案の定深夜はパパの物凄いいびきで娘が「うるさい💢」って怒りまくってたけど私は耳栓のおかげで気持ちよく寝れた〜。朝からまたまた露天風呂に入り朝ごはんに。今日はめっちゃお天気だったから富士山がキレイに見えた〜。しかしお部屋の露

☆★☆口呼吸とは☆★☆本来、人間は鼻で呼吸をします。鼻からの空気では足りなくなった時に口からの空気を利用します。母乳の時の赤ちゃんは全て鼻呼吸で行っています。徐々に口呼吸を覚えていき、鼻炎や癖などで口で呼吸する割合が高まってくると、口呼吸の方が空気の量も多く取り込めるため、鼻呼吸より口呼吸が中心となってしまいます。口呼吸のセルフチェック気が付くといつも口が開いている鼻が詰まりやすい口が乾きやすいイビキをかきやすい口を閉じると苦しく感じる風邪をひきやすい朝起きた時喉がカラカラにな

~『『訪問者の多い日⑥』』から続く〜初めての人はこちらからご覧下さい♪『『突然の逮捕』①＜逮捕！！＞』こんにちは2個目のブログは突然やってきた逮捕の話です。そのときは突然やってきました。ある朝、5時半頃私が出勤しようと家を出て、いつもの通勤道を歩いている…ameblo.jp久しぶりの、気持ちの浮き沈みが激しい1日が終わり、床につこうとする時間。留置担当から声をかけられます。留「明日から1人、同じ房になるから。今隣の人だけど。よろしく」えっ！？まじか。。突然

１０月１０日の「ワイドナショー」にて、日本科学未来館で開催された「乙武洋匡氏の歩行イベント」が放送されたようですが、毎週土日の午前中はトレーニングを行っているので、まだ見ていない沖野です。実習生からはしっかりと感想をいただき、よくできた学生だと感じています。さて、表題の手術名ですが、端的に言いますと「イビキを改善させる手術」となります。みなさん、自分が就寝時にどの程度イビキをかいているかご存知でしょうか？実は私が自分のイビキを実感したのは、２００８年の北京パラリン

こんばんわ現役サレ妻の吐き出しブログです！今日も帰って来ない・・・毎回嘘をついて出ていくけど疲れませんか？って聞きたくなる疲れないんだろうね〜向こうでは、のんびり過ごしてたくさん寝てるだろうからね帰って来ても何もする事ないし、モラハラして会話もしない家にいる時は、ひたすら女の連絡を待って何時でも起きてるよくやるわ・・・不倫中は、ドーパミン？だかアドレナリンだか何だかわからない物が出ているそうですだから、疲れていないんだよね〜私は、いつ帰ってくるかわからない旦那さんを始め

カレが泊まりに来ましたカレ‥‥1週間前にひいていた風邪のせいか、いびきがひどい「【医師監修】いびきの原因と予防するための対処方法を徹底解説」によると、花粉症や風邪などで鼻腔に炎症がおきると、粘膜が腫れ鼻腔が狭くなります。鼻腔が狭くなった状態で呼吸すると、鼻や口のなかの粘膜が振動しいびきがおこります。とのことやはり‥‥とても隣に寝ていられなくて、↓このように寝ました2時間は眠れたかな‥‥お昼寝しようっと

男性の、いびきがひどくて泊まって安眠出来ない相談が、結構あります。いびきを家族から指摘されたら、病院で手術するなり、相談してほしいですね。彼女からは言いにくい。あと、体臭。これから汗をかく時期。自分の匂いは分かりにくいかも知れませんが、相性がいいのに、彼の体臭を言えなくて悩んでいる女性が結構いることを、知っていてください。2024/05/03金曜日

更年期になり女性ホルモンの分泌量が少なくなると気道が開きにくくなり40代50代の中高年の女性はいびきをかきやくなるそうですですが私は更年期に入る前からいびきがひどくて卵巣を取った今は更にパワーアップをしているようです（家族の証言です）あまりに酷いらしいのでwどうにかならないものかと試しにいつも使っている傷口テープを唇に貼ってみました↓これネクスケアキズあと保護&肌にやさしい不織布テープ茶11mmMPB11×２Amazon（アマゾン）すると…いびぎをかかなくなりまし

私の叔母は突然神様と話せるようになり、家族で神様のお遣いをすることになりました。詳しくは1話をご覧ください。『覚悟あんの？』はじめして！あんころもちです！私は神様に突然話しかけられた叔母と共に、神様のお手伝いをしています^^アナログな叔母に代わり、体験をシェアさせていただきます☆2…ameblo.jpデデンッ！！！皆さま！突然ですがクイズです！神様のお遣いをする上で私が一番辛いと思っていることは何でしょうか？では！10秒のthinkingtimeです！チクタクチクタク...

3回目の矯正。私の主訴は、ガミースマイルEラインです。なので、簡単に言うと骨切りです腰の骨切ったんで、ハードル低くなったのか、あまり抵抗がないです恐ろしや。笑それから、前も書きましたが、いびきの症状があります。いびきについては、呼吸器で調べてもらったのですが、『顎が小さいからだね〜』でその後は放置です。口腔外科の先生に聞くと、噛み合わせが改善されれば気道が確保されて、いびきは治るかもね！と言われました（絶対ではない）それと、やっぱり口が閉じにくいので、口呼吸な

~『『2回目の週末④』』から続く〜初めての人はこちらからご覧下さい♪『『突然の逮捕』①＜逮捕！！＞』こんにちは2個目のブログは突然やってきた逮捕の話です。そのときは突然やってきました。ある朝、5時半頃私が出勤しようと家を出て、いつもの通勤道を歩いている…ameblo.jpそんなこんなで土曜日の夜になり、就寝時間です。この時になって私は込み上げてくるものがありました。明日は息子の駅伝大会です。そんな楽しいイベントの前夜、私は3B（留置担当）のいびきの中にいました。ほんと

母ちゃんの隣で満足げな様子のクレオ！😊とにかくそばにいたいクレオなのです！😄クレオ、寝ちゃいました～！😪💤💤💤凄いいびき！😃おやすみ～！🤗おしまい！😉

自分が寝ている時にいびきをかいてないかとか変な寝言言ってないかとか気になったりしませんか？私はちょいちょい一緒に寝てる子どもに「ママ今日はちょっとぐーぐー言ってたよ～」とか言われていて自分の寝ている様子がどうな感じなのか気になってたんです先日友達ともそんな話をしていたら「寝てる間のいびきとか寝言を録音できるアプリあるで～！」って教えてくれてえ！何それおもろそう！とすぐにダウンロードして数日試してみました

おはようございます。作業療法士の菅原洋平です。【胸鎖乳突筋をゆるめていびき予防を】いびきがうるさいと言われてしまう・・・そんなときは、胸鎖乳突筋を緩めてみましょう。まずはいびきの音まねをしてみてください。睡眠中にいびき音が出る人は、いびきの音まねができるはず。音まねをしながら、ゆっくり下あごを前に出していくと音がしなくなる位置があります。この位置が胸鎖乳突筋が緩んでいる位置です。胸鎖乳突筋は、耳の下あたりから鎖骨にかけて伸びてい

こんばんはー明日いよいよ手術のメイでございまーすなので、今夜は病室から投稿してますこれまで６回の抗がん剤は４人部屋でしたが今回は個室です。なぜかってトイレなど気を遣うことはもちろんですがそれより何よりわたくし体にウシガエルが住みついてしまい夜間ウシガエルがブォーブォー鳴くんです４５を過ぎた頃からでしょうか娘から指摘をされるようになりまして、ママのいびきがうるさくて眠れへんとブチ切れられることが度々ありうっそだ〜と信用できず睡眠アプリで録音してみたらウシガエルが鳴い

皆さんこんばんわ。今日は連日のデスクワークの疲れから、長く寝て回復させようということで昨夜に熟睡アラームを９時にセットして寝ました。寝たのは１時前だったので、一般的に良いと言われている、８時間睡眠を企んだつもりでした。しかしながら目が覚めたのは８時半でした。あれだけ疲れているから長く寝ようとしたのに、アラームの前に起きたので自分の加齢なのせいなのか、アルコール・眠剤からの退薬がまだまだ厳しいのかどちらかはわかりませんが、いずれにせよ寝る力が足らない、そしてそれが回復する力が